Este libro guía al lector a dejar atrás la mente analítica y el ego para acceder a "El poder del ahora" a través de la meditación y realización personal. Explica que gran parte del sufrimiento humano es autoinfligido por resistirse al momento presente y propone que aceptar plenamente el ahora trae mayor libertad de dolor. Finalmente, sostiene que el dolor emocional acumulado se debe a no haber accedido al poder de vivir plenamente en el momento.