Este documento trata sobre la emoción de la ira. Brevemente resume que la ira es una emoción primaria que surge cuando un organismo se ve bloqueado en la consecución de una meta. Explora las perspectivas de la ira como una emoción básica y un estado emocional subjetivo que conlleva activación fisiológica. También examina las formas de modificar la ira, incluyendo aprender a controlarla y racionalizar impulsos irracionales.

1. República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
Universidad “Yacambú”
Facultad de Humanidades
Programa de Psicofisiológica
Cabudare- Estado Lara
Realizado por: Yemilys González
Docente: Xiomara Rodríguez
Expediente: HPS- 161-00052V
Julio 2017

2. Emoción primaria que se presenta cuando un organismo
es bloqueado en la consecución de una meta o en la
obtención o satisfacción de una necesidad.
Un estado emocional formado por sentimientos de
irritación, enojo, furia y rabia acompañado de una alta
activación del sistema nervioso autónomo y del sistema
endocrino y tensión muscular..

3. Desde esta perspectiva la ira es
considerada como una emoción básica
(Izard, 1977; Ekman,1984)
Un estado emocional subjetivo, que acarrea
la presencia de activación fisiológica y
cogniciones de adversidad o
contrariedad”(Novaco, 1994, p.32).
Magai (1996), entiende que la ira es una
emoción que viene designada por la
aparición de obstáculos ante nuestras
metas y resultados frustrantes, lo que
provocaría unos efectos tanto en la propia
persona.
Al igual que el resto de las
emociones, la ira puede ser
vista como un estado limitado
en el tiempo o como una
disposición duradera y
consistente o una tendencia
general para experimentar
frecuentes y pronunciados
episodios de estados de ira
(Smith, 1994).

4. 1.-Puede aparecer la ira como explosión, a causa de haber
aguantado durante mucho tiempo una situación injusta o
perturbadora.
2.-La conducta agresiva y la violencia puede aparecer como
una manera de lograr distintos objetivos cuando no hemos
sido capaces de lograrlos sin usar la violencia
3. La ira como defensa surge cuando percibimos que nos
están atacando o nos enfrentamos a una dificultad

5. La auto-protección hace referencia tanto a la protección y defensa
de la integridad propia.
Protección de las creencias, los juicios y los valores.
Regulación interna y de comunicación social, la emoción de ira
puede ser considerada como un elemento básico de la vida
afectiva.
Desde un punto de vista fisiológico, la ira prepara al organismo
para iniciar y mantener intensos niveles de activación focalizada.

6. Cognitivos
Fisiológicos, somáticos o
corporales
Conductuales, motores o
acciones concretas

7. Cuando hay ira u odio, se liberan hormonas y sustancias
como:
Adrenalina Cortisol Prolactina
Además
Se activa la zona central del cerebro que se conoce como
putamen, así como también la que está ubicada en su
superficie lateral, la ínsula.

8. El sistema límbico
Está situado justo debajo de la corteza cerebral.
Es la zona del cerebro que dirige nuestras emociones y
nuestras sensaciones más primitivas: aquellas relacionadas
con la supervivencia (como por ejemplo el miedo y la ira).
formado por
el hipotálamo
la amígdala cerebral
el hipocampo
tálamo

9. La amígdala
Es nuestra defensa emocional, es la estructura más importante dentro
del sistema límbico. Es la que guarda y maneja nuestras emociones más
irracionales. Es esta parte del cerebro en la que se genera la defensa
contra los peores sentimientos que tenemos los seres humanos: el
miedo, la ira, la tristeza, etc.
La serotonina

12. En el proceso de aprendizaje, lo que abre la puerta a
aprender es la emoción. Esta, despierta en las
personas, la curiosidad, el interés y por tanto el foco de
la atención.
La atención nace de algo que puede significar
recompensa (placer) o castigo (peligro) y que por tanto
tiene que ver, lo digo una vez más, con la
supervivencia del individuo. Atendemos a aquello que
nos interesa porque nos proporciona una recompensa
positiva o porque nos evita una recompensa negativa.
Aquello que no resulta significativo para nosotros, no
suscita nuestra atención.

13. Las emociones guían el proceso de aprendizaje, la
intuición sobre una respuesta o la afinidad por un tema
están orientados por las emociones.
Todo aprendizaje implica una experiencia afectiva
porque los centros nerviosos y los neurotransmisores
que regulan la motivación y la emoción están
involucrados en los procesos de aprendizaje.

14. Por lo tanto, las emociones positivas producen un estad
ideal para el aprendizaje y por el contrario las emociones
negativas no producen una situación de estimulación ni
propagan las ganas de aprender.
La persona no toma un papel activo en el proceso de
aprendizaje, estos atienden, aprenden y memorizan más y
mejor aquellas cosas que les han resultado interesantes,
que les ha llevado a recordar cosas personales, donde se
han sentido identificados, que les ha suscitado un emoción
positiva o negativa, es decir, aquellos aprendizajes
obtenidos o vividos desde su propia experiencia.

15. La ira puede ser suprimida, para poder convertirla o
redirigirla. Esto ocurre cuando dejamos de focalizar nuestro
sentimiento de enfado y tratamos de centrarnos en algo
positivo. El objetivo es inhibir o reprimir la rabia y convertirla
en un comportamiento más constructivo.
El objetivo del manejo de la ira es reducir los sentimientos y
el despertar fisiológico que provoca. A veces no podemos
deshacernos de las cosas o las personas que nos enfurecen, ni
se pueden cambiar, pero podemos aprender a controlar
nuestras emociones.

16. Unas de las formas de modificar la ira es fomentando la
tolerancia, la cual se entiende como:
El respeto hacia lo otro o lo que es diferente de lo propio, y
puede manifestarse como un acto de indulgencia ante algo
que no se quiere o no se puede impedir, o como el hecho
de soportar o aguantar a alguien o algo.

17. -Aprender a controlar la ira pasa por aprender a racionalizar
algunas emociones e impulsos irracionales y relativizar las
reacciones que nos produzcan algunos eventos de la vida.
-No acumular ira sino gestionarla adecuadamente.
-Reestructuración cognitiva , en muy pocas palabras
podríamos decir que esto significa “cambiar la forma de
pensar”.
-Cambiar el entorno, a veces es nuestro entorno inmediato el
que nos da motivos para estar irritados.
Consejos o tips para modificar la ira

18. -Reflexionar acerca de las causas y las consecuencias de
nuestra irascibilidad.
-Relajación, meditación, autocontrol.
-Evitar situaciones y personas irritantes.
-Terapia con un psicólogo.
-Solución de problemas, en ocasiones la ira y la frustración
son causadas por problemas reales e ineludibles de
nuestras vidas, son respuestas naturales.
Consejos o tips para modificar la ira

19. El trastorno explosivo intermitente (TEI)
Es un trastorno del comportamiento caracterizado por expresiones
extremas de enfado, a menudo hasta el punto de rabia incontrolada, que
son desproporcionadas respecto a las circunstancias en que se producen.
No existe control sobre la conducta.
Son una “explosión" que se produce cuando una persona con TEI se
enfurece y no puede resistir sus impulsos agresivos. Estas personas
pueden golpear o lastimar a otra persona, amenazan con hacerle daño a
alguien, o destruir sus propiedades, según el DSM-IV.
Ataques de ira

20. Tratamiento del TEI
El tratamiento puede conllevar una mezcla de terapia cognitivo-
conductual y tratamiento farmacológico. La terapia puede ayudar al
paciente a reconocer los impulsos para facilitar la adquisición de un
mayor nivel de conciencia y control de los accesos de ira, así como a
tratar el estrés emocional que acompaña estos episodios.

21. Tratamiento del TEI
FARMACOS
-Los antidepresivos tricíclicos y los inhibidores selectivos de la
recaptación de serotonina (ISRS) como la fluoxetina, la fluvoxamina y la
sertralina parecen aliviar algunos de los síntomas psicopatológicos.
-Los estabilizadores de ánimo gabaérgicos y las drogas anticonvulsivas
como la gabapentina, el litio y la carbamazepina parecen ayudar a
controlar la aparición de los accesos de ira.
-Los ansiolíticos ayudan a aliviar la tensión y pueden favorecer la
reducción de los ataques de ira mediante el incremento de la tolerancia a
los estímulos que los provocan