La hidroterapia utiliza el agua como medio terapéutico para prevenir y tratar enfermedades y lesiones de forma natural. Incluye terapias como baños, chorros, piscinas y vapores con agua a diferentes temperaturas y estados. Puede tratar traumatismos, dolencias reumáticas, digestivas, respiratorias y neurológicas. Sus beneficios incluyen alivio de dolores, aumento de masa muscular, mejora de la circulación y relajación. Es un tratamiento seguro pero complementario que requiere consulta

1. ¿Cómo funciona la hidroterapia?
Por: Daniel Rangel Barón.

2. La hidroterapia es la utilización del agua como intermediario directo
–en cualquier estado o temperatura- con fines terapéuticos, bien sea
para la prevención o para el tratamiento natural de enfermedades
patológicas y lesiones. Este tratamiento engloba otras disciplinas
como la naturopatía, talasoterapia, balneoterapia, fisioterapia y la
medicina general.

3. ¿Cuáles cuadros pueden tratados?
Traumatismos, enfermedades reumáticas, digestivas,
respiratorias y neurológicas.

4. ¿Cómo se realizan las terapias?
Las terapias tienen como finalidad producir alteraciones en el
organismo según sea la necesidad:
 Piscinas: para ejercer un efecto relajante en el cuerpo.
 Chorros: para incrementar la presión del retorno venoso.
 Baños: sean totales o parciales, cuando son combinados
con masajes, permiten incrementar o disminuir la
temperatura corporal.
 Vahos: por medio de la adición de sustancias, éstas son
introducidas en el organismo a través de la inhalación.

5. ¿Cuáles beneficios produce?
En general, los beneficios más comunes son:
 Alivio ante dolores musculares y de las articulaciones.
 Aumento y fortalecimiento de la masa muscular.
 Incremento de la fuerza y resistencia.
 Disminución de inflamaciones.
 Mejora del equilibrio y la estabilidad.
 Disminuye las tensiones producidas por el estrés.
 Mejora el insomnio.
 Mejora el flujo sanguíneo, por lo cual disminuyen las
cefaleas tensionales.
 Descongestiona las vías respiratorias y alivia las
enfermedades como bronquitis y asma.

6. ¿Posee efectos secundarios?
No. La hidroterapia es un tratamiento inocuo, pero es un
tratamiento complementario y alternativo, por lo tanto, es
recomendable consultar al médico antes de iniciarlo.

7. ¿Dónde se aplican estos tratamientos?
 Balnearios: suelen ser aguas termales naturales.
 Spa: centros habilitados para el tratamiento de estas afecciones.
En algunos casos, combinan terapias de relajación.
 Centros de talasoterapia: basan sus tratamientos en agua marina
y sus componentes como arena y algas.

8. ¿Puede hacerse esta terapia en casa?
Sí. Siempre y cuando conozcas los principios y las técnicas para lograr
su efectividad. En estos casos, se recomienda iniciar con un
profesional para determinar la terapia más efectiva, su frecuencia y
evolución.

9. Fuentes:
http://saludyfisioterapia.es/hidroterapia-que-es-
como-funciona-y-sus-beneficios/2012/11/
http://www.mimediconatural.com/que-es-la-
hidroterapia-y-que-beneficios-brinda/
Daniel Rangel Barón.