En la siguiente presentación se describen los planos y ejes anatómicos.
También se conocerán algunos de los términos médicos más utilizados en la descripción del cuerpo humano.
En la siguiente presentación se describen los planos y ejes anatómicos.
También se conocerán algunos de los términos médicos más utilizados en la descripción del cuerpo humano.
Fundamentos biológicos y bases del acondicionamiento físico - Anatomía del cuerpo humano:
-Conceptos generales
-El sistema óseo
-El sistema articular
-El sistema muscular
Movimiento del cuerpo humano, el inicio de todos los movimientos partiendo de la posición anatómica, así como de las articulaciones, sus posición, partiendo desde la posición neutra o a 0º.
Fundamentos biológicos y bases del acondicionamiento físico - Anatomía del cuerpo humano:
-Conceptos generales
-El sistema óseo
-El sistema articular
-El sistema muscular
Movimiento del cuerpo humano, el inicio de todos los movimientos partiendo de la posición anatómica, así como de las articulaciones, sus posición, partiendo desde la posición neutra o a 0º.
MECANICA CORPORAL
La mecánica corporal estudia el equilibrio y movimiento de los cuerpos aplicado a los seres humanos.
La mecánica corporal se encarga de estudia el equilibrio y movimiento de los cuerpos aplicado a los seres humanos y se conceptualiza como la disciplina que trata del funcionamiento correcto y armónico del aparato musculo-esquelético en coordinación con el sistema nervioso.
La postura corporal y su relación con el tono postural y muscular, con el eje y centro de gravedad, con el equilibrio, con el ajuste y control postural, etc.
Alineamientos y Verticalidad en la práctica de Yoga. Meme Alvarez. Yoga Terap...MetodoTAYTerapiaAvan
Conceptos fundamentales sobre la alineación corporal biomecánica, la importancia de la postura, aspectos mecánicos y fisiológicos para mantener el buen estado de las estructuras corporales. Es parte fundamental de nuestra práctica de yoga terapéutico, preservar y devolver al cuerpo sus alineamientos e integridad articular a través de la educación en postural y la práctica constante y consciente de yogaterapia. Taller dirigido a profesores de Yoga. Imparte Meme Alvarez. www.yogaterapeuticosevilla.es
1. Ejes y Planos del Cuerpo Humano
Mantenimiento de la Postura
Sistema Esquelético
2. EJES Y PLANOS DE MOVIMIENTO DEL CUERPO
A través de los ejes y planos de movimiento podemos
estudiar y clasificar mejor los movimientos que pueden
realizar cada una de las diferentes articulaciones que el
cuerpo humano posee.
La relación existente entre ejes y planos se basa en que
cuando un movimiento se produce en un determinado
plano, la articulación se mueve o gira sobre un eje que se
encuentra a 90° respecto de dicho plano.
Se distinguen tres planos y tres ejes de movimiento:
3. PLANOS:
Sagital: divide el cuerpo en mitad derecha y mitad
izquierda.
Frontal: divide el cuerpo en mitad anterior y mitad
posterior.
Transversal: divide el cuerpo en parte superior e inferior.
EJES:
Anteroposterior: se dirige de delante hacia atrás y es
perpendicular al plano frontal.
Vertical o longitudinal: se dirige de arriba hacia abajo y es
perpendicular al plano horizontal.
Transversal: se dirige de lado a lado y es perpendicular al
plano sagital.
4. RELACIÓN PLANOS Y EJES:
Plano Frontal / Vertical: Eje Sagital.
Plano Sagital: Eje horizontal.
Plano Horizontal: Eje vertical.
5. Cada uno de los tres planos del cuerpo tiene un eje asociado que
pasa perpendicularmente a través del cuerpo.
El movimiento se produce en un plano y alrededor de un eje. La
abducción y la aducción se llevan a cabo en el plano frontal
alrededor del eje antero-posterior; la flexión y la extensión se
producen en un plano sagital alrededor de un eje transverso; y la
rotación se desarrolla en un plano transversal alrededor de un eje
vertical.
En realidad, los movimientos no se producen únicamente en un
plano, sino en varios. Ello es debido a que una serie compleja de
movimientos se combinan para hacer posible un movimiento
que se desarrolla en tres píanos alrededor de un eje oblicuo.
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10. Postura
Concepto:
Es la posición relativa o disposición de cada porción
del cuerpo en su totalidad.
La buena Postura es la EFICIENTE, y varia según la
actividad y el sujeto.
La BUENA POSTURA, para cada individuo, es aquella
en la que los segmentos del cuerpo están equilibrados en
la posición de menor esfuerzo y máximo sostén.
11. Mantenimiento de la postura
Dicho equilibrio esta mantenido por los mecanismos
reguladores del tono muscular. (acciones ligamentosas, las
sensaciones propioceptivas de tensión y la relajación).
La Actitud Natural no es consciente ni voluntaria, es una
forma de reacción personal ante un estimulo constante, la
PESANTEZ.
La educación postural, es mas un problema de educación
de sensaciones que de contracciones .
Es la representación mental que un sujeto puede hacerse de
su equilibrio general, representación del conjunto de datos
propioceptivos y exterioceptivos.
(ejemplo Practico).
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15. Sistema Esquelético
El esqueleto humano es el conjunto total y
organizado de piezas óseas que proporciona al cuerpo
humano una firme estructura multifuncional
(locomoción, protección, contención, sustento, etc.).
A excepción del hueso hioides —que se halla separado
del esqueleto—, todos los huesos están articulados entre
sí formando un continuum, soportados por estructuras
conectivas complementarias
como ligamentos, tendones, músculos y cartílagos.
16. El esqueleto de un ser humano adulto tiene,
aproximadamente, 206 huesos, sin contar las piezas
dentarias, los huesos suturales o
wormianos (supernumerarios del cráneo) y los huesos
sesamoideos. El esqueleto humano participa (en una
persona con un peso normal) con alrededor del 12 -
14 % del peso total del cuerpo. Por consiguiente, una
persona que pesa 75 kilogramos, 9 kilogramos de ellos
son por su esqueleto.
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18. El esqueleto Axial: Axis- eje Protege, el sistema
nervioso central y los vitales. Compuesto por 80
huesos (cráneo, cara, la columna vertebral, el tórax,
las costillas y el esternón).
El esqueleto apendicular: Compuesto por 126
huesos. Entre las extremidades superiores e inferiores.
Con la funciones de movilidad y manipulación .
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20. Las Funciones del Sistema Esquelético
Sostén Mecánico: Del cuerpo, de sus partes blandas
y órganos internos. Conforma un verdadero armazón
que caracteriza a la persona.
Soporte Dinámico: Permite que el cuerpo marche en
diferentes velocidades ( caminar, correr y los
movimientos articulares).
Contención y Protección: Que realiza sobre los
órganos internos y las vísceras, resguardándolos de
traumatismos que provienen del exterior.
21. Otras funciones:
Mantenimiento de la postura (bípedos).
Almacén metabólico de calcio, (99% del contenido del
cuerpo). Participa en la función nerviosa, la
contracción muscular y coagulación.
Transmisión de vibraciones, de los M. I. y S.
Protección de la médula ósea.
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23. Los Huesos
206 Piezas del cuerpo humano cada tiene una función.
La relación con el sist. Muscular permite la locomoción.
La mayoría de los huesos se encuentran en las manos y los
pies.