Este documento trata sobre la grasa corporal y la aptitud física. En el capítulo II, analiza el proceso biológico del tejido adiposo y su relación con la salud, así como los diferentes somatotipos morfológicos de los deportistas. En el capítulo III, define la aptitud física y la condición física, y describe los componentes, cualidades y factores relacionados con la aptitud física, así como las pruebas para su valoración.

1. UNIVERSIDAD NACIONAL DE SAN AGUSTIN
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN
UNIDAD DE SEGUNDA ESPECIALIDAD

2. CAPITULO II
• CONOCIMIENTO DE LA GRASA CORPORAL
• OBJETIVOS :
• Analizar el proceso científico y metodológico del tono muscular.
• Analizar el proceso biológico del tejido adiposo y su relación con la salud.

3. “Antropometría y Deporte.” “Antropometría y Salud.”
El grado alcanzado de desarrollo muscular, Para su estudio, comprende la evaluación
dentro de la población deportiva, es el Del estado actual de la persona, y el control
De los cambios a lo largo del tiempo.
mejor determinante del rendimiento físico.

4. EL SOMATOTIPO
MORFOLOGÍA DE LOS DEPORTISTAS
•Estructura ósea delgada
ECTOMORFO •Se esfuerza por ganar
MASA
•Acumula grasa con
facilidad
ENDOMORFO •SE ESFUERZA POR PERDER
GRASA
•Musculoso y atlético por
naturaleza
MESOMORFO •Propenso a desarrollar con
facilidad Masa y TONIFICACIÓN
MUSCULAR

6. • Son las diversas formas en que se pueden observar y analizar la
estructura del cuerpo mediante distintos mecanismos los cuales
pueden describir la anatomía interna y externa, o también las
lesiones patológicas.

7. • Son líneas reales o imaginarias, respecto a las
cuales tiene lugar los movimientos.

8. CAPITULO III
•
APTITUD FÍSICA, CONDICIÓN
FÍSICA,APROXIMACIONES METODOLÓGICAS
• OBJETIVOS:
•
• Analizar los conceptos y evolución de la aptitud Física.
• Describir la planificación, organización y desarrollo del proceso
metodológico para la condición física.

9. CONSIDERACIONES PRELIMINARES
DE ESTUDIO : CONCEPTOS…
2. Un conjunto de atributos que
1.- La capacidad de las actividades las personas poseen o alcanzan
cotidianas normales con vigor y que se relaciona con la habilidad
eficiencia, sin fatigarse demasiado, y para llevar a cabo actividad física“
aún teniendo suficiente energía.
4.Nos ayuda a prevenir las
3.-Habilidad para realizar actividades
enfermedades hipocinéticas,
diarias con vigor, y una demostración
mientras funciona a niveles óptimos
de las características y capacidades que
de la capacidad intelectual y
están asociadas con un bajo riesgo para
experimentar el disfrute de la vida".
el desarrollo

10. Razones:
-Actividades diarias con vigor, sin fatiga excesiva.
-Actividades recreativas en el tiempo libre.
-Previene enfermedades coronarias, diabetes,
osteoporosis, etc.
Factores :
-Edad - Estilos de vida
-Herencia - Medio ambiente
-Género (tipo de sexo)
Aspectos relacionados
-Tareas que una persona pueda realizar.
-Capacidad para realizar un esfuerzo físico.
-Adaptación en medidas fuera de lo normal

11. COMPONENTES
DE LA APTITUD
FÍSICA

12. CAPACIDAD MOTORA CAPACIDAD ANERÓBICA

13. TEST DE VALORACIÓN TEST DE VALORACIÓN
ANATOMICA FISIOLOGICA

14. -
Cualidades físicas básicas
-RESISTENCIA
-VELOCIDAD
-FLEXIBILIDAD
-FUERZA :
Tren superior
Tren inferior
Cualidades motoras

15. “ Para triunfar en la vida se requiere,
personalidad, método y deseo de superación ”
“Vive sobre todas las cosas ¡VIVE!
no existas solamente”
MUCHAS GRACIAS.
anedufis@yahoo.es