Este documento describe la lordosis, una curvatura fisiológica de la columna vertebral en la región lumbar o cervical. Explica que la lordosis lumbar y cervical son curvaturas normales hacia adentro, mientras que las curvaturas escolióticas son anormales. La hiperlordosis es un aumento anormal de la curvatura lumbar que puede causar lumbago. El documento también proporciona una sesión de ejercicios para fortalecer la espalda que incluye bicicleta con respaldo, ejercicios para el abdomen y ej