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¿Cómo conservar la leche materna?
No más dudas sobre la conservación de la leche
materna. Estará en óptimas condiciones si la mantienes:

        Fresca a temperatura ambiente hasta por 8
      horas
        Fresca y ref rigerada durante 5 a 7 días.

Congelada:

        En un compartimiento del congelador que esté
      dentro del ref rigerador, durante 2 semanas.
        En un ref rigerador/congelador de puerta
      separada, por 3 o 4 meses.
        En un congelador prof undo a una temperatura
      constante de 0 grados, por 6 meses.
        La leche congelada y descongelada se puede
      ref rigerar hasta por 9 horas, pero no debe
      congelarse nuevamente.




La leche materna y el microondas:
Nunca caliente la leche materna en el microondas, ya que el exceso de calor destruye los valiosos
nutrientes y los “puntos calientes” pueden quemar a su bebé. Además los biberones pueden explotar si
se dejan demasiado tiempo en el microondas.




¿Cómo descongelar la leche materna?
        Bajarla al ref rigerador.
        En baño María.

Más consejos:

        Lavarse …..

Para leer estos consejos del nutricionista Jorge Ormaeche haz click en este enlace:
www.mamitips.com.pe/como-conservar-la-leche-materna/



Por: Jorge Ormaeche – Licenciado en Nutrición, Nutrimedic

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Como conservar la leche materna

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