Inteligencia emocional

1. INTELIGENCIA EMOCIONAL

2. • ¿Qué son las emociones?
• ¿Cuáles son las seis emociones básicas?
• Competencias emocionales
• Expresar emociones
• ¿Qué he aprendido en este módulo?
• ¿Qué he sentido en este módulo?
• ¿Cómo puedo aplicar lo aprendido a la vida
real?

3. ¿Qué son las emociones?
• Llamamos EMOCIONES a esa capacidad que
tenemos los seres humanos para sentir y que
es un elemento biológico fundamental, son
“alarmas de diversos colores” que nos indican
lo que es importante para nuestro bienestar
en general o para el peligro.

4. ¿Cuáles son las seis emociones básicas?
• Alegría
• Tristeza
• Ira
• Miedo
• Sorpresa
• Asco

5. Competencias emocionales
• Conciencia emocional
• Regulación emocional
• Autonomía emocional
• Competencia social
• Competencias para la vida y el bienestar

6. Expresar emociones
• “La expresión facial la consideramos como
referente para identificar emociones y es
vínculo de comunicación.”
• A través de nuestro rostro transmitimos las
emociones.
• LA CARA ES EL ESPEJO DEL ALMA…

7. ¿Qué he aprendido en este módulo?
• Este primer módulo me ha aportado mucho
para mi futuro dentro del deporte. Me ha
enseñado a conocer todos los tipos de
emociones, sacar las emociones fuera, saber
transmitir emociones a través del rostro, saber
cambiar el ánimo de cualquier persona a
través de las emociones y sobre todo y lo más
importante, me ha cambiado mi forma de ver
las cosas, ahora siempre busco emociones
positivas.

8. ¿Qué he sentido en este módulo?
• Los primeros días me sentí un poco vergonzoso,
ya que nunca he bailado y no me sentía una
persona rítmica.
• Conforme han ido pasando y siguen pasando los
días me siento mucho menos vergonzoso y por
tanto disfruto muchísimo en las clases de rítmica.
• Nuestro profesor Pepe nos ha enseñado a
transmitir emociones y eso me lo ha hecho llegar
a mí, es decir, ahora me resulta más fácil poder
transmitir emociones y saber que siento en cada
momento.

9. ¿Cómo puedo aplicar lo aprendido a
la vida real?
Ejemplos aplicables serían:
• Si estamos entrenando a un grupo de niños y uno de ellos
viene sin ganas de entrenar, hablar con él y mediante
técnicas, como puede ser decirle sus virtudes, hacerle
cambiar a emociones positivas y que pueda dar lo mejor de
sí mismo.
• Motivaría a los alumnos con música. Y ya no solo a los
alumnos, posiblemente lo haría con cualquier persona que
no estuviera en su mejor momento.
• Trabajaría también la empatía entre los integrantes de un
grupo o equipo, para crear mejor ambiente de trabajo y
que tuvieran SIEMPRE EMOCIONES POSITIVAS.

10. Espero que os haya gustado, os dejo
un vídeo que me ha gustado mucho,
disfrutadlo.
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