El documento habla sobre el Día Mundial Sin Tabaco, que se celebra el 31 de mayo para promover la abstinencia del tabaco y concienciar sobre sus efectos dañinos en la salud. Explica que la nicotina genera adicción y aumenta la frecuencia cardíaca y la tensión arterial, y que el humo del tabaco contiene sustancias cancerígenas como el benzopireno. También destaca los riesgos que el consumo de tabaco representa no solo para los fumadores, sino también para los que están expuestos al humo, como ni

1. DÍA MUNDIAL DEL NO
FUMADOR
En 1989, la Asamblea Mundial de la Salud designó al 31 de mayo
como el Día Mundial Sin Tabaco (DMST), para alentar a los
fumadores a dejar de fumar y para incrementar el conocimiento del
público sobre el impacto que tiene el tabaco en la salud. Los temas
mundiales para el DMST incluyen lugares de trabajo sin tabaco, los
medios de comunicación y el tabaco, y crecer sin tabaco. DMST se
celebra en todo el mundo con campañas para los medios de
comunicación y otras actividades.
La nicotina es el producto activo más importante del tabaco (junto
con el alquitrán). Es una droga estimulante, genera adicción y
produce un incremento del pulso
cardíaco y de la tensión arterial.
Junto con el alcohol es la
sustancia adictiva que más se
consume y más problemas
sanitarios acarrean. Es una droga
legal; sin embargo, en la mayoría
de los países no está permitida la
venta de tabaco a menores de
16-18 años. Fuente de laimagen: http://www.ecualinkblog.com/2011/05/en-
el-dia-mundial-sin-tabaco_371.html

2. Los efectos nocivos del tabaco
Los efectos nocivos del tabaco sobre el organismo
dependen de las sustancias químicas contenidas en la hoja
de tabaco y que son las precursoras de los productos que
aparecerán en el humo tras la combustión, son 4
principalmente:
 La Nicotina: Es el principio activo del tabaco (el principal componente),
responsable de producir la dependencia.
 El Monóxido de Carbono: Es un gas que procede de la combustión
incompleta de la hebra de tabaco.
 Gases irritantes: Van a afectar al
aparato respiratorio.
 SustanciasCancerígenas: En el
humo del tabaco se han
detectado diversas sustancias
cancerígenas como el
Benzopireno, que se forman
durante la combustión del
tabaco o del papel de los
cigarrillos.
Fuente de laimagen: http://horrorelhorror.blogspot.pe/2013/02/diario-de-un-adicto-al-
tabaco-dia-3-el.html

3. Riesgos del Uso del Tabaco
Investigaciones realizadas, muestran queno sólo los fumadores crónicos,
sino los niños y adolescentes expuestos al humo del tabaco sufren serios
problemas de salud.
Los padres deben estar pendientes de cómo el fumar afecta a los miembros
de la familia, ya sea bebés, niños, adolescentes o adultos.
Razones para dejar de fumar
Mejora la salud y disminuyeel riesgo de contraer enfermedades.
Da más energía y sensación de control de la propia libertad.
Mejora el aspecto de los dientes y la percepción de los olores y sabores.
Desapareceel olor a tabaco en las ropas y en el aliento.
Respeta el derecho de las personas a respirar aire limpio.
Suponeun ahorro considerablede dinero.

4. Fuente: https://municipioescolarjad.wordpress.com/2010/05/29/dia-del-no-
fumador-31-de-mayo/
Fuente de laimagen:https://adventistascastelar.com/2011/05/31/31-de-mayo-dia-internacional-
sin-tabaco-oms/