Este documento resume las enfermedades cardiovasculares, sus factores de riesgo y un plan de prevención. Las enfermedades cardiovasculares incluyen la arteriosclerosis, el infarto y el derrame cerebral, y son la principal causa de muerte en el mundo. Los factores de riesgo incluyen factores no modificables como la edad y factores modificables como la hipertensión, el tabaquismo, la diabetes y la obesidad. El documento también describe un plan de alimentación saludable y estilo de vida activo para prevenir las enfer

1. ENFERMEDADES
CARDIOVASCULARES
Cruz Martínez Manuel Alejandro
Espinosa Hernández Tannia
Jorge Sánchez Marjo
Martínez Zavala Ricardo

2. PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES
CARDIOVASCULARES

3. LAS ECV SON ENFERMEDADES QUE
AFECTAN TANTO AL SISTEMA
CIRCULATORIO COMO AL CORAZÓN

4. CONDICIONANTES PARA PADECER LA ENFERMEDAD
Arteriosclerosis
Infarto
Presión alta
Derrame

5. Son la principal causa de muerte en el
mundo
La mayoría de las ECV pueden prevenirse
actuando sobre los factores de riesgo
ES IMPORTANTE ESTUDIAR LAS ENFERMEDADES
CARDIOVASCULARES PORQUE…

6. Factores de riesgo
Son los que afectan al desarrollo de la
enfermedad cardiovascular
Se clasifican en
Factores personales no
modificables
Factores de riesgo que pueden
corregirse
Directos Indirectos
Circunstancias
especiales
Sexo Edad Herencia o
antecedente
s familiares
Sedentarismo
Obesidad
Estrés
Niveles de
colesterol
total y LDL
elevados
Niveles de
colesterol HDL
bajos
Tabaquismo
cHipertensión
Diabetes
Tipo de
alimentación
Consumo de
anticonceptivos
orales
Haber padecido
anteriormente un
accidente cardiovascular
Hipertrofia
ventricular izquierda
Apnea del sueño

7. FACTORES PERSONALES NO MODIFICABLES
Sexo
Herencia o
antecedente
s familiares
Edad

8. FACTORES MODIFICABLES DIRECTOS
Son aquellos factores de riesgo que
intervienen de una forma directa en los
procesos de desarrollo de la enfermedad
cardiovascular.
•Niveles de colesterol total y LDL elevados
•Niveles de colesterol HDL bajos
•Tabaquismo
•Hipertensión
•Diabetes
•Tipo de alimentación

9. NIVELES DE COLESTEROL TOTAL Y LDL
ELEVADOS.
LDL es la molécula aterogénica. Conocida como
colesterol malo.
Comer demasiada grasa incrementa el índice de
colesterol malo.
Algunos tipos de alimentos son saludables o
dañinos según las propiedades químicas de éstos.

10. TABAQUISMO
La nicotina es una de las sustancias
de mayor adicción en el tabaco
Es una de los factores de riesgos
modificables con mayor frecuencia y
más riesgosos que hay en la
actualidad.
El cigarro es potencialmente dañino
para la salud.

11. HIPERTENSIÓN
Cuando la presión sanguínea elevada se mantiene de forma
sostenida en el tiempo se producen múltiples efectos adversos
en el sistema cardiovascular.
Cuando existe hipertensión, el corazón se ve obligado a
trabajar con más esfuerzo, lo que en un período de tiempo
suficientemente largo puede provocar un aumento de
volumen del corazón y un deterioro en la función de bombeo

12. DIABETES
Aumenta notablemente el riesgo de ataques
cardíacos y otras manifestaciones de enfermedades
cardiovasculares.
Afecta tanto a las grandes arterias, provocando
arteriosclerosis, como a los pequeños, provocando
hemorragias en los ojos y extremidades, o, lo que
es más grave, incluso en el cerebro.

13. TIPOS DE ALIMENTACIÓN
El tipo de alimentación influye en el
riesgo cardiovascular puesto que
puede afectar o hacer variaciones en
la bioquímica corporal y provocar
daños severos.

14. FACTORES MODIFICABLES INDIRECTOS
Son aquellos que se han relacionado a través de
estudios epidemiológicos o clínicos con la incidencia de
ECV pero que no intervienen directamente en la
génesis de la ECV, sino a través de otros factores de
riesgo directos.
•Sedentarismo
•Obesidad
•Estrés
•Consumo de anticonceptivos orales

15. SEDENTARISMO
No se ha demostrado que un estilo de vida
sedentario cause enfermedades del
corazón o que el ejercicio pueda
prevenirlas.
El efecto preventivo del ejercicio físico se observa incluso
cuando el ejercicio realizado es ligero, y es mayor cuando el
que se practica es del tipo aeróbico que cuando de realizan
grandes esfuerzos de una forma súbita.

16. OBESIDAD
Debe ser considerada un factor de riesgo
cardiovascular por sí misma y no de una forma
secundaria por su relación con el desarrollo de
hipertensión, diabetes e hipercolesterolemia.

17. ESTRÉS

18. CONSUMO DE ANTICONCEPTIVOS ORALES
Las mujeres que consumen anticonceptivos orales pierden las ventajas de protección cardiovascular que les aporta su sistema
hormonal durante su vida fértil.

19. PLAN DE PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES
CARDIOVASCULARES
Carnes y pescados reducido
Preferir alimentos de origen
vegetal
No tomar más de 2 o 3 yemas
de huevo a la semana
Evitar carnes rojas
Evitar la leche entera
Al día un plato de cereal y uno
de fruta
El consumo de bebidas
alcohólicas nunca superará los
30 g al día.
Reducir el consumo de café
PLAN
ALIMENTICIO

20. PLAN DE VIDA
COTIDIANA

21. PLAN DE VIDA
COTIDIANA

22. Gracias por su
atención