Este documento describe la ira como una emoción caracterizada por una alta activación del sistema nervioso simpático y pensamientos de daño atribuidos a causas externas, lo que puede conducir a comportamientos agresivos. Explica las características fisiológicas, conductuales y cognitivas de la ira, así como el papel de la serotonina y las regiones cerebrales como la amígdala y la corteza prefrontal en la regulación de la ira. También analiza cómo la ira puede interferir con la memoria de trabajo y

2. Respuesta emocional caracterizada por una alta activación a nivel
simpático, vinculada a una estructura cognitiva de daño y
atribucionalidad externa para el mismo, que favorece conductas de
ataque pero ante la que el individuo puede poner en marcha distintas
estrategias de afrontamiento que le permitan controlar su expresión y
su experiencia.

3. CARACTERÍSTICAS FISIOLÓGICAS
•Trastornos fisiológicos significativos que
afectan las vísceras, el sistema nervioso y en
especial, la actividad cerebral.
•La sangre se agolpa
•El corazón salta
•La garganta se anuda
•La boca se seca
•El sudor brota
•Las manos y las piernas tiemblan
•Contracción del rostro
•Aumento del tono de la voz

4. CARACTERÍSTICAS CONDUCTUALES
•Las manos y las piernas tiemblan.
•Contracción del rostro.
•Aumento del tono de la voz.
•Cejas bajas, contraídas y en disposición
oblicua .
•Párpado inferior tensionado; labios tensos
y mirada prominente .
•Impulso de ataque .
CARACTERÍSTICAS COGNITIVAS
• Desagrado •Rabia •Enojo •Resentimiento
•Furia •Irritabilidad

5. LOCALIZACIÓN DE LA IRA EN EL CEREBRO
Alto nivel de serotonina Bajo nivel de
serotonina (Vinculado a la ira) Quizás los
fármacos agonistas a la serotonina
contribuyan a mejorar la conducta antisocial

6. PAPEL DE LA SEROTONINA • Alta actividad en la
amígdala derecha de las personas portadoras de la
forma corta del gen transportador de la serotonina
durante la ira
PAPEL DE LA CORTEZA PREFRONTAL • Implicado en
el reconocimiento de los significados emocionales de
situaciones sociales y en la regulación de las
respuestas a ellas
PAPEL DE LA CORTEZA ORBITOFRONTAL • Implicada
en el control de la conducta emocional

8. Desvía la atención interfiriendo el intento de
concentración.
La memoria activa es una función
ejecutiva por excelencia en la vida
mental, que hace posible todos los otros
esfuerzos intelectuales, desde pronunciar
una frase hasta de desempeñar una
compleja proposición lógica.
INFLUENCIAS EN EL APRENDIZAJE
 Cuando la IRA entorpece la concentración lo que ocurre es
que se paraliza la capacidad mental cognitiva que los
científicos llaman “memoria activa”, la capacidad de
retener en la mente toda la información que atañe a la tarea
que estamos realizando.

9.  La corteza prefrontal ejecuta la memoria activa y el
recuerdo es el punto en el que se unen las sensaciones
y emociones. Cuando el circuito límbico, que converge
en la corteza prefrontal, se encuentra sometido por la
perturbación, queda afectada la eficacia de la memoria
activa: no podemos pensar correctamente.

10. 1) Cuidar la propia autoestima cuidando las elecciones que el propio
individuo toma
2) Mantener una orientación hacia la tarea
3) Identificar escenarios y secuencias habituales de la ira
4) Identificar las primeras sensaciones (fisiológicas y/o cognitivas)
de ira
5) Reducción de activación fisiológica
6) Revaloración de la relevancia de la situación, la atribucionalidad
externa y de los recursos de afrontamiento
7) Expresión de deseos personales en términos de deseos
personales
8) Refuerzo de autocontrol percibido
MODIFICACIONES Y TOLERANCIA DE LA IRA
MODIFICACIONES

11. TOLERANCIA