Las frutas tropicales son ricas en vitaminas y minerales como la vitamina A, C, E, calcio, hierro y potasio. No toleran el frío y solo crecen en climas tropicales. Proporcionan importantes beneficios para la salud al ayudar a prevenir enfermedades mediante la promoción de la formación de tejidos, huesos, dientes y glóbulos rojos, y al apoyar la visión, la piel y la resistencia a las infecciones.

1. Frutas Tropicales , grandes
fuentes de vitaminas .

2. - De la naturaleza obtenemos frutas tropicales , las cuales tienen un determinado clima ;
son ricas por su alto contenido de vitamina A , C, Y E aunque también de los minerales
como el calcio , hierro , potasio , y magnesio . Estas rutas se llaman tropicales o exóticas
por el clima en el que se encuentran además porque no en todo lugar se cultivan ; este
tipo de frutas tienen una características primordial y consiste en no soportar el frio , ya
que en diversos casos pueden resultar dañadas o tener trastornos en el desarrollo de su
estructura ; por ello no son frutas comunes de todas las partes del mundo .
El principal beneficio es que se trata de una fuente de vitaminas y minerales, sin olvidar
que son muy deliciosas y refrescantes en los momentos mas calurosos .

3. Vitaminas
Las vitaminas que contienen las frutas exóticas ayudan a prevenir
algunas enfermedades.
- Vitamina A , ayuda a la
formación de tejidos blandos y
óseos, al mantenimiento de unos
dientes sanos y al buen estado de la
piel y la visión. Esta vitamina
pertenece al amplio grupo de
elementos vinculados a los procesos
de anti oxidación que evitan el
envejecimiento celular. La papaya,
también llamada 'fruta bomba', en
el melón y el mango, son algunos
de los alimentos màs ricos en
vitamina A .

4. • Vitamina C , esta favorece a la
absorción del hierro consumido
en los alimentos e interviene en la
formación de colágeno , huesos ,
dientes , y glóbulos rojos . Su
consumo estaría relacionado con
una mayor resistencia de
infecciones en el organismo .

5. • Vitamina E , es conocida como la
“vitamina de la juventud” debido a
su alto poder de antioxidantes ,
además que favorece a regular los
niveles de colesterol , el sistema
circulatorio , propiedades oculares
y evita la caída del cabello .

6. Referencias
• -Notimerica (17-07-2016)
http://www.notimerica.com