El documento describe los riesgos de lesiones en el deporte de alto rendimiento debido a las altas exigencias físicas, y la necesidad de programas preventivos individualizados y apoyo en hidroterapia para minimizar dichos riesgos. También detalla las etapas de recuperación, readaptación y reentrenamiento después de una lesión, así como las especialidades de fisioterapia y kinesiterapia involucradas en la rehabilitación deportiva para restablecer la normalidad de los movimientos.

2.  El deporte de Alto Rendimiento representa una actividad
con riesgo de lesiones deportivas, debido a las altas
exigencias físicas. La relación entre deporte de
Rendimiento y la salud, exige un constante equilibrio y
prevención para evitar riesgos que
produzcan lesiones incapacitantes para la práctica
deportiva como lesiones musculares, lesiones de
rodilla tales como rotura de ligamento cruzado
anterior y rotura de menisco.

3.  En el proceso de entrenamiento es necesario que
se realice un programa preventivo lo más
individualizado a los aspectos físicos y
biomecánicos del deportista, así como los riesgos
de lesión y recidivas producidos durante la
historia deportiva, apoyándose si es necesario en
la hidroterapia, y así minimizando el riesgo
de lesión deportiva.

4. Anticiparse a la aparición de la lesión, y en el caso que esta
suceda, favorecer la temprana vuelta a la actividad deportiva,
en las mismas condiciones de antes de lesionarse.
 Recuperación, Readaptación y Reentrenamiento.
Recuperación:
 Una vez que se ha producido la lesión, deberá ser
diagnosticada, y el equipo de Medicina
Deportiva y Fisioterapia Deportiva desarrollará una estrategia
terapéutica, respetando los procesos biológicos de
cicatrización tisular y así evitar riesgos de recaídas.
 El deportista finaliza esta etapa cuando es capaz de
desarrollar aspectos de su vida cotidiana con relativa facilidad
como es andar, subir escaleras…etc. Lo que permitiría al
deportista tener el alta médica.

5. Readaptación:
 El objetivo específico de esta fase es que el
deportista pueda realizar de nuevo aquellas
habilidades básicas deportivas que afecten a la
zona anatómica que se ha visto perjudicada
como son correr, nadar, saltar, lanzar…etc. y con
el nivel de exigencia comparable al de otro
deportista de la misma especialidad sin lesión
ninguna.

6. Reentrenamiento.
 La finalidad de esta última fase es que el deportista
consiga realizar con un nivel de destreza y habilidad
progresivo los elementos técnicos propios del deporte, en
los que se ha visto alterada la función anatómica, como
Golpeos, lanzamientos, saltos, cambios de dirección,
aceleraciones. Así como en los deportes de oposición –
colaboración, habrá que ir introduciendo las variables
necesarias para que el deportista se introduzca en el
grupo de compañeros con la mejor forma física posible, y
totalmente integrado en el grupo de una manera psíquica
y social.

7.  La rehabilitación deportiva es un conjunto de
procedimientos terapéuticos encargados de
restablecer la normalidad de los movimientos del
cuerpo humano, lo que se consigue mediante la
aplicación de las siguientes especialidades:

8.  Fisioterapia: Es un conjunto de procedimientos
terapéuticos que utilizan las propiedades de distintos
agentes físicos con la finalidad de curar, recuperar,
disminuir (dolor y otros), aumentar (función
muscular, velocidad de transmisión nerviosa y otros)
, según la condición del paciente. Para ello se aplican
ultrasonido, onda corta, TENS, crioterapia, calor
superficial, entre algunas.

9.  Kinesiterapia: Está orientada a recuperar lesiones
de tipo deportivas. Requiere de una atención
dedicada en el proceso de recuperación y
reintegración de la persona, se deben identificar
todos los factores que generaron ese traumatismo
para que no vuelva a aparecer. También se dedica a
mejorar las funciones de un deportista que no tenga
lesiones, pero que presente dificultades para realizar
algún deporte, para lo cual se evalúa y desarrolla un
programa específico orientado a mejorar sus
condiciones.

10. Principales lesiones deportivas
• Esguinces
• Lesiones ligamentosas
• Lesiones articulares
• Lesiones musculares
• Tendinopatías
• Alteraciones posturales y biomecánicas
• Lesiones de columna

11. Rehabilitación deportiva