El documento describe las posiciones y movimientos del cuerpo para varias acciones deportivas y actividades como tacos de fútbol, golpear una pelota de golf, un pase de hockey sobre hierba, y subir escaleras. Para cada actividad, se enumeran las articulaciones involucradas y si están en flexión, extensión, rotación u otra posición.

1. Sandra U. Holthausen Bermejo
FBI
Salida de tacos:
 Inclinación hacia delante de la parte inferior del eje transversal del cuerpo.
 Manos: Rotación interna de la articulación de la muñeca.
 Brazos: Extensión de ambos codos.
 Hombros: Flexión de los hombros.
 Rotación de la cadera y flexión de esta.
 De una flexión pronunciada de ambas rodillas, pasa a una extensión de ambas para
luego volver a una leve flexión de rodilla izquierda. La rodilla derecha también
comienza estando en una flexión menor que la izquierda.
 Flexión de tobillos hasta la salida en la que la flexión se torna extensión.
 Flexión plantar de ambos pies.
Golpeo del balón:
 Abducción del brazo izquierdo y rotación del hombro izquierdo.
 Rotación y extensión del hombro derecho.
 Extensión de la pierna izquierda, con una leve flexión de rodilla.
 Flexión de la rodilla derecha y flexión plantar del pie derecho.
 Rotación y abducción de la cadera (pierna derecha).
 Flexión de cadera.
 Supinación del pie derecho y flexión plantar.
 Termina con una extensión de cadera y extensión de rodilla derecha.

2. Golpe de golf:
 Inclinación hacia delante del eje transversal de la parte superior del cuerpo.
 Abducción de los hombros.
 Flexión del codo derecho mientras que el izquierdo sufre una extensión con
abducción de los brazos.
 Rotación de la cadera hacia la derecha y después hacia la izquierda.
 Extensión de las piernas, con una leve flexión de rodillas. Además de una leve
aducción de una de las piernas.
 Finalmente hay una rotación del eje vertical.
Pase de hockey Hierba:
 Inclinación hacia la izquierda del plano anteroposterior.
 Extensión y rotación del hombro y codo derecho.
 Flexión del codo izquierdo, con una extensión y rotación del hombro izquierdo.
 Rotación del eje vertical.
 Rotación de la cadera hacia la derecha.
 Flexión de cadera y rodilla derecha.
 Extensión de la cadera y de la pierna izquierda con una leve flexión de la rodilla
izquierda.
 Flexión plantar del pie derecho.
 Pronación del pie derecho.

3. Subida de escaleras:
 Flexión de la rodilla derecha, seguido de una extensión de esta al subir el peldaño.
 Extensión de la rodilla izquierda, seguida de una flexión al subir la otra pierna el
peldaño siguiente.
 Flexión de cadera cuando la pierna derecha se flexiona.
 Extensión de cadera cuando la pierna izquierda se extiende.
 Leve flexión plantar en cada impulso tras pisar el peldaño.