Este documento describe la importancia de adoptar un enfoque holístico hacia la salud y el bienestar. Aboga por el uso de terapias naturales como la naturopatía, nutrición celular activa, osteopatía, kinesiología holística y yoga para restaurar el equilibrio en los planos físico, mental y espiritual. Sostiene que este enfoque holístico hacia uno mismo promueve la evolución natural y el crecimiento de la capacidad de amar a uno mismo y a los demás.

2. El reencuentro con la vía holística
“Hemos dejado de lado la
adecuada nutrición, el adecuado
ejercicio físico, la adecuada
estructuración de la mente y por
ende la adecuada vida
espiritual.”

3. Felicidad es lo que experimentamos cuando nos sentimos alegremente serenos,
ecuánimes y permanecemos estables ante las diferentes vivencias de la vida.
Felicidad es vivir las experiencias de la vida en un espacio interior de tranquilidad,
sin estrés y sin ansiedad.
Pero la realidad es que estas dos palabras manejan en exceso nuestra vida diaria y están
detrás de desequilibrios físicos como el dolor, la inflamación, la degeneración, la
perdida de energía vital. En estas condiciones, nos resulta sumamente difícil
encontrar espacios para apaciguar la mente.
Las terapia naturales no son sólo remedios naturales para recuperar la salud.
Forman parte de una filosofía de la salud que centra su atención en el
restablecimiento del equilibrio perdido y no tanto en la enfermedad, que es su
consecuencia, entendiendo que el desequilibrio se produce siempre por algún
tipo de perturbación en los planos físico, mental y/o espiritual, conocidos
también como las tres fuerzas o los tres puntos que conforman un triángulo
equilátero de salud integral.

4. La via holística hacia la salud integral la encontramos a través de las herramientas que nos proporcionan terapias como:
1. La naturopatía, que comprende técnicas como las fitoterapia, la iridología, la oligoterapia, la hidroterapia, el campo de la nutrición, dónde
se busca restablecer el organismo por medio de los alimentos. Como dijo Hipócrates “Que los alimentos sean tu medicina”.
2. La nutrición celular activa, que busca restablecer la salud por medio de micronutrientes como las vitaminas, los minerales, los
aminoácidos, los ácidos grasos esenciales como los omega 3-6-7-9, etc…
3. La osteopatía, que equilibra la salud desde la óptica del sistema músculo-esquelético, los diferentes sistemas viscerales y el equilibrio del
sistema nervioso neurovegetativo a través de la osteopatía sacro-craneal.
4. La kinesiología holística, un método de trabajo bioenergético que interactúa con el cuerpo y que desde las propias células obtiene
información útil para ayudar a recuperar su equilibrio.
5. El biomagnetismo, mediante el que podemos equilibrar con imanes la polarización de las células, mejorando el sistema endocrino,
inmunológico y energético vital de la célula.
6. Flores de Bach. Edward Bach no desarrolló esta terapia para tratar aisladamente cada estado emocional con una concreta flor, sino que
lo hizo por su firme convicción de que la vida, de la que los diversos estados emocionales son parte intrínseca, es un estado evolutivo
en la que se avanza globalmente; tener a través de sus flores una herramienta específica para afrontar cada situación emocional es
ayudar a recorrer ese camino.
7. Yoga, palabra que principalmente significa unión, unificación de los cuerpos físico, emocional y mental. Dando así lugar a un estado
sátvico, que fluye en la felicidad que no muere y en el amor incondicional. Tendemos a vincular nuestra percepción de felicidad a la
calidad de los momentos que vivimos; si son “buenos” somos felices y si son “malos” somos infelices. Pero el camino está en ser
felices en ambas polaridades, a través de la comprensión y no de la resignación. Para mi sentir eso es YOGA, y esto sólo es un
pequeño matiz de su auténtica dimensión.

5. Penetrar en el mundo de las terapia naturales conlleva reencontrarte
holísticamente contigo mismo, lo que no sólo es un camino para
fortalecer la salud, sino también para potenciar las cualidades de tu
mente, ayudarte a equilibrar las emociones y a ganar en autoestima, por
la intención que pones en cuidarte, en atender a tus necesidades
naturales y lo que tu organismo precisa.
Dicho reencuentro holístico con uno mismo favorece la evolución natural
en la que todos estamos inmersos. Y a medida que vamos avanzando
crecemos en capacidad de amar, a nosotros mismos, a los demás, a la
vida, a todo lo que es.
En la vida todo ocurre de dentro hacia fuera, y no al revés. Por lo tanto
cuídate a ti mismo, evoluciona y podrás hacer que eso beneficie a los
demás.