Este documento describe una conferencia sobre cocina saludable que abordará temas como planes efectivos para lograr metas alimenticias, cómo mejorar la memoria y energía a través de la alimentación, incorporar frutas y verduras en la dieta, recetas saludables, alimentación para adelgazar y condiciones especiales, y cómo lidiar con el hambre emocional. El documento también promueve un curso de cocina saludable y un coaching personalizado de alimentación y estilo de vida.
Una alimentación saludable no requiere cambios drásticos en tus hábitos alimenticios. Hay pequeños cambios que puedes hacer poco a poco que tienen un impacto significativo a largo plazo en tu salud y tu relación con los alimentos.
El consumo de alimentos poco saludables es debido principalmente a malos hábitos alimenticios que la persona adopta a lo largo del tiempo.
CasaVerde, distribuidores de productos gourmet, te presenta algunos malos hábitos que definitivamente debemos eliminar de nuestras vidas.
http://www.casaverdegourmet.com.pe/blog/habitos-poco-saludables
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No hay nada más desmotivador que matarse haciendo dieta, perder 2 kilos y en un abrir y cerrar de ojos (dícese de un fin de semana de locura) aumentar 5 más. A esto los médicos, dietistas y nutricionistas lo denominan efecto yo-yo… para mi es solo mala suerte.
Para que esto no te pase hay una receta, no es una receta mágica porque el adelgazar no se trata de magia, pero son tips muy sencillos, que con fuerza de voluntad se pueden cumplir y conseguir los objetivos
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Todos sabemos que no hay nada mejor a la hora de perder peso (y mantenernos) que seguir una dieta equilibrada. Alimentarnos de manera correcta no siempre es fácil porque reducir la grasa lleva algo más de tiempo que el que tardan las dietas milagro en conseguirlo, pero los resultados que obtengamos cambiando nuestra dieta serán permanentes. Además de los incontables efectos beneficiosos para la salud, comiendo bien evitaremos el temido efecto yo-yo tan habitual en las dietas desequilibradas que te obligan a privarte de todo durante unas semanas o a comer sólo determinados alimentos.
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Dieta para gastritis nerviosa!
Consejos importantes a tener en cuenta si eres una persona que sufre de gastritis.
Visita mi blog para mas remedios:
http://comocombatirlagastritis.blogspot.com/
Si sufres diabetes y sabes lo complicado que es preparar platillos saludables y tener una buena alimentación todos los días; entonces esta información es de vital importancia para ti.
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Eat more _not_less_to_lose_weight! (4).en.esPriya Siju
I've struggled with my weight my whole life and it's safe to say that I've tried a LOT of diets... The Keto diet is the only one I've managed to stick to and the weight is literal55ly melting off my body.
Como convertir aquello que amas y sabes hacer en un negocio rentable y sostenible. Estrategias probadas y validadas para que pases de 0 a 100 en la creación de un modelo de negocios de base digital, usando aquello que ya sabes hacer y te apasiona.
Edgardo Maidan es CO Fundador de la Academia Internacional Mente Sana y creador del Peograma de Mntoring " Convierte T u Pasión en un Negocio en 10 Semanas " que ha sido presentado en 3 continente y en mas de 35 paises con exito rotundo.
Edgardo esta Diplomado en Metodoliogias Lean Startup, es conferencista internacional en temas de desarrollo personal, liderazgo, coaching y modelos de negocio.
Lo que te voy a ofrecer ahora, como te dije, es un adelanto del contenido que tengo en mi programa: “Adelgaza con tu Mente”. Te compartiré 5 pasos simples que son claves para que puedas lograr tu meta, que te llevara a ese cuerpo, que siempre soñaste mientras disfrutas el proceso
http://elisadelrisco.info/programa/ EL SECRETO para que adelgaces, entonces, está en cambiar tus creencias. Cambiando tu mente! Y cuando cambias tu mente, cambias tus acciones! Y así, en lugar de usar la fuerza de voluntad, ADELGAZAS de la misma manera que perdiste tu peso!!! Es decir, naturalmente y fácilmente…
Las Conferencias Madero Lean Startup son una serie de Conferencias sobre Innovación en negocios, se relaizan en modalidad presencial y virtual desde Buenos Aires Argentina
http://www.maderoleanstartup.com/
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Las Conferencias Madero #LeanStartUp son una serie de conferencias en modalidad presencial y on line desarrolladas en Buenos Aires Argentina entre el 4 de Octubre y el 22 de Noviembre de 2014
El Objetivo de las mismas es aportar a la disminución de la tasa de fracasos en los emprendedores y empresarios tecnológicos en Argentina y Latinoamerica
Conferencia "El Método Lean Startup" presentada por Edgardo Miadana Socio Fundador de Eureka Capacitaciones y Miembro de la Red Hispanioamericana de Mentores en la Universidad San Ignacio de Loyola de Lima -Perú, invitado por el Centro de Emprendimiento de lamisma Universidad
Facebooklogia Master Class es un Taller Vivencial orientado a Empresarios, Emprendedores y Profesionales que desean incrementar sus ventas usando Facebook como plataforma de Negocios.
Facebooklogia es una creacion de Sebastian Brizuela y Edgardo Maidana Socios Fundadores de Eureka Capacitaciones
Programa de Formación Intensiva para Emprendedores, profesionales y Startups.
Como pasar de la idea a la acción evitando la bancarrota, el colapso emocional y el despilfarro de recursos aplicando la innovación permanente en el desarrollo ágil de productos y servicios
Con sonido conferencia on line de cocina sana, por naturalia maria elena
1.
2. Conferencia on-line de Cocina Sana
• ¿Quieres alimentarte más saludablemente y no sabes cómo?
• ¿Te cuesta adelgazar, hacer una dieta recetada, o comer más saludable y estás
buscando soluciones?
• ¿Te sientes cansado, estresado, con falta de memoria o concentración?
• ¿Tienes poco tiempo para preparar tus comidas?
• ¿Quieres recetas saludables y sabrosas, pero que sean también accesibles y
rápidas de preparar?
• ¿Te dan muchos “antojos” y tentaciones de comida chatarra?
• ¿Eres diabético, celíaco, vegetariano, deportista, etc. o con dietas especiales
recetadas?
• ¿Tienes problemas de salud o diversas dolencias causadas por malos hábitos
alimentarios?
27. Hamburguesas saludables
Papas fritas imitación
Dip de queso blanco
Mayonesas de verduras
Salsa mediterránea
de tomates
Brócoli a los 4 quesos
Guiso liviano
de lentejas
Estas Recetas están en el libro digital
Postre light de frutillas
28.
29.
30.
31. Módulo 1
•Plan de Pasos efectivos para lograr tus metas en la alimentación.
•Cómo tener más memoria, energía y vitalidad por medio de la alimentación, con recetas prácticas.
•Agua: cómo tomarla para que te ayude en tu dieta o plan de alimentación.
•Fibra: qué es y para qué sirve en cada caso. Cómo incorporarla en la dieta. Recetas.
•Frutas y verduras: cómo incorporarlas en la alimentación diaria. Recetas.
Recetas: Desayunos, almuerzos, meriendas y cenas saludables.
Módulo 2
•Alimentación para estar sano y mantenerse sano. Superalimentos. Recetas.
•Alimentación para adelgazar: qué comidas ayudan a adelgazar, cómo usarlas para adelgazar efectivamente y para
siempre. Recetas.
•Alimentación para patologías especiales: diabetes, celiaquía, hipertensión, colesterol alto. Trucos para hacer comidas
sabrosas para cada patología. Recetas.
•Alimentación para niños: Cómo resolver en la práctica los problemas con la alimentación de los niños. Como
Embajadora de la fundación de Jamie Oliver, “Food Revolution”, te brindaré todo lo que aprendí allí especial para tus
niños: trucos, recetas y soluciones prácticas. Recetas.
Módulo 3
•Hambre emocional:
1.test para averiguar qué tipo de hambre emocional tienes.
2.técnicas mentales para eliminar la ansiedad en la alimentación.
3.Alimentos que producen ansiedad, y recetas para reemplazarlos en la alimentación.
4.Plan efectivo para derrotar los antojos y tentaciones para siempre.
•Soluciones prácticas para:
•Recetas de cocina saludable que se preparan en pocos minutos.
•Recetas accesibles y económicas.
•Cómo comer saludable cuando no estamos en casa.
32.
33. Curso de Cocina saludable
Valor U$S 97
con descuento U$S 75.
www.cocinasaludable.info/cursos
34.
35. Coaching personalizado de
Cocina y Alimentación Saludable
Esto es lo que obtendrás:
•Plan personalizado para alcanzar tus metas.
•Entrenamiento sobre cómo mejorar tu dieta y estilo de vida.
•Soluciones personalizadas para lograr la alimentación que deseas.
•Técnicas practicas para calmar la mente y mejorar tu autoestima.
•Propuestas de menús para integrar a toda la familia.
•Lista de compras.
•Como minimizar tiempo en la preparación de tu nueva alimentación.
•Técnicas de cocina saludable adaptadas a ti.
•La comodidad de saber que no estás sola en esta experiencia de bienestar.
Esto es lo que lograrás:
•Crearé especialmente para ti un programa para que logres tus objetivos en
alimentación, ya sea adelgazar, hacer una dieta recetada, o cambiar tus hábitos
alimentarios, adaptado a tus necesidades, tus gustos y tu estilo de vida.
•Nunca más desearás tus antiguos hábitos, ya que te cambiarán los gustos y hasta
el paladar.
•Tendrás una visión nueva de ti misma y de tu alimentación, lo cual te permitirá
hacer los cambios deseados más fácilmente.
•Nunca más te sacrificarás con tu alimentación: aprenderás a comer lo que
quieres… ¡y a querer lo que comes!