La kinesiología estudia los movimientos del cuerpo y cómo afectan la salud. La kinesioterapia usa ejercicios para tratar problemas musculoesqueléticos y de otros sistemas. Existen diversos tipos de ejercicios terapéuticos para tratar diferentes condiciones, como fortalecimiento muscular, estiramientos, y rehabilitación de lesiones. El objetivo general es mejorar la movilidad, reducir el dolor, y prevenir recidivas o complicaciones a largo plazo.

1. HASTA EL VIAJE MÁS LARGO COMIENZA CON EL PRIMER PASO.
LA NUTRICIÓN Y LA SALUD MUSCULOESQUELÉTICA
DEPENDEN DEL MOVIMIENTO Y DEL USO.
Kinesiología - del griego kineesis = movimiento, y logos = tratado.
Kinesioterapia – del griego kinesis = movimiento, y therapeia = cuidado.
La técnica kinesiológica trata de las alteraciones del movimiento muscular, es decir, del comportamiento de los
músculos.
La kinesiología holística es la ciencia que estudia los desequilibrios físicos, energéticos, bioquímicos o mentales
del organismo, en base a la información obtenida al someter los músculos a una serie de pruebas o test.
Tiene sus bases de trabajo y estudio en 3 áreas bien específicas: mecánica, anatomía y fisiología. Es más que
un estudio del movimiento o fórmula de verificación del estado de nuestros músculos; trata de diagnosticar la mayoría de
las enfermedades del individuo, aliviando notablemente los síntomas a través de tests.
Busca detectar los desequilibrios del tono muscular, pues pueden afectar a los huesos relacionados con los
músculos involucrados, que a su vez están vinculados con el resto de la estructura corporal.
Un dolor en espalda o nuca puede ser la consecuencia de la debilidad de un músculo que antes estaba sano y
fuerte. A través de pruebas musculares, se pueden corregir múltiples desequilibrios.
KINESIOLOGIA = CINESIOLOGIA : Ciencia de los movimientos, especialmente de los higiénicos y terapéuticos.
KINESITERAPIA = CINESITERAPIA : Tratamiento de las enfermedades por los movimientos y el ejercicio muscular;
lingismo (gimnasia sueca).
Lingismo (gimnasia sueca): Tipo de gimnasia educativa que se basa fundamentalmente en la periodicidad de los
movimientos, que son poco intensos y continuados, acompañados de ejercicios respiratorios.
KINESIOTERAPIA = Conjunto de técnicas terapéuticas basadas en el movimiento, aplicadas pasiva o
activamente a las estructuras afectadas, y destinadas generalmente a tratar las consecuencias de las
enfermedades de los sistemas o aparatos osteoarticular, muscular, cardiovascular, neurológico y respiratorio.
Con especial atención en la posición del paciente, la posición del reeducador, la confianza del paciente en el
reeducador, el respeto por el dolor y los criterios de progresión.
Para ello necesitamos:
a) Una valoración apropiada de las condiciones del paciente, con el equipo necesario y suficiente para determinar la
capacidad funcional.
b) Equipo y espacio para las diversas técnicas terapéuticas. Asistencia activa, consejo, manipulación y ejercicios,
trabajando con las diversas patologías funcionales, tales como lesiones, articulaciones rígidas, músculos
contracturados y músculos débiles. Valoración y medición de los resultados, agregando o eliminando técnicas.
c) Determinar la evolución y el comportamiento de la enfermedad. Identificación de factores psicosociales que
pueden predisponer a un paciente a incapacidad o dolor crónico. (Importante identificarlos en una fase temprana
de la asistencia para evitar la dependencia del tratamiento, y obtener la evolución favorable y la satisfacción del
paciente).
d) Educar, modificar, corregir, eliminar o agregar, aditamentos o equipo, actividades o posturas dentro de sus
actividades de la vida diaria o laboral, que interfieran favorable o desfavorablemente en su estado de salud.
OBJETIVOS DE LA FISIOTERAPIA
1- Disminuir el dolor.
2- Recuperar la movilidad.
3- Potenciar la musculatura.
4- Evitar recidivas.
IMPORTANTE
Evitar formación de ácido láctico. Avanzar lenta y progresivamente según el estado de salud del paciente lo permita y
no hacer ejercicio más allá de la capacidad muscular del paciente, en tiempo y esfuerzo.

2. CLASIFICACIÓN DE LOS
EJERCICIOS TERAPÉUTICOS BÁSICOS
1- Ejercicios de Kegel: Incontiencia Urinaria.
Objetivos: Recuperar el control vesical. Obtener control voluntario en el modo y tiempo del drenaje vesical,
mediante el fortalecimiento de los músculos del periné (piso pélvico).
2- Ejercicios de McKenzie: Lumbalgia.
Objetivos: Tratar el aplanamiento lumbar mediante la formación de la lordosis lumbar hasta lograr lordosis normal
y disminución del dolor producido por ella hasta alcanzar su desaparición. Tratar el dolor lumbar producido por hernias
lumbares anteriores.
3- Ejercicios de Williams: Lumbalgia.
Objetivos: Disminuir la hiperlordosis lumbar y el dolor que genera, en la medida de lo posible, hasta lograr
lordosis lumbar normal y ausencia de dolor. Tratar el dolor lumbar producido por hernias lumbares posteriores.
4- Ejercicios de Codman: Hombro doloroso.
Objetivos: Disminuir el dolor y recuperar la movilidad articular hasta alcanzar arcos articulares completos.
5- Ejercicios de Frenkel: Coordinación.
Objetivos: Corregir el Esquema Corporal. Reeducar Sistema Nervioso y Musculoesquelético trabajando con la
propiocepción, sentido del movimiento, dirección del movimiento, intensidad de la fuerza muscular y espacialidad con
cálculo de distancias.
6- Ejercicios de Buerguer Allen: Edema de Miembros Inferiores.
Objetivos: Movilización activa de MsIs especialmente en porción distal, para activar y aumentar la circulación,
mejorando la resorción de líquidos y linfa disminuyendo el edema distal.
7- Ejercicios de Klapp: Desviaciones vertebrales. Escoliosis.
Objetivos: Romper el espasmo de músculos contracturados a través de estiramientos con posiciones específicas
para cada segmento vertebral, y aumentar tono y fuerza de músculos elongados y débiles, para así corregir las
desviaciones vertebrales.
8- Ejercicios de Risser: Pie plano.
Objetivos: Fortalecer músculos de la región plantar y dar tono a la fascia plantar dando lugar a la formación del
arco longitudinal externo y principalmente el interno.
9- Ejercicios de Feldenkrais: Flexibilidad y Elasticidad.
Objetivos: Colocar el cuerpo en posiciones específicas para cada región corporal aumentando la distancia entre
origen e inserción de los músculos involucrados (estiramientos) y obtener mayor flexibilidad y elasticidad de todos los
tejidos de la zona trabajada; dando conciencia corporal espacial como de posición y tono.
10- Ejercicios Respiratorios: Trastornos respiratorios.
Objetivos: Reeducar los músculos respiratorios para mejorar los diámetros pulmonares, el intercambio gaseoso,
la eliminación de secreciones, la función de los músculos respiratorios, y la tolerancia al ejercicio.
11- Ejercicios de Fortalecimiento: Debilidad muscular de regiones corporales.
Objetivos: Seleccionar los ejercicios que mejor se adapten al nivel de debilidad y zona afectada para corregir
alteraciones funcionales.
12- Ejercicios de Relajación: Tensión y ansiedad.
Objetivos: Disminuir el tono muscular en forma general, con ejercicios que incluyen contracciones musculares
isométricas segmentarias y totales, combinado con técnicas respiratorias.
13- Ejercicios de Reeducación Muscular: Lesión de un nervio que afecta un músculo específico.
Utilizar técnicas propioceptivas, de movilización y de ejercicios de fortalecimiento adaptándolas al área y nivel de
limitación, para obtener la funcionalidad del músculo.
14- Ejercicios Funcionales: Incapacidad del individuo para cumplir con su funcionalidad.
Objetivos: Trabaja con el individuo completo, integrando cada segmento corporal con la totalidad, para lograr la
funcionalidad y con ello la independencia del individuo en las Actividades de la vida diaria. Evolucionando de posiciones
de decúbito, a sedente y finalmente en bipedestación.
15- Ejercicios Posturales: Defectos posturales.
Objetivos: Trabajar para fortalecer regiones musculares débiles y/o estirar músculos contracturados, que
provocan desajustes musculares, desequilibrios articulares y con ello desalineación de los ejes corporales con desviación
de los planos de movimiento, resultado muchas veces de posturas viciosas; buscando la realineación de los ejes y la
realización de movimientos armónicos según la planimetría que les corresponde.
16- Ejercicios de Estimulación Temprana, o Programas de: Retraso en el desarrollo Neuromotor.
Objetivos: Estimular y favorecer la plasticidad cerebral a través de estimulación multisensorial, propioceptiva, y
motora a segmentos y zonas corporales específicas según el nivel de desarrollo neurológico en que se encuentre para
alcanzar en la medida de lo posible el desarrollo y habilidad neuromotora según la edad cronológica que le corresponde.
Divididos en control de cuello, control de tronco, arrastre, gateo, marcha, carrera, salto, lanzar y cachar.
17- Ejercicios para Parálisis Facial: Deformación facial por afección unilateral del nervio facial (motor).
Objetivos: Estimular la propiocepción de cara con masaje, y al mismo tiempo que se realiza la reeducación
muscular se hace movilización activa asistida a la hemicara afectada, trabajando juntamente el lado sano buscando la
simetría de la expresión facial.