El documento describe la importancia de reconocer y ordenar la afectividad y las emociones. Explica que la afectividad es la capacidad de sentir internamente y está configurada por los afectos como las emociones, deseos y sentimientos. Señala que es vital integrar la afectividad para poder responder con acciones significativas en lugar de reaccionar. También describe varias emociones básicas y la importancia de reconocer los sentimientos a través de pasos como detectarlos, nombrarlos y aceptarlos para lograr una inte

1. Dominio de Emociones en el Mundo actual

2. ¿Qué es la afectividad? Es la capacidad de sentir internamente Está configurada por los afectos

3. ¿Qué son los afectos? Son los diferentes matices de este sentir internamente emociones deseos sentimientos pasiones gustos

4. SOBRE NUESTRA AFECTIVIDAD Cada uno es dueño de sus propia afectividad tanto en su manejo como en su expresión Lo bueno está en expresar nuestra afectividad de manera adecuada y ordenada

5. ¿Por qué es importante reconocer la afectividad? Porque este sentir interno nos mueve a la acción El bien no sólo lo conozco intelectualmente, sino que lo experimento afectivamente: ¿cómo se siente el bien? ¿cómo me siento cuando capto el bien, la verdad, lo trascendente? Cuando capto el bien, siento y lo deseo y me es fácil moverme hacia él.

6. ¿Por qué es importante reconocer la afectividad? Si este sentir interno nos mueve a la acción... ... entonces es de vital importancia ORDENAR NUESTROS AFECTOS Y así responder ante las circunstancias con acciones cargadas de un significado verdadero, bueno y trascendente

7. Reaccionar o Responder Cuando logramos integrar nuestra afectividad somos capaces de dar respuestas verdaderas Cuando nuestra afectividad se encuentra desordenada, no soy capaz de responder, sino de reaccionar. Esto implica una carga afectiva de la que no soy consciente, puedo cometer acciones equivocadas, y arrepentirme después o pagar las consecuencias. Re – accionar: contestar una acción con otra me pegas/ te pego Responder concienciar el sentir y contestar la acción habiendo pensando mi respuesta .

8. ¿Cuál es el papel de las emociones? La emoción es una forma de responder que involucra a toda la persona Es una forma de expresión sensible, expresa la forma personal que tiene el sujeto Es una manera de autoprotección que nivela la tensión del suceso con la intensidad de la reacción de la persona

9. P. Eckman (1982) habla de seis emociones que son universales porque se expresan facial, gestual y fisiológicamente igual Alegría, ira, disgusto, miedo, sorpresa y tristeza Izard, añade otras cuatro Interés, vergüenza, desprecio y culpa Goodenough concluyó que eran universales algunas emociones, porque se expresan facial, gestual y fisiológicamente igual ¿cuántas existen?

10. aburrimiento hostilidad encubierta alegría humillación alivio impaciencia amor impotencia angustia indiferencia ansiedad indignación añoranza inquietud apatía insatisfacción apego inseguridad armonía interés arrojo intriga asco ira asombro irritación calma lujuria cariño melancolía celos mezquindad cólera miedo compasión nostalgia confianza obnubilación confusión obstinación congoja odio culpa omnipotencia curiosidad optimismo decepción paciencia depresión pánico desamparo pasión desamor pena desánimo pereza desasosiego pesimismo desconcierto placer desconfianza plenitud desconsuelo prepotencia deseo rabia desesperación rebeldía desgano recelo desidia rechazo desolación regocijo desprecio rencor dolor repudio duelo resentimiento ecuanimidad resignación enfado resquemor enojo satisfacción entusiasmo seguridad envidia serenidad empatía solidaridad espanto sorpresa esperanza temor estupor templanza euforia ternura excitación terror éxtasis timidezfastidio tranquilidad frustración tristeza fobia vacío existencial hastío valentía hostilidad vergüenza

11. MIEDO: causa huida y tendemos hacia la protección . SORPRESA: ayuda a orientarnos frente a la nueva situación. REPULSION: nos produce rechazo hacia aquello que tenemos delante. ENOJO: nos impulsa a atacar, o a la destrucción . ALEGRÍA: nos induce hacia la reproducción (deseamos reproducir aquel suceso que nos hace sentir bien). TRISTEZA: nos motiva hacia una nueva reintegración personal. ESPERANZA: nos produce ilusión al esperar un acontecimiento manteniendo una expectativa. ACEPTACION : es tolerancia de acuerdo a las circunstancias del medio. Podemos distinguir, nombrar y analizar cada emocion: ejemplo

12. Expresión de los sentimientos Toda persona tiene distintas herramientas para expresarlos, y lo puede hacer de forma consciente o inconsciente Lenguaje no verbal Lenguaje verbal directo o indirecto Lenguaje gráfico o artístico

13. Manifestación de los sentimientos que llegan a enfermar: Bloqueo afectivo Incapacidad para expresar afectos o emociones Afecto aplanado Ausencia o presencia nula de cualquier signo de expresión afectiva Afecto embotado Reducción significativa de la intensidad de la expresión emocional

14. Afecto inapropiado Discordancia entre la expresión afectiva y el contenido del habla o ideación Afecto lábil Variabilidad anormal en el afecto, con cambios repetidos, rápidos y bruscos de la expresión afectiva Restringido o contreñido Reducción ligera de la gama y la intensidad de la expresión emocional

15. ¿Por dónde comenzar? Detectar el sentimiento Distinguir el sentimiento Nombrarlo Analizarlo Aceptarlo Decidirlo

16. El objetivo de estos pasos es poder reconocer la importancia de nuestra afectividad en todos los aspectos de nuestra vida, por lo tanto... Lograr una integración de nuestra afectividad Estos pasos se habrán de hacer de forma consciente y pensada hasta que se lograr hacer el hábito de tomar conciencia de nuestra afectividad