Diseño de una sesión de aprendizaje significativo sobre el tema de familia saludable, donde se señala los momentos necesarios que se deben tener en cuenta al planificar una clase.

1. UNIVERSIDAD PRIVADA ANTENOR ORREGO
FACULTAD CIENCIAS DE LA SALUD
ESCUELA PROFESIONAL DE ENFERMERÍA
SESIÓN DE APRENDIZAJE SIGNIFICATIVO
I. DATOS GENERALES
o TEMA: FAMILIA SALUDABLE
o NOMBRE DE ACTIVIDAD:
“UNA FAMILIA SALUDABLE,… ES UNA FAMILIA FELIZ”
o FECHA: 30 de Mayo del 2009
o LUGAR: Auditorio de la Iglesia Jesús de Nazareno Miramar.
o HORA DE INICIO: 4:00 p.m.
o DURACIÓN: 45 minutos.
o PARTICIPANTES O GRUPO OBJETIVO: Madres de familia
de la Iglesia del Nazareno Miramar.
o DOCENTE: Mg. Enf. Milagritos del Rocío León Castillo.
o FACILITADORAS:
Gozzer Arzani, Claudia.
Chávez Requelme, Mayra.
II. PROBLEMA:
o Presencia de problemas bio-psico-sociales en las familias de los
niños de la Iglesia del Nazareno Miramar.

2. III. COMPETENCIA:
Las madres de familia participantes en el desarrollo de las sesiones
de aprendizaje enseñanza planificadas en el presente programa
educativo: Incrementan su nivel de información sobre la
importancia del autocuidado de la salud, influenciando en la práctica
de estilos de vida saludables, demostrando motivación, interés y
responsabilidad para asumir los cambios necesarios en beneficio de
su salud y bienestar personal, familiar y colectivo.
3.1. CAPACIDADES:
Al finalizar la sesión de aprendizaje cada una de las madres de
familia de la Iglesia de Jesús Nazareno:
Define qué es familia.
Identifica los componentes de la familia.
Define qué es una familia saludable.
Señala las características más importantes de una familia
saludable.
Explica la importancia del afecto y comunicación en el hogar.
Señala si los integrantes de la familia poseen roles y participan
todos en la toma de decisiones.
Valora si se elaboran y establecen roles en la familia.
Identifica los componentes básicos de la vivienda saludable.
3.2. ACTITUDES:
Muestran una actitud crítica, participativa y creativa frente a la
promoción de la familia saludable.

3. 3.3 . CONTENIDO:
Definición de familia.
Componentes de la familia.
Definición de familia saludable.
Características de una familia saludable.
Implicancias de los roles compartidos en la familia.
Componentes básicos de la vivienda saludable.

4. ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS:
MOMENTOS ESTRATEGIAS RECURSOS TIEMPO INDICADORES DE LOGRO
* Se iniciará el tema con la
Motivación utilización de la técnica Video con 5min. Despierta el interés del tema
de motivación creativa imágenes. mediante participación activa.
Tercera Dimensión, se Palabra. Identifica tema a tratar
emitirá unos videos para mediante la habilidad mental
identificar la presencia de para percibir imágenes.
una familia saludable.
* Se rescatan las ideas y/o
comentarios por parte de
los participantes acerca de
la proyección del video.
* Se formulan preguntas
inductoras:
¿Qué se observó en el
video? ¿Será importante
tener una familia saludable?

5. Básico * Se mencionan las Diapositivas. 20 min. De acuerdo a sus saberes
capacidades, actitudes y Cañón multimedia. previos explica con sus propias
contenidos a través del Imágenes. palabras :
uso de diapositivas. Palabra. Definición de familia.
Importancia de la familia
Palabra. saludable.
* Se enunciarán los
Características de una familia
contenidos utilizando la
saludable.
exposición y la lluvia de
Consideraciones importantes
ideas.
del afecto y la comunicación
familiar.
Conformación de roles
familiares.
Toma de decisiones en
familia.

6. Práctico * Se formarán dos grupos y Palabra 5 min. Elaboran propuesta de
se les asignará figuras Figuras e familias saludables haciendo
relacionadas con las ilustraciones uso de las figuras y/o
características físicas y Papeles Bond. ilustraciones proporcionadas.
funcionales de una familia Papeles de
saludable, para que Colores.
formulen su propia Plumones de
propuesta. Pizarra.
Mota.
Evaluación * La evaluación del tema se Hojas bond A-4 10 min. Explican con sus propias
realizará utilizando la de color. palabras la definición de
técnica del dado preguntón Tarjetas de familia.
y tarjetas de preguntas. colores. Señala y explica las
Plumones. principales normas en una

7. Lapiceros de familia como son afecto y
colores. comunicación.
Impresiones. Identifica la importancia de
Tijeras. los roles y toma de
decisiones.
Extensión * Se les entregará a los Hojas de papel 5 min. Aceptan el mensaje y se
participantes una tarjeta en bond. comprometen a aplicar lo
donde tendrán que plasmar Cartulinas. aprendido sobre familia
un compromiso acerca del Plumones. saludable en la sesión
cambio de vida a una educativa realizada.
familia saludable.

8. FAMILIA SALUDABLE
I. Familia:
La familia es considera como el sistema social primario donde sus
integrantes interaccionan influenciándose recíprocamente, se caracteriza
por experimentar continuos proceso de cambios, que le permiten mantener
su funcinalidad. Es la unidad fundamental de la sociedad, y se encuentra en
constante interacción con el medio natural, cultural y social.
En el campo de la salud, la familia debe constituirse en la unidad básica
de intervención, ya que sus miembros “tienen el compromiso de nutrirse
emocionalmente y físicamente, compartiendo recursos como el tiempo,
espacio y dinero”, es en esta unidad donde se debe enfocar la atención para
mejorar la salud de la población del país.
II. Componentes de la Familia:
Para las acciones de Promoción de la Salud, la familia está constituida
por los siguientes componentes:
Miembros Individuales: Las familias están constituidas por
personas, y para que la familia se considere saludable se necesita que
las necesidades de salud de cada uno de sus miembros hayan sido
cubiertas.
Grupo Familiar: La familia no es sólo la suma de sus miembros,
siendo las relaciones que se establecen entre sus miembros las que

9. determinan el desarrollo positivo o negativo así como el de la familia
como un todo.
Vivienda y entorno físico: Las familias desarrollan sus actividades
cotidianas en una vivienda y en un entorno, los cuales pueden
proteger la salud familiar, o por el contrario representar riesgos para
el mantenimiento y desarrollo de su salud.
III. Familia Saludable:
Una familia saludable es la que consigue construir un entorno físico y
de relaciones del grupo familiar que favorezcan el desarrollo humano de
sus miembros individuales y que les permita alcanzar su óptimo potencial,
respetando su dignidad de acuerdo a sus expectativas y necesidades.
Si bien este concepto es un ideal, en el marco de las acciones de
Promoción de la Salud se emplean algunos criterios para definir:
Familia en proceso de ser saludable:
Los miembros individuales de la familia han cubierto sus principales
necesidades de salud bio-psico-sociales.
Los miembros de la familia han adquirido los hábitos y
comportamientos saludables más importantes para su etapa de vida.
Existe una relación adecuada al interior de la familia, en su
comunicación, manejo de conflictos, pautas de crianza de los niños,
entre otros puntos.

10. La vivienda y entorno físicos de la familia, son adecuados para los
estándares regionales, brindan un espacio libre de riesgos para la
familia.
La familia está plenamente insertada en la comunidad, participando
de las acciones comunales y difundiendo entre las otras familias los
contenidos aprendidos y las prácticas saludables adquiridas.
Por último debe considerarse que la vida de la familia no es estable, sino
que está en permanentemente cambio, por la llegada, el crecimiento y la
partida de los hijos, como consecuencia del denominado ciclo de vida
familiar.
En consecuencia, una familia saludable debe lograr una adaptación
exitosa a los desafíos del desarrollo propios de cada etapa del ciclo de vida
familiar, superando los problemas y dificultades que cada una de ellas le
imprima a la vida en familia.
IV. Características:
Comunicación: es el intercambio de información, sentimientos,
pensamientos, creencias y valores entre dos o más personas o
miembros familiares.
La comunicación debe ser: clara, directa, espontánea, de buen humor
y receptiva.

11. Afecto: es la expresión del amor que existen entre los miembros de
una familia. Es una necesidad fundamental que es vital para la
familia.
Se demuestra por: calidez y cariño, buen humor, aceptación de
sentimientos negativos, respeto mutuo, igualdad de valor entre
padres.
Toma de Decisiones: es el proceso dirigido hacia ganar apoyo y el
compromiso de los familiares para elegir un curso de acción y lograr
objetivos comunes.
Socialización: es el proceso mediante el cual los seres humanos
pertenecientes a sociedad o cultura aprenden e interiorizan un
repertorio de: normas, reglas, costumbres, valores y hábitos que los
dotan de las capacidades necesarias para desempeñarse
satisfactoriamente en la interacción social.
V. Vivienda Saludable:
Es aquel espacio físico que propicia condiciones satisfactorias para la
persona y la familia, reduciendo al máximo los factores de riesgo existentes
en su contexto geográfico, económico y social; por ejemplo: garantiza
seguridad y protección, facilita el descanso, presenta condiciones
adecuadas para el almacenamiento, preparación y consumo de los
alimentos, suministra los recursos para la higiene personal, doméstica y el
saneamiento, entre otros. Las condiciones de la vivienda han sido
reconocidas como una de las principales determinantes sociales de la salud
humana, ya que puede promover o limitar la salud física, mental y social
de sus residentes.

12. VI. Requisitos Sanitarios de una Vivienda Saludable:
a) Número de habitaciones: superficie útil y ubicación de ambientes
suficientes, sin hacinamiento.
b) Disposición de las habitaciones: debe ser la apropiada para permitir a
los ocupantes :
- Mantener la privacidad entre sus miembros.
- Evitar molestias del exterior.
c) Separación adecuada:
- Entre los dormitorios de adolescentes y adultos de distintos
sexos.
- Entre la vivienda y los locales para los animales domésticos.
- Entre el ambiente destinado para la cocina y las demás
habitaciones de la vivienda.
d) Higiene Ambiental: La Higiene Ambiental comprende los
subsistemas o ramas siguientes:
• Higiene Comunal:
- Control sanitario del agua de consumo y del agua del uso recreativo.
- Control sanitario de excretas y residuales líquidos.
- Control sanitario de desechos sólidos.
- Control de la calidad sanitaria del aire atmosférico.
- Evitar el uso de briquetas por la contaminación ambiental que
ocasionan, poniendo en riesgo a los integrantes del sistema familiar.
- Control del ruido y otros factores físico ambientales (micro clima,
iluminación, ventilación, orden, limpieza, etc.).

13. - Control higiénico de la vivienda y otras instalaciones tales como
unidades de Salud Pública, centros de alojamiento y recreación.
- Control del micro localización de edificaciones y de la urbanización.
- Control de animales (cuyes, perros, gatos, etc.), tanto dentro como
en el exterior de la vivienda.
- Control y uso de insecticidas naturales (CAMBORI) para el control
de vectores como las cucarachas y el popularmente usado “Atrapa
Moscas”.
- Control y desinfección del agua (uso de cloro).
- Control de conexiones eléctricas y velas.
- Mantenimiento de las instalaciones para la eliminación de excretas
(sanitarios en correctas condiciones de higiene y seguridad).
- Si es posible mantener las zonas verdes y con arborización para
beneficio de las personas y el planeta.
• Higiene de los Alimentos y Nutrición :
- Control sanitario de los alimentos.
- Control de los manipuladores de alimentos.
- Control de la producción, elaboración, expendio y consumo de
alimentos.
• Higiene Personal :
- Debe ser de cuidado especial la limpieza de la piel y sus anexos
(uñas y cuero cabelludo). La piel no es un simple tegumento o
cobertura dl cuerpo humano, sino que desempeña además
múltiples funciones tales como: la percepción de sensaciones

14. táctiles, la transpiración, la eliminación de excreciones, la defensa
y la protección contra elementos físicos, químicos y biológicos.
- Ropas: se deben adaptar a la temperatura ambiente, mantener
siempre seca, holgada y limpia, así como cambiarse diariamente.
Nunca deben constituir un obstáculo para la circulación normal
de la sangre.
- Respiración: uno de los elementos que puede ser transportado por
el aire es polvo, cuyas partículas son de mayor peligro a medida
que tienen menor diámetro, ya que las menores de 5um, pueden
llegar al alveolo pulmonar y que por su constitución química
pueden desencadenar crisis de asma bronquial u otras afecciones
respiratorias.
- Postura: una posición inadecuada durante la marcha, las
actividades o el reposo tiene implicaciones estéticas e higiénicas.
Las malas posturas afectan la salud del ser humano, ya que hacen
que los músculos especialmente los de la espalda, las
extremidades inferiores y el abdomen, se vayan deformando y sus
funciones se perturben e influyen en la estructura ósea e inclusive
en los órganos abdominales y torácicos.
- Ejercicios físicos: el ejercicio es un elemento que se debe tener en
cuenta ya que si no se realiza, el cuerpo pierde gradualmente sus
reservas de energías, los músculos se debilitan y atrofian y los
órganos no realizan su actividad con la eficiencia óptima.

15. - Sueño: para la higiene del sueño la primera norma es tener horas
regulares para dormir; los otros requisitos son: cama cómoda,
suficientes mantas, buena ventilación, silencio, ventanas
protegidas de iluminación externa natural y artificial. El sueño
diario es la mejor forma de realizar el reposo. Cuando no se
duerme lo suficiente durante un periodo largo, se produce
disminución de los glóbulos rojos, descenso de la temperatura,
incapacidad para el trabajo, alteraciones de las células nerviosas,
alucinaciones, delirios y coma. De acuerdo con los grupos de
edad, la duración del sueño debe ser el siguiente:
o De 1 a 4 años: 12h.
o DE 4 a 12 años: 10h.
o De 12 a 16 años: 8 a 10 h.
o Más de 16 años: 7 a 8 h.
- Higiene Mental: los buenos hábitos mentales son tan importantes
como las que contribuyen a la salud física. Ellos nos permiten
regular nuestras emociones y adaptarnos a todo cambio con el fin
de lograr que nuestras vidas sean más útiles y alegres.
- Higiene Bucal: no sólo desempeña una función estética, sino que
constituye la atención de una parte del aparato digestivo, en el
cual se realizan distintos procesos que contribuyen a conservar la
salud de la persona.
e) Buena Convivencia con los Vecinos: se hace necesario para que
una familia sea saludable no sólo el cuidado al interior de su
vivienda y entre los integrantes familiares, sino que también

16. requiere el mantenimiento de buenas relaciones con sus vecinos
que van desde el saludo hasta comportamientos pertinentes como:
Saludar a las personas.
Evitar arrojar basura en la vía pública.
Al barrer la parte del frontis de la vivienda no acumular los
residuos al lado de los vecinos.
Cuando se tiene mascotas evitar sacarlas a que realicen sus
necesidades fisiológicas en los jardines o fachadas de los
vecinos.
Evitar participar en comentarios que afecten la buena
convivencia entre vecinos (“chismes”).
Participar en reuniones comunales del vecindario para
estrechar los lazos de convivencia.
Ser solidarios entre vecinos ante las necesidades que se
presenten.
Organizarse para lograr la seguridad ciudadana en el
vecindario al que se pertenece.
Formar parte de las organizaciones sociales, recreativas,
culturales, etc., que existan en la comunidad.

17. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
1. MINISTERIO DE SALUD. Familias Saludables.
http://200.60.212.146/DISA_site/DISA_Contenido.aspx?pagi=38
(Accesado 25 mayo 2009).
2. RONCAL, Irene (2001). Ecología Médica e Higiene. Universidad
Privada Antenor Orrego. Trujillo. Perú. Pp: 1-6, 59-65.
3. MINISTERIO DE SALUD (2005). Guía de Implementación del
Programa de Familias y Viviendas. Lima.
URL:bvs.minsa.gob.pe/archivos/PROMOCION/150_progfam.pdf –
(Accesado el 25/05/09).

18. ANEXOS
MOTIVACIÓN PARA LA SESIÓN DE APRENDIZAJE
1. MATERIALES:
Papelógrafos, papel bulki o reciclado, plumones, masking tape. Hojas con definiciones
de Familias y Viviendas y Saludables. 15 metros de cuerda o cordel divididos en dos
mitades, ganchos de ropa. Hojas escritas con textos sobre comportamientos y prácticas
saludables.
2. PASOS A SEGUIR :
a) Iniciaremos la sesión, agradeciendo su presencia y participación y explicaremos
el objetivo e importancia de la actividad. Realizaremos una dinámica de
presentación para motivar la integración e interrelación de los participantes.
b) Pasaremos a explicar los conceptos de lo saludable y no saludable, para ello se
realizará una dinámica de “tender la ropa”. Explicaremos en que consiste la
dinámica. Tendremos preparados en hojas en blanco, las frases o dibujos
alusivos a comportamientos saludables y no saludables. Explicaremos en que
consiste la dinámica. Tendremos preparados en hojas en blanco, las frases o
dibujos alusivos a comportamientos saludables y no saludables.
Por ejemplo:
Hay agua limpia en la casa
Una madre preocupada que no duerme bien
Se da medicamentos a los niños sin consultar al médico
El padre y la madre se llevan bien
Los hijos van bien en la escuela
Explicaremos que vamos a hablar sobre la salud y que cada hoja de papel, será
una pieza de ropa y se tendrán 2 cordeles diferentes para ir colgando con
ganchitos, cada una de las piezas. En un cordel se colocará lo saludable y en el

19. otro lo no saludable Daremos un primer ejemplo: un chancho, en la casa, será
saludable si o no? y por qué.
c) Repartiremos las hojas entre los participantes y les pediremos que pasen a colgar
las piezas en la cuerda que le corresponde. Propiciaremos la participación y
haremos preguntas para verificar que se ha entendido el ejercicio.
d) Les pediremos a las familias que den otros ejemplos, de lo saludable y lo no
saludable, y si es posible lo escriban en sus hojas y pasen a colgarlos. En el caso
de que la escritura sea una limitante, preguntaremos a las personas, luego el
faciltador u otro participante registrarán en las hojas el aporte de los
participantes. También pueden preparase previamente en hojas, algunos dibujos
que sean alusivos a comportamientos saludables y no saludables y se utilizan de
la misma forma. Con cada uno de los ejemplos se busca hacer la misma
reflexión y reforzar las ideas:
La salud no es sólo la ausencia de enfermedad
La salud es también el bienestar físico, mental, emocional de todos los
miembros de la familia.
La salud es también nuestra responsabilidad
La salud es un derecho.
e) Pasaremos a hablar sobre la familia saludable y la vivienda saludable.
Presentaremos un dibujo sencillo de una vivienda. Explicaremos a las personas
que vamos a hacer un ejercicio en grupos. Cada grupo dibujará como sería una
vivienda saludable. Les repartiremos papelógrafos y plumones. Luego
pediremos que una persona de cada grupo, nos muestre su trabajo y presente sus
ideas acerca de lo que es una vivienda saludable.
f) Definiremos con las familias, a partir de su visión, lo que significa una familia
saludable y una vivienda saludable
La Familia y Vivienda Saludable
En este punto, es importante construir con las familias una definición de Familias y
Viviendas Saludables, que recoja la visión de las familias y pueda ser expresada en un
lenguaje sencillo y comprensible La definición debe incluir los aspectos de salud en su

20. forma integral, de comportamientos, prácticas y entorno, la interrelación entre los
miembros de la familia y la participación social.
Ejemplos:
Una familia saludable
Busca la salud y el bienestar de todos sus miembros
Muestra unión familiar
Mejora las condiciones en su vivienda
Tiene comportamientos y prácticas saludables
Participa en las actividades del Plan de Promoción de la Salud de las
Familias y Viviendas
La vivienda saludable:
Favorece la salud de todos los miembros de la familia
Tiene adecuados servicios básicos,
Es segura (ubicación, infraestructura, etc.)
Tiene espacios suficientes para una convivencia sana
Tiene espacios separados de cocina y dormitorios, tiene ventilación adecuada.