La ira, concepto, modificaciones y tolerancia, trastornos y tratamientos.

3. Berkowitz (1996: 45) “La ira en
discurso cotidiano se refiere a
sentimientos concretos, respuestas
corporales motoras, reacciones
psicológicas concretas e incluso a
asaltos abiertos físicos y/o verbales.
Sin embargo, como estos diferentes
sistemas de respuesta sólo se
hallan débilmente interrelacionados,
el término <<ira>> hace referencia a
las experiencias o sentimientos”.

4. Como una emoción innata “negativa” con reacciones de
irritación, furia o cólera causada por la indignación y el enojo de
sentir vulnerados los derechos propios.
En gran parte la ira, proviene del miedo a no poder controlar
una determinada situación o las acciones de los demás. Surge
de la no aceptación de si mismo, de una situación dada o de la
manera en que una persona esta actuando, siendo diferente a la
manera en que actuamos.

5. La Ira: esta localizada en el
hemisferio derecho del cerebro,
específicamente en el sistema
límbico, en el área de la amígala
cerebral, siendo esta una
estructura importante dentro del
sistema límbico, esta guara y
maneja las emociones mas
irracionales (La Ira), la misma
ayuda a buscar estrategias
necesarias para manejar
situaciones de estrés, miedo o
peligro, ayudando a dar una visión
equilibrada de lo que sucede
alrededor.
El Sistema Límbico, es una zona del cerebro
que dirige las emociones y sensaciones mas
primitivas, estando estas relacionadas con
la supervivencia, ejemplo: el miedo y la ira.
Este sistema esta formado por: el Tálamo,
el Hipotálamo, La Amígdala Cerebral y el
Hipocampo.

6. En la actualidad la ira
influye en la vida
cotidiana, en nuestro
país la desencadena
además de los motivos
personales, están: los
políticos, la hambruna,
falta de salud entre
otros.
Dificultad en la
asimilación de
conocimientos
(pudiendo
impedir
totalmente el
proceso de
aprendizaje).
Desvía la atención
y paraliza la
memoria activa
(lo cual es vital
para el
aprendizaje.
Por su intensidad
emocional,
bloquea
inconscientemente
la información.
El aprendizaje se
ve afectado,
debido a que los
centros nerviosos
y los
neurotransmisores
están involucrados
en este proceso.

7. Entre las modificaciones que producen la ira, se pueden encontrar:
1. Modificaciones de tipo Fisiológicas:
 Tensión muscular.
 Incremento en la presión arterial.
 Activación del sistema simpático: dilatación de
la pupila, aceleración del impulso cardiaco,
entre otros.
 Por lo general se experimenta como un
sentimiento “CALIENTE”.

8. 2. Modificaciones de tipo Cognitivas o de Conducta:
 Conductas negativas hacia los otros.
 Dota de energía al comportamiento (ira) con:
agitación e interferencia.
 Se torna una actitud defensiva, en donde se ilícita la
oposición como estimulo aprendido para la agresión.
3. Modificaciones de tipo Gestual:
 Se producen expresiones faciales características, a
pesar de ser algo distintas en cada persona guardan
un margen de referencia en cuanto a la ira.

9. La tolerancia, se refiere a la
forma de control de la ira en
determinados niveles. Hay
que aprender a ser capaz de
identificar los problemas, de
tal manera que se puedan
afrontarse a pesar de la
limitaciones. Esto se hace,
aprendiendo a identificar el
sentimiento que perturba y el
cual provoca la ira.
A nivel social: trabajar
la aceptación del modo
de ser y pensar de los
otros, crear una
comunicación asertiva,
entre otros.
A nivel interno: se
debe intentar estar
calmado, ver el lado
positivo de las cosas,
entre otros.
A nivel externo:
alejarse de una escena
a la que se este
propenso a responder
con ira, hacerle saber a
la gente lo que te
molesta y así no caer
en disyuntiva, entre
otros.
El objetivo del manejo
de la ira es reducir los
sentimientos y
despertar fisiológicos
que provoca, de
manera que
modifiques la ira en
una emoción positiva.

10. Trastornos a nivel Psicológico que pueden estar asociados a la ira:
Trastorno de la
Personalidad
Trastorno Negativista
Desafiante
Trastorno Afectivo
(tipo depresivo)
Trastorno de
Ansiedad
Trastorno Explosivo
Intermitente
Trastorno de la
Conducta
Trastorno de Estrés
Postraumático
Depresión Mayor

11. Trastornos de la Ira en la Salud:
Cáncer Tabaquismo
Soriasis Ulcera
También puede agravar
enfermedades crónicas:
Artritis
SIDA

12. Restauración cognitiva.
Utilizar el entretenimiento el
relajación.
Interrumpir el desarrollo de la
respuesta de ira.
Aumentar la conciencia del
déficit.
Control de la ira de
Deffenbacher (1994)
La persona con habilidades para
responder de manera asertiva a
la provocación tiene menor
probabilidad de experimentar ira.
Ante una provocación personal,
una persona con alto autoestima
tendrá una menor oportunidad
de responder.
Mantener una orientación hacia
la tarea antes que hacia la
provocación y centrarse en uno
mismo.
Control de ira Novaco
(1975)
Promover el empleo de estrategias
de solución de problemas..
Proporcionar habilidades sociales
que permitan manejar las
situaciones problemáticas de un
modo adaptativo.
Detener el impulso que pone en
marcha la respuesta agresiva
mediante autoinstrucciones.
Identificar los estímulos
discriminativos que desencadenan
la conducta agresiva.
Incrementar el reconocimiento de
las señales fisiológicas que preceden
la ira.
Entrenamiento en el manejo
de la ira (Lochman y Wells,
1996)
CONTROL DE
LA IRA PARA
NIÑOS
Incrementos de las
conductas sociales
positivas.
Desarrollo de
estrategias de
autocontrol y
regulación
emocional
Uso de estrategias
de solución de
problemas.

13. Lochman, J.E. y Wells, K.C. (1996). A socialcognitive interventionwith aggressive children:
prevention effects and contextual implementation issues. En R.D. Peters y R.J. McMahon
(Eds.), Preventing childhood disorders, substance abuse, and delinquency (pp.111-143).
Thousand Oaks, CA: Sage.
Deffenbacher, J.L. (1994). Anger reduction: issues, assessment and intervention
strategies. En A.W. Siegman y T.W. Smith, Anger, Hostility and The Heart. Hilsdale,
NJ: Lawrence Erlbaum Associates, Publishers.
Novaco, R. B. (1975). Anger control: The development and evaluation of an
experimental treatment. Lexington, Mass: D.C. Heath.

14. “La ira es un ácido que puede
hacer mas año al recipiente en
el que se almacena que a
cualquier cosa en la que se
vierte”
MARK TWAIN