El documento trata sobre la ira como una respuesta emocional vinculada a una alta activación simpática y cogniciones de daño externo que favorecen la agresión. Explica que la ira cumple una función adaptativa pero que en exceso puede causar problemas de salud física y mental. También describe las estructuras cerebrales involucradas en las emociones como la amígdala y el hipocampo, y métodos para controlar la ira como tomarse un descanso o identificar las primeras señales.

1. Estudiante:
Profa. Elibeth Cecilia
Pachano Gilson
CI V-15.352.757
Curso:THF-0333
Sección:
ED01DOV
Expendiente:
HPS-173-00028V
REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
UNIVERSIDAD YACAMBU
VICERRECTORADO ACADEMICO
FACULTAD DE HUMANIDADES
CARRERA-PROGRAMA PSICOLOGÍA
Barquisimeto, julio 2018

2. Se puede entender como una respuesta
emocional caracterizada por una alta
activación a nivel simpático, vinculada a
una estructura cognitiva de daño y
atribucionalidad externa para el mismo,
que favorece conductas de ataque pero
ante la que el individuo puede poner en
marcha distintas estrategias de
afrontamiento que le permitan controlar su
expresión y su experiencia. Las implicaciones que esta respuesta
emocional tiene complejas porque, aun
teniendo una función claramente
adaptativa, en la actualidad su exceso de
frecuencia y/o intensidad acarrea
importantes problemas de salud física
(cardiovascular, dolor, …) y mental (alto
displacer y síntoma habitual de los
episodios afectivos).

3. En el sistema límbico esta
formado por varias estructuras
cerebrales, que gestionan
respuestas fisiológicas ante
estímulos emocionales. Esta
relacionado con el funcionamiento
de las emociones
AMIGDALA: Se localizan las
emociones básicas tales como la
rabia o el miedo, también el instinto
de superviviencia, básico para la
evolución de cualquier especie .
HIPOCAMPO Control de la memoria
A corto y a largo
HIPOTÁLAMO: Recibe información sobre
los contenidos del fluido cerebroespinal,
incluyendo a las toxinas

4. DIFICULTA LA
ASIMILACION DE
CONOCIMIENTOS,
IMPIDIENDO EN
ALGUNIOS CASSO EL
PROCESO DE
APRENDIZAJE
DESVIA LA ATENCION Y
PARALIZA LA MEMORIA
ACTIVA VITAL PÁRA
APRENDER
LOS CENTROS
NERVIOSOS Y LOS
NEUTRANSMISORES
QUE REGULAN LAS
EMOCIONES Y LAS
MOTIVACION ESTAN
INVOLUVRADAS EN EL
PROCESO DE
APRENDIZAJE
ES NECESARIO
REGULAR LA
INTENSIDAD DE LA
IRA PAR EVITAR EL
BLOQUEO
INCONSCIENTE DE
LA INFORMACIÓN
LAS EMOCIONES SON
FENOMENOS DE
CARÁCTER
BIOLOGICO Y
COGNITIVOS QUE
TIENEN SENTYIDO EN
TERMINOS SOCIALES

5. TÉCNICA PARA EXTINGUIR LA
IRA•Refuerzo y modelado de los comportamientos que nos son
agresivos
•El lugar de pensar para que puedan recapacitar de sus actos
en el caso de que sea incorrectos
•Refuerzos en la interacción social, sobre todo de la
asertividad deben de solucionar sus problemas
•De forma individual : la técnica de la tortuga la cual consiste
en cuando el niño se siente amenazado, lo que hace es
meterse en su caparazón, consiste en meter la cabeza entre
las piernas. De esa forma aprende a relajarse y a cuidarse de
la situación que le plantea el problema
•Relajarse
• Reflexión
METODOS DE EXTINCIÓN DE LA IRA
1. Tomarse un descanso
2. Buscar pensamientos frios
3. Librarse de la ira de forma segura
4. Ocuparse de los problemas para poder seguir adelante

6. •Trastornos cardiovasculares.
• Cáncer. Úlceras.
•Tabaquismo.
• Soriasis.
•Artritis reumatoide.
•Trastornos afectivos: depresivo
•Trastorno negativista desafiante,
•Trastornos de la personalidad
•Trastorno de Estrés Postraumático (TEP)
•Trastorno paranoide de la personalidad
•Trastorno límite de la personalidad
•Trastorno Explosivo Intermitente (TEI)
•Trastorno distímico
• Trastorno de personalidad antisocial
PSICOPATOLOGIA
SALUD
SINTOMA

7. 1) Cuidar la propia
autoestima cuidando
las elecciones que el
propio individuo toma
2)Mantener una
orientación hacia la
tarea
3) Identificar escenarios
y secuencias
habituales de la ira
4) Identificar las primeras
sensaciones
(fisiológicas y/o
cognitivas) de ira
5) Reducción de
activación fisiológica
6) Revaloración de la
relevancia de la
situación, la
atribucionalidad
externa y de los
recursos de
afrontamiento
7) Expresión de deseos
personales en
términos de deseos
personales
8) Refuerzo de
autocontrol percibido

8. La ira,
https://www.psicoactiva.com/blog/la-ira-
efectos-cuerpo-la-mente/, consulta
julio2018
La ira
http://dspace.ceu.es/bitstream/10637/6989
/1/Vigo%20Arroyo%2C%20Visitaci%C3%B
3n_TFG_Las%20emociones%20b%C3%A
1sicas%20y%20la%20ira.pdf, consulta
julio 2018