El documento habla sobre la fisioterapia deportiva. Explica que su objetivo es la rehabilitación, atención y prevención de lesiones en deportistas. Describe los tipos más comunes de lesiones deportivas como esguinces, desgarros y tendinitis. También cubre el tratamiento inmediato de lesiones usando el método RHCE de reposo, hielo, compresión y elevación. Finalmente, detalla los pasos del procedimiento de fisioterapia deportiva, incluyendo evaluar al paciente, realizar ejercicios de movil

1. FISIOTERAPIA DEPORTIVA
La fisioterapia deportiva es una de las muchas especialidades de la fisioterapia a través de la cual
se busca la rehabilitación, la atención y la prevención de deportistas amateurs y profesionales, así
como mostrar unas correctas directrices a aquellos pacientes que practican actividad física y
quieren hacerlo de forma segura.
Así, la fisioterapia deportiva abordará las lesiones del aparato locomotor de los deportistas.
¿Qué son las lesiones deportivas?
El término “lesión deportiva” se refiere a los tipos de lesiones que ocurren con mayor frecuencia
durante los deportes o el ejercicio, como esguinces, torceduras y fracturas por estrés. Este tema
de salud se centra en los tipos de lesiones deportivas que afectan los músculos, los tendones, los
ligamentos y los huesos.
Hay varios tipos diferentes de lesiones deportivas. Los síntomas que tenga y su tratamiento
dependerán del tipo de lesión. La mayoría de las personas se recuperan y vuelven a sus actividades
normales.

2. Objetivos fisioterapia deportiva
Acortar el tiempo de
recuperación.
Para conseguirlo
fundamental conocer
el tipo de patología
que ha sufrido el
paciente, así como los
límites fisiológicos, sin
olvidar las
articulaciones y
estructuras vecinas de
la parte lesionada. El
tejido necesita unos
plazos determinados
para regenerarse pero
el fisioterapeuta puede
ayudar a acelerar esos
tiempos.
Evitar riesgos los factores de
riesgo. Si queremos reducir
los riesgos y los síntomas más
comunes de una posible lesión
es importante practicar de la
forma correcta la actividad
física.
Evitar riesgos los factores de
riesgo. Si queremos reducir
los riesgos y los síntomas más
comunes de una posible lesión
es importante practicar de la
forma correcta la actividad
física.
Evaluar la situación.
Saber decidir si el
paciente puede volver
a hacer deporte o aún
no, reduciendo
posibles recaídas en el
futuro.
Prevenir lesiones. Esta
es una de las tareas más
importantes del
fisioterapeuta deportivo
y una de las menos
conocidas. El
profesional de la salud
ayudará al deportista en
la prevención de
lesiones.
Mejorar la
calidad de vida.
En las personas
de edad media
que siguen
practicando
deporte el papel
del fisioterapeuta
puede ayudar a
mejorar la
calidad de vida
del paciente
deportista.

3. ¿Qué tipos de lesiones deportivas hay?
a. Las lesiones deportivas pueden ser:
● lesiones agudas, que ocurren repentinamente;
● lesiones crónicas, que suelen estar relacionadas con el uso excesivo de la parte
lesionada y se desarrollan gradualmente con el tiempo.
b. Las lesiones deportivas pueden ocurrir en muchas partes del cuerpo,
incluyendo:
1. hombro,
2. codo,
3. muñeca,
4. rodilla,
5. tobillo.
Las lesiones deportivas frecuentes incluyen fracturas, dislocaciones,
esguinces, distensiones, tendinitis o bursitis. Estos términos se definen a
continuación.

4. Fractura de hueso. Una
fractura es una ruptura en
un hueso que puede ocurrir
por una sola lesión rápida
(conocida como fractura
aguda), o por estrés repetido
(conocida como fractura por
estrés). La mayoría de las
fracturas agudas son
emergencias.
Dislocación. Cuando los dos huesos
que se juntan para formar una
articulación se separan, se dice
que la articulación está dislocada.
Una dislocación es una lesión
dolorosa y es más común en los
hombros, los codos, los dedos, la
rótula y la rodilla.
Esguince. Los esguinces
son estiramientos o
desgarros de los
ligamentos, las bandas de
tejido conectivo que unen
el extremo de un hueso
con otro. Los esguinces
son más comunes en los
tobillos, las rodillas y las
muñecas.
Desgarro. Una distensión es una
torsión, un tirón o un desgarro de
un músculo o tendón, un cordón
de tejido que conecta el músculo
con el hueso. Las distensiones
pueden ocurrir durante los
deportes de contacto, pero también
pueden ocurrir cuando se repite el
mismo movimiento una y otra vez,
como en el tenis o el golf.
Tendinitis. La tendinitis es la
inflamación de un tendón, una
banda flexible de tejido fibroso
que conecta los músculos con los
huesos. Es posible que una lesión
repentina cause tendinitis, pero
generalmente ocurre después de
hacer el mismo movimiento una
y otra vez.

5. ¿Qué lesiones se tratan en la
fisioterapia deportiva?
Son muchas las lesiones que se tratan en fisioterapia deportiva, enumeramos las más comunes:
1. Tendinitis/ tendinosis
2. Meniscopatias, condromalacia rotuliana…
3. Esguinces tobillo, ligamentos laterales de la rodilla, cruzados, esguince de muñeca, entre otros.
4. Lesiones musculares, rotura de fibras, contracturas, puntos gatillo, etc.
5. Osteopatía de pubis.
La fisioterapia deportiva tiene como objetivo la prevención, si hacemos una buena prevención no tendremos
que rehabilitar ninguna lesión ya que así el atleta estará al máximo de sus facultades.

6. ¿Quién puede tener una lesión deportiva?
Cualquiera puede sufrir una lesión deportiva. Los factores de riesgo de las lesiones
deportivas incluyen:
● No utilizar las técnicas de ejercicio correctas.
● Entrenar con demasiada frecuencia o durante demasiado tiempo.
● Cambiar la intensidad de la actividad física demasiado rápido.
● Practicar el mismo deporte todo el año.
● Correr o saltar sobre superficies duras.
● Usar zapatos que no tienen suficiente soporte.
● No llevar el equipo adecuado.
● Haber tenido una lesión previa.
● Tener poca flexibilidad.
● Tomar ciertos medicamentos.
El tipo de lesión que usted corre mayor riesgo de tener depende del tipo de actividad en la
que participa, su edad y su sexo.

7. Los síntomas de una lesión aguda incluyen:
1. dolor intenso y repentino;
2. moretones o hinchazón extrema;
3. no poder poner peso sobre una pierna, rodilla, tobillo o pie;
4. no poder mover una articulación normalmente;
5. debilidad extrema de una extremidad lesionada;
6. un hueso o articulación que parece estar fuera de lugar.
Los síntomas de una lesión crónica debido al uso excesivo incluyen:
1. dolor cuando se juega o se hace ejercicio;
2. hinchazón y dolor leve constante cuando descansa.
¿Cuáles son los síntomas de una lesión deportiva?

8. Ante una lesión deportiva, las pautas de
actuación inmediata se resumen en las
siglas RHCE (reposo, hielo, compresión y
elevación).
TRATAMIENTO
REPOSO: es necesario
detener el movimiento de la
zona lesionada. Aunque el dolor
no sea tan intenso que obligue a
interrumpir la práctica
deportiva, es importante ante la
más mínima sospecha de que se
ha producido un daño descansar
la parte o el miembro lesionado y
no seguir ejercitándolo.
HIELO: la aplicación de frío tiene
un efecto vasoconstrictor, evitando
un mayor aporte sanguíneo a la zona
dañada. De este modo se previene la
hemorragia, se reduce si ésta se ha
llegado a producir y se consigue
disminuir el dolor y la inflamación. Es
mejor no aplicar el hielo
directamente, sino envuelto en una
toalla y mantenerlo durante 20 ó 30
minutos cada tres horas.
COMPRESION: los
vendajes compresivos
disminuyen el flujo de
sangre evitando una
inflamación mayor en la
zona lesionada. Además,
este vendaje proporciona
estabilidad si la lesión se
ha producido en una
articulación o bien se trata
de una fractura.

9. 1. Lavado de manos y calzado de guantes
1. Antes de iniciar el programa de ejercicio:
Interrogatorio al paciente para detectar
contraindicaciones a la práctica de ejercicio.
Por ejemplo: ¿Cómo se siente? ¿Desde
cuándo se siente mal?
1. Lavarse las manos permite disminuir la
flora bacteriana y la propagación de
infecciones a otras personas, y el
calzado de guantes como medida de
bioseguridad ante infecciones y
transmisión de microorganismos.
2. Esto nos permitirá entrar en
contacto con el paciente y saber
cómo se siente realmente.
PROCEDIMIENTO
FUNDAMENTO (PRINCIPIO
CIENTÍFICO)

10. 3.- Historia/entrevista clínica:
a. DATOS A OBTENER: Estado general de salud
(informado por el paciente, familia y/o cuidadores)
b. Percepción general de salud, función física
(movilidad, patrones de sueño, días de
reposo en cama). Función fisiológica (memoria, capacidad
razonamiento,depresión,
ansiedad).Función social (actividad social, interacción
social, soporte social).
Así mismo preparar nuestra sesión de terapia puesto que
ya hicimos el seguimiento al paciente a tratar la
rehabilitación debe basarse desde el componente motor y
sensorial
Informar al paciente el procedimiento que se realizará
4.- Tratar las lesiones propias de cada deporte
3.- Obtener los datos de los pacientes nos ayudará
mucho, nos dará parte de la información relevante
para saber brindar una atención de calidad también
nos permite saber a profundidad cuales son las
dolencias y los problemas que tiene el paciente desde
un punto de vista físico como emocional.
Utilizando un lenguaje claro, sin tecnicismo. Hacer
una breve descripción del tratamiento,o riesgos y las
posibles consecuencias.
4.- Esto permite que el paciente mejore a través
de ejercicios la lesión que tiene conociendo las
causas que propiciaron las lesiones al paciente
podemos dar alternativas de solución como
personal capacitado.
PROCEDIMIENTO
FUNDAMENTO(PRINCI
PIO CIENTÍFICO)

11. 5.- Colocar al paciente en la posición más adecuada, esto
va a depender del tipo de lesión que tiene (esguince, etc.)
6.- Se realizan movimientos de flexión y extensión. Con
el fin de tratar de forma continua el bombeo y mejora del
hematoma de la inflación de la lección
7.- Los movimientos deben ser de forma suave,
respetando el límite de dolor (Si el dolor lo permite
nosotros mismos, podemos hacer los movimientos).
8.- Por último, la aplicación de hielo será esencial para
mejorar y disminuir la inflamación de la parte lesionada
5.- Con el fin de tratar de forma continua
el bombeo y mejora del hematoma de la
inflación de la lección.
6.- Esto permite que la lesión tenga una
recuperación más rápida y efectiva.
7.- El dolor agudo es una señal de
alarma como consecuencia de un daño
tisular somático o visceral y desaparece
generalmente con la reparación de la
lesión que lo originó.
8.- Al brindar nuestra atención debemos guiar al
paciente para que no vuelva a presentar esta
lesión con la recuperación y con la orientación
que le brindaremos el deportista hará
seguimiento continuo y prudente de su lesión
esto será una relación deportista enfermero.
PROCEDIMIENTO
FUNDAMENTO(PRINCIPIO
CIENTÍFICO)

12. 9.- Marcar unas pautas de conducta,
para que faciliten su recuperación
10.- Indicar al deportista a la vuelta a
los entrenamientos (según sea el
caso)para posteriormente readaptar al
esfuerzo.
11. Anotar en la hoja correspondiente
9. Esto permitirá que el deportista
tenga un compromiso con su
tratamiento y así será mucho más fácil
recuperarse de la lesión que sufrió.
10. Representa la forma o medio básico de
facilitar y garantizar el proceso de
readaptación al esfuerzo deportivo
11. Nos permite tener un control y
seguir con los cuidados
correspondientes.
PROCEDIMIENTO
FUNDAMENTO (PRINCIPIO
CIENTÍFICO)

13. Referencias
https://cuidateplus.marca.com/ejercicio-fisico/2002/01/13/tratamiento-
inmediato-lesiones-deportivas-7996.html
https://www.google.com/search?q=endajes+compresivos&tbm=isch&ved=2ahUKE
wiDpdeP8fv4AhUhjZUCHcPZBO4Q2-
cCegQIABAA&oq=endajes+compresivos&gs_lcp=CgNpbWcQAzoECAAQQzoFCAAQg
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H7NCwaDIaBM
● https://drive.google.com/file/d/1uE6F9BCTxAkZcwNvnvAVKVsNx_KLk3Yj/view?
ts=62c8842a
● https://www.youtube.com/watch?v=P5aG4wWwSJY
● https://www.youtube.com/watch?v=PZUcoKHes4I