Este documento resume el libro "El poder del ahora" de Eckhart Tolle. En 3 oraciones: Explica la biografía de Tolle y cómo tuvo una transformación espiritual a los 29 años que lo llevó a escribir el libro. Resume que el libro habla sobre vivir en el presente y tener experiencias de iluminación para encontrar la paz interior más allá de las emociones. Concluye que el libro ofrece formas de autoayuda y relajación para personas que buscan salir de sufrimientos a través de comprender sus pensamientos y encontrar su

1. CENTRO DE INVESTIGACIÓN Y ESTUDIOS
SUPERIORES DE ESTOMATOLOGÍA Y
SALUD.
FORMACIÓN HUMANA Y SOCIAL
ENSAYO
“EL PODER DEL AHORA”
ALUMNA VERÓNICA CASARRUBIAS MUÑOZ
3°A
Licenciatura en Psicología
LCC. IRASEMA GALINDO LINARES

2. ECKHART TOLLE

3. BIOGRAFÍA
Su nombre de pila es Ulrich Tolle y nació en Alemania. Vivió con su padre
en España desde los 13 años (en 1961) hasta que se trasladó a Inglaterra a los 20 años.
No recibió una educación formal a partir de los 13 años, aunque sí recibió cursos de
idiomas y otras materias. Acudió a la escuela nocturna para cumplir los requisitos de
admisión para entrar en las universidades inglesas. Estudió en las Universidades de
Londres y Cambridge. A los 29 años, Tolle experimentó lo que él considera una
transformación espiritual que marcó el principio de su labor como consejero y maestro
espiritual. Desde 1996 Tolle vive en Vancouver, Columbia Británica, Canadá.

4. INTRODUCCIÓN
El autor de este libro se llama Eckhart Tolle, es un maestro espiritual, que mediante una
experiencia propia narrada en el libro desea cambiar o al menos que el ser humano
experimente una paz en su vida.
Tolle cuenta que a la edad de 29 años él experimento una desesperación y depresión
temprana, de la cual reflexiona, medita y profundiza pues ya que después de haber sufrido
varios intentos de suicidios tiene en esta una gran experiencia espiritual.
Después de esto decide escribir este libro para llegar a manos de personas que también
vivieron etapa en su vida y se den cuenta de que no están solos de que existen en el
mundo personas que entienden la situación y más que nada lograr como anteriormente lo
dije; paz en su vida.

5. CONTENIDO
EL ESTADO DE PRESENCIA
En este capítulo el autor explica como el ser humano en la realidad, esta sin estar,
es decir puede estar en presencia, puede estar atento mirando a alguna persona
hablar, puede estar solamente con su presencia, en cuerpo, sin embargo eso no
significa que esté totalmente ahí, ya que muchas veces las personas suelen estar
pero la verdad es que su yo esta yendo hacia otra parte, puede estar en “x”
problema, en alguna preocupación o en algún pendiente ya sea familiar, del hogar o
laboral. Lo que Echkhart Tolle nos menciona que lo importante es estar en el ahora,
en el presente donde solo importa eso donde el pasado se convierto en pasado. Es
el vivir experiencias cumbre, puesto que el comportamiento del ser humano no
existe la reflexión de vivir los instantes y de captar solo los importantes ya que de
todo lo que lo rodea es importante mucho más en las acciones que él realiza y lleva
a cabo para el beneficio suyo y también de los que lo rodean.

6. SATORI
Relajación, Iluminación, Encuentro, Descubrimiento.

7. También Tolle nos habla de SATORI, el satori se utiliza para referirse a la
iluminación profunda e íntima del ser humano, es el momento en el que se
descubre de forma clara y que solo existe el presente, creándose y
disolviéndose en el mismo instante. Con lo que la experiencia aclara que el
tiempo es solo un concepto, que el pasado y el futuro son una ilusión al igual
que el mundo físico pues lo que Tolle desea explicar a las personas tienen el
libro es que vivan experiencias con su yo, en donde el encuentro sea con ellos
mismos pues Satori es un tanto un momento de comprensión como de
descubrimiento.

8. Así también para el autor la espontaneidad del ser humano hace que pase
experiencias cumbres agradables y solo por ello el ser humano disfruta y se
encuentra en el ahora, cerciorándose del presente. Pues este tipo de experiencias se
da en niveles de conciencia y reflexión y lo más importante que está al alcance de
cualquier persona vivir en el ahora.
Sin embargo para algunas personas el disfrute de estas de esta experiencia no les es
fácil ya que estas personas tales emociones como la alegría y la felicidad están aún
dentro del mundo material y creen que estas emociones se encuentran dentro de
estos placeres pues creen que estando ahí se sentirán realizados, cuando en realidad
no están ni cerca de encontrar esa realización. La verdadera liberación es como lo
menciona Tolle es encontrando nuestro estado de liberación, si , de liberación de las
emociones que no nos permiten avanzar y descubrir y toparnos con nuestro
verdadero yo.

9. Y al liberar me refiero a todas las preocupaciones, a los pensamientos
negativos y claro a esas emociones negativas que solo hacen que nuestro
cuerpo se vuelva vulnerable y por lo tanto cualquier cosa nos tumbe y no
podamos soportar determinadas circunstancias. Pues como el autor Tolle lo
dice, más allá de la felicidad y la infelicidad existe paz.
Pero para esto necesitamos aceptar el cambio y entregarnos para hacer un
buen inicio de esto y por supuesto lograr metas. Y al final encontrar la
satisfacción de lo que realizamos y aceptar completamente el estar presentes
en el AHORA.

10. CONCLUSIÓN
Lo que el autor principalmente trató de hacer al plasmar su experiencia en este
libro y transformarla en una forma de ayuda a personas que tienen algún
sufrimiento y sienten que ya no pueden más y que están solos pensando que ya
su vida no tiene sentido, me parece que para estos lectores principalmente se
realizo este libro.
También plasma algunas formas de relajación, realización o autoayuda sobre
todo plasma algunas preguntas para que el lector se interrogue en ese preciso
momento en el que se dice: “Tienes razón esto me esta sucediendo”, para que
esté pueda llegar a la racionalización y así se de cuenta de sus pensamientos,
de lo que realmente le atormenta, no lo deja descubrir su yo, como Tolle lo
menciona.

11. Este libro pienso yo que fue hecho para personas especificas que necesitan
verdaderamente ayuda, y que les cuesta recurrir a alguien, entonces es
cuando este libro llega a sus manos para decirles que pueden salir adelante,
con determinadas circunstancias, como Tolle lo hizo, y así se sientan
identificados y comprendidos pues lo que hace falta es que las personas que
suponen “estar bien” entiendan el comportamiento de las personas, que
piensen más allá y se no se queden con la primera impresión, que lleguen a
la idea de que todos necesitamos de todos, y que nadie esta exento de vivir
tales experiencias ya sean negativas o extremas para darse cuenta de que
verdaderamente se necesita esta ayuda. ESPIRITUAL.

12. BIBLIOGRAFÍA
Tolle Eckhart,
Biblioteca del Nuevo Tiempo
Argentina-Rosario.
ELEVEN-11
Pags. 79