2. Las emociones son estados
internos caracterizados por
pensamientos, sensaciones,
reacciones fisiológicas y
conductas que son subjetivos.
DEFINICIÓN
LAS EMOCIONES
3. Asociadas con el bienestar
EMOCIONES
CLASIFICACIÓN
POSITIVAS
NEGATIVAS
Se acompañan de malestar
NEGATIVAS
Se acompañan de malestar
Asociadas con el bienestar
POSITIVAS
NEGATIVAS
Se acompañan de malestar
Asociadas con el bienestar
POSITIVAS
pero todas ellas son
válidas y necesarias.
5. Surge ante algo que nos agrada, que nos gusta y eso nos
aporta vitalidad, energía y motivación
6. Sentimiento de pena asociado a una pérdida real o imaginada
Nos hace pedir ayuda.
7. Inseguridad anticipada ante un peligro, real o imaginario.
Nos ayuda a la supervivencia ya que nos hace actuar
con precaución
8. Cuando las cosas no salen como queremos
Nos impulsa a hacer algo para resolver un
problema.
9. Nos ayuda a comprender algo nuevo, porque nos
hace buscar respuestas ante lo desconocido.
Favorece la atención, la exploración y el interés o la
curiosidad.
10. El conjunto de habilidades que sirven para expresar y manejar las emociones y sentimientos de la
manera más adecuada es lo que podríamos llamar INTELIGENCIA EMOCIONAL
INTELIGENCIA EMOCIONAL es la capacidad que
tenemos para conocer nuestras propias
emociones, conocer las de los demás y aprender a
regularlas.