Este documento presenta ejercicios básicos para el hombro dirigidos a pacientes con lesiones como roturas del manguito rotador, inestabilidad de hombro o lesiones del labrum. Recomienda realizar 3 series de 15-20 repeticiones de ejercicios con movimiento 5 días a la semana usando poco peso (1-3 kg) y tolerando un leve dolor. Describe 3 ejercicios específicos: 1) rotaciones externas con pesa o barra, 2) retracción de omoplatos y extensiones de hombro, 3) coordin