Este documento describe las características del rugby, incluyendo los roles y responsabilidades de los diferentes puestos. También detalla los esfuerzos físicos involucrados en el juego y los enfoques de entrenamiento necesarios. Finalmente, analiza las lesiones más comunes en el rugby, específicamente en los miembros superiores e inferiores.
Los patrones básicos de movimiento son los primeros movimientos de los cuales se derivan los movimientos de destrezas y representan la base para el ulterior desarrollo de destrezas deportivas. Se clasifican en locomotores como caminar, correr y brincar, no locomotores como doblar y estirar, y manipulativos como lanzar, atrapar y patear.
El documento habla sobre el entrenamiento deportivo, definiendo la educación física, el ejercicio físico y el entrenamiento. Explica las adaptaciones que ocurren en el cuerpo a través del entrenamiento, como mejoras en los sistemas cardiovascular, respiratorio y locomotor. También describe las teorías como el síndrome general de adaptación y la ley del umbral, que explican los procesos de adaptación, así como los principios del entrenamiento como la multilateralidad y la especificidad.
Presenta un visión de las lesiones en el deporte y el rol de los tratamientos en fisioterapia con énfasis en Terapia Manual. David López es Director del Programa de Quiropraxia de la Universidad Central de Chile y Director de KineticXer International Institute, profesor en Terapia Manual con experiencia en varios países dictando docencia en esta área y creador del Concepto TensoActivo. La presentación pone énfasis en la prevención de las lesiones deportivas en para-atletas debido al impacto que estas tienen sobre personas con discapacidad, afectando mayormente su funcionalidad y porque tienen más lenta recuperación. Se capacitó como instructor en Deporte Paralímpico en Japon en 1996, mediante una beca JICA y con la Asociación Japonesa de Deportes para Discapacitados JSD, previamente fue consultor en Programas para Discapacidtados de Guerra en Nicaragua y Honduras desde 1989 a 1993.
trabajo del instituto superior de educación física del Uruguay, para la materia de 2º grado: Acondicionamiento físico básico I, elaborado por los alumnos: DUARTE, Ivan, y VITTORI, Ignacio
El documento describe la evolución histórica de los métodos de entrenamiento deportivo desde finales del siglo XIX hasta la actualidad. Explica que inicialmente los deportistas entrenaban de forma continua y uniforme, pero que luego se adoptaron métodos intermitentes como el entrenamiento fraccionado. También describe diferentes tipos de métodos de entrenamiento como los continuos, discontinuos y de circuito.
Este documento presenta las claves para un entrenamiento inteligente. La clave 1 es evaluar y corregir la movilidad, estabilidad y alineación postural mediante pruebas funcionales. La clave 2 es restaurar la función mediante ejercicios de movilidad, estabilidad, control motor y fortalecimiento. La clave 3 es entrenar patrones de movimiento funcionales y globales.
El libro negro_de_los_secretos_de_entrenamiento-christian_thibaudeaunadia
Este documento presenta un resumen del libro "El Libro Negro de los Secretos de Entrenamiento" de Christian Thibaudeau. El libro contiene 15 capítulos que cubren temas como claves para ganar fuerza y tamaño, métodos de entrenamiento, planificación del volumen e intensidad, y ejemplos de programas para culturismo y fútbol americano. El prólogo fue escrito por Chris Shugart y el libro fue traducido al español.
El documento define el entrenamiento funcional y describe sus principios. Explica que se basa en movimientos integrales y multiplanos que implican aceleración, estabilización y desaceleración para mejorar la habilidad del movimiento y la fuerza. También describe progresiones para los ejercicios funcionales que involucran variaciones en velocidad, estabilidad, complejidad y carga.
Los patrones básicos de movimiento son los primeros movimientos de los cuales se derivan los movimientos de destrezas y representan la base para el ulterior desarrollo de destrezas deportivas. Se clasifican en locomotores como caminar, correr y brincar, no locomotores como doblar y estirar, y manipulativos como lanzar, atrapar y patear.
El documento habla sobre el entrenamiento deportivo, definiendo la educación física, el ejercicio físico y el entrenamiento. Explica las adaptaciones que ocurren en el cuerpo a través del entrenamiento, como mejoras en los sistemas cardiovascular, respiratorio y locomotor. También describe las teorías como el síndrome general de adaptación y la ley del umbral, que explican los procesos de adaptación, así como los principios del entrenamiento como la multilateralidad y la especificidad.
Presenta un visión de las lesiones en el deporte y el rol de los tratamientos en fisioterapia con énfasis en Terapia Manual. David López es Director del Programa de Quiropraxia de la Universidad Central de Chile y Director de KineticXer International Institute, profesor en Terapia Manual con experiencia en varios países dictando docencia en esta área y creador del Concepto TensoActivo. La presentación pone énfasis en la prevención de las lesiones deportivas en para-atletas debido al impacto que estas tienen sobre personas con discapacidad, afectando mayormente su funcionalidad y porque tienen más lenta recuperación. Se capacitó como instructor en Deporte Paralímpico en Japon en 1996, mediante una beca JICA y con la Asociación Japonesa de Deportes para Discapacitados JSD, previamente fue consultor en Programas para Discapacidtados de Guerra en Nicaragua y Honduras desde 1989 a 1993.
trabajo del instituto superior de educación física del Uruguay, para la materia de 2º grado: Acondicionamiento físico básico I, elaborado por los alumnos: DUARTE, Ivan, y VITTORI, Ignacio
El documento describe la evolución histórica de los métodos de entrenamiento deportivo desde finales del siglo XIX hasta la actualidad. Explica que inicialmente los deportistas entrenaban de forma continua y uniforme, pero que luego se adoptaron métodos intermitentes como el entrenamiento fraccionado. También describe diferentes tipos de métodos de entrenamiento como los continuos, discontinuos y de circuito.
Este documento presenta las claves para un entrenamiento inteligente. La clave 1 es evaluar y corregir la movilidad, estabilidad y alineación postural mediante pruebas funcionales. La clave 2 es restaurar la función mediante ejercicios de movilidad, estabilidad, control motor y fortalecimiento. La clave 3 es entrenar patrones de movimiento funcionales y globales.
El libro negro_de_los_secretos_de_entrenamiento-christian_thibaudeaunadia
Este documento presenta un resumen del libro "El Libro Negro de los Secretos de Entrenamiento" de Christian Thibaudeau. El libro contiene 15 capítulos que cubren temas como claves para ganar fuerza y tamaño, métodos de entrenamiento, planificación del volumen e intensidad, y ejemplos de programas para culturismo y fútbol americano. El prólogo fue escrito por Chris Shugart y el libro fue traducido al español.
El documento define el entrenamiento funcional y describe sus principios. Explica que se basa en movimientos integrales y multiplanos que implican aceleración, estabilización y desaceleración para mejorar la habilidad del movimiento y la fuerza. También describe progresiones para los ejercicios funcionales que involucran variaciones en velocidad, estabilidad, complejidad y carga.
Este documento presenta el modelo de juego de Pablo Bernardo Castiñeira para la temporada 2014-2015, incluyendo secciones sobre el comportamiento táctico ofensivo y defensivo, las transiciones, el balón parado, el sistema principal y su variante, la metodología y la bibliografía utilizada.
This document provides guidelines for planning speed training for team sports. It discusses understanding the speed requirements of different sports, acknowledging the physical stimulus of games while knowing games are not optimal for fitness. It outlines considering individual factors when planning. The document recommends annual planning while writing plans in pencil, emphasizing recovery. It discusses applying the correct training tools and following best practice session guidelines. It also notes the importance of logistics, balance, and considering speed training as an ongoing process with windows of opportunity.
El documento describe los objetivos y métodos del entrenamiento funcional para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento. Los objetivos son 1) evitar lesiones durante el entrenamiento, 2) reducir lesiones a través de un entrenamiento efectivo, y 3) mejorar el rendimiento a través de movimientos eficientes. Se recomienda realizar evaluaciones como FMS antes de diseñar un plan de entrenamiento. El entrenamiento debe incluir calentamiento, ejercicios de fuerza, cardio y énfasis en la movilidad, el core y los ejercicios
El modelo ATR de planificación contemporánea se basa en tres tipos de mesociclos (acumulación, transformación y realización), cada uno compuesto por microciclos. El objetivo del mesociclo de acumulación es desarrollar capacidades con cargas altas, el de transformación adaptar las capacidades a las necesidades específicas, y el de realización lograr los mejores resultados posibles. Los microciclos incluyen ajuste, carga, impacto, activación, competición y recuperación, y se distribuyen de forma diferente dentro
Presentación de cátedra de nuestro especialista Francisco Retamales Muñoz, en el cual se hace un análisis de las diversas evoluciones y fracciones sostenidas en el transcurso de las décadas en las modalidades de entrenamiento.
Este documento describe las etapas en el desarrollo deportivo, incluyendo la iniciación, aprendizaje, desarrollo o especialización y rendimiento. La etapa de especialización se centra en preparar a los jugadores a mediano plazo para perfeccionar su técnica y táctica individual y colectiva a través de ejercicios, juegos y partidos, mientras se les educa a través del deporte.
Este documento describe los fundamentos del ejercicio correctivo. Explica que el ejercicio correctivo identifica las disfunciones musculoesqueléticas y desarrolla planes de acción para implementar estrategias correctivas integrales. También habla sobre cómo los ejercicios correctivos mejoran la generación de movimiento y reducen el riesgo de lesiones, creando una ventaja competitiva. Finalmente, ofrece algunas pautas sobre cómo implementar programas de ejercicio correctivo.
Este documento describe los principios de la preparación física específica para el deporte. Explica que la preparación debe centrarse en dos capacidades físicas principales por mesociclo, así como un componente adicional como la técnica. Los diferentes tipos de mesociclos (acumulación, transformación, realización) deben combinarse de manera coherente para lograr los objetivos de preparación.
Este documento describe tres modelos de intervención didáctica en la enseñanza de deportes: el modelo técnico tradicional, el modelo comprensivo y el modelo constructivista. El modelo técnico se centra en dividir el deporte en habilidades y practicarlas de forma aislada antes de integrarlas. El modelo comprensivo comienza con juegos modificados que enfatizan la táctica sobre la técnica. El modelo constructivista parte del modelo comprensivo y busca que los estudiantes analicen sus errores y desarrollen nuevas estrateg
El documento proporciona recomendaciones sobre la prescripción de ejercicio para adultos sanos basadas en evidencia científica. Recomienda al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico moderado a la semana o 75 minutos de ejercicio vigoroso, en sesiones de al menos 10 minutos, así como ejercicios de fuerza y flexibilidad 2 veces por semana para mejorar la aptitud física general.
El documento describe dos enfoques para la periodización del entrenamiento deportivo: el enfoque convencional y el enfoque alternativo de cargas concentradas (ATR). El enfoque convencional tiene varias limitaciones como el desarrollo simultáneo de múltiples capacidades y períodos prolongados de entrenamiento. El enfoque ATR se basa en mesociclos sucesivos de acumulación, transformación y realización para concentrar la carga de entrenamiento en capacidades específicas.
Presentation looking at the athletic development and physical training of youth football / soccer players.
The key areas the presentation covers are;
- Fitness testing: performance profiling, total score of athleticism (TSA), movement screening.
- Assessing physical maturity: Relative Age Effect (RAE), predicted height, bio-banding, peak height velocity (PHV)
- Monitoring training load: GPS analysis, heart rate analysis, small sided games (SSG).
- Youth training techniques: Multi sports, strength training, managing growth, resisted sprints.
Los objetivos físicos, técnicos y tácticos se enfocan en la adaptación a la edad adulta. Aspectos físicos incluyen tareas aeróbicas y de fuerza máxima. Aspectos técnicos apuntan a la ejecución depurada con oposición. Aspectos tácticos se centran en el sistema de juego coordinado con el primer equipo y la toma de decisiones en diferentes situaciones.
Science & Practice of Elite Speed DevelopmentMike Young
The document discusses determinants of speed and principles of elite speed development. It covers muscular, mechanical, kinetic, and neuromuscular factors that influence speed. Some key points include:
- Sprinting requires complex interactions between eccentric, isometric, and concentric muscle contractions under extreme time constraints.
- Mechanical factors like ground contact time, stride length and frequency differentiate acceleration from maximum velocity.
- Faster sprinters apply more mass-specific force to the ground in a shorter period of time.
- Training should target the force-velocity continuum from maximum strength to maximum speed. Both horizontal and vertical strength are important for acceleration and top speed respectively.
Este documento describe la planificación en el alto rendimiento en fútbol. Explica que la planificación debe ser global e integral, considerando factores técnicos, tácticos, estratégicos y físicos. Además, detalla los diferentes niveles de organización requeridos como el análisis del equipo, la estrategia deportiva, los objetivos, la planificación semanal y las sesiones de entrenamiento específicas.
El documento describe la importancia de que los entrenadores conozcan a profundidad las características de los deportes que entrenan. Esto incluye analizar aspectos como los tipos de movimientos, la duración de los mismos, las cualidades motrices predominantes, los rangos de tiempo de trabajo y descanso, entre otros factores fisiológicos y biomecánicos. Solo conociendo estos detalles podrán planificar de manera efectiva el entrenamiento y preparar optimamente a los deportistas para la competición.
HamStrong: Examining hamstring injuries & what we can do to prevent themMike Young
Mike Young, PhD provided this presentation at the 2020 Proformance AUS conference. The lecture examines the anatomy and function of the hamstring, the etiology of injuries, and what we can do to prevent them.
La resistencia se define como la capacidad de resistir física y psíquicamente una carga durante largo tiempo hasta alcanzar la fatiga. Existen dos tipos principales de resistencia: aeróbica, que implica esfuerzos de baja o media intensidad durante larga duración con aporte suficiente de oxígeno, y anaeróbica, que implica esfuerzos de alta intensidad sin aporte suficiente de oxígeno. La resistencia depende de factores como la capacidad cardiovascular y respiratoria para transportar y utilizar oxígeno,
Este documento proporciona información sobre la prevención de lesiones deportivas, primeros auxilios básicos y el cuidado de lesiones comunes. En la sección de prevención, recomienda usar equipo de protección adecuado, calentar antes de jugar y no participar lesionado. Explica cómo llamar a emergencias y provee consejos generales sobre hemorragias, cortes, deshidratación y más. Además, detalla específicamente cómo tratar esguinces, fracturas, hemorragias nasales y otras lesiones comunes en el deport
Este documento presenta el modelo de juego de Pablo Bernardo Castiñeira para la temporada 2014-2015, incluyendo secciones sobre el comportamiento táctico ofensivo y defensivo, las transiciones, el balón parado, el sistema principal y su variante, la metodología y la bibliografía utilizada.
This document provides guidelines for planning speed training for team sports. It discusses understanding the speed requirements of different sports, acknowledging the physical stimulus of games while knowing games are not optimal for fitness. It outlines considering individual factors when planning. The document recommends annual planning while writing plans in pencil, emphasizing recovery. It discusses applying the correct training tools and following best practice session guidelines. It also notes the importance of logistics, balance, and considering speed training as an ongoing process with windows of opportunity.
El documento describe los objetivos y métodos del entrenamiento funcional para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento. Los objetivos son 1) evitar lesiones durante el entrenamiento, 2) reducir lesiones a través de un entrenamiento efectivo, y 3) mejorar el rendimiento a través de movimientos eficientes. Se recomienda realizar evaluaciones como FMS antes de diseñar un plan de entrenamiento. El entrenamiento debe incluir calentamiento, ejercicios de fuerza, cardio y énfasis en la movilidad, el core y los ejercicios
El modelo ATR de planificación contemporánea se basa en tres tipos de mesociclos (acumulación, transformación y realización), cada uno compuesto por microciclos. El objetivo del mesociclo de acumulación es desarrollar capacidades con cargas altas, el de transformación adaptar las capacidades a las necesidades específicas, y el de realización lograr los mejores resultados posibles. Los microciclos incluyen ajuste, carga, impacto, activación, competición y recuperación, y se distribuyen de forma diferente dentro
Presentación de cátedra de nuestro especialista Francisco Retamales Muñoz, en el cual se hace un análisis de las diversas evoluciones y fracciones sostenidas en el transcurso de las décadas en las modalidades de entrenamiento.
Este documento describe las etapas en el desarrollo deportivo, incluyendo la iniciación, aprendizaje, desarrollo o especialización y rendimiento. La etapa de especialización se centra en preparar a los jugadores a mediano plazo para perfeccionar su técnica y táctica individual y colectiva a través de ejercicios, juegos y partidos, mientras se les educa a través del deporte.
Este documento describe los fundamentos del ejercicio correctivo. Explica que el ejercicio correctivo identifica las disfunciones musculoesqueléticas y desarrolla planes de acción para implementar estrategias correctivas integrales. También habla sobre cómo los ejercicios correctivos mejoran la generación de movimiento y reducen el riesgo de lesiones, creando una ventaja competitiva. Finalmente, ofrece algunas pautas sobre cómo implementar programas de ejercicio correctivo.
Este documento describe los principios de la preparación física específica para el deporte. Explica que la preparación debe centrarse en dos capacidades físicas principales por mesociclo, así como un componente adicional como la técnica. Los diferentes tipos de mesociclos (acumulación, transformación, realización) deben combinarse de manera coherente para lograr los objetivos de preparación.
Este documento describe tres modelos de intervención didáctica en la enseñanza de deportes: el modelo técnico tradicional, el modelo comprensivo y el modelo constructivista. El modelo técnico se centra en dividir el deporte en habilidades y practicarlas de forma aislada antes de integrarlas. El modelo comprensivo comienza con juegos modificados que enfatizan la táctica sobre la técnica. El modelo constructivista parte del modelo comprensivo y busca que los estudiantes analicen sus errores y desarrollen nuevas estrateg
El documento proporciona recomendaciones sobre la prescripción de ejercicio para adultos sanos basadas en evidencia científica. Recomienda al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico moderado a la semana o 75 minutos de ejercicio vigoroso, en sesiones de al menos 10 minutos, así como ejercicios de fuerza y flexibilidad 2 veces por semana para mejorar la aptitud física general.
El documento describe dos enfoques para la periodización del entrenamiento deportivo: el enfoque convencional y el enfoque alternativo de cargas concentradas (ATR). El enfoque convencional tiene varias limitaciones como el desarrollo simultáneo de múltiples capacidades y períodos prolongados de entrenamiento. El enfoque ATR se basa en mesociclos sucesivos de acumulación, transformación y realización para concentrar la carga de entrenamiento en capacidades específicas.
Presentation looking at the athletic development and physical training of youth football / soccer players.
The key areas the presentation covers are;
- Fitness testing: performance profiling, total score of athleticism (TSA), movement screening.
- Assessing physical maturity: Relative Age Effect (RAE), predicted height, bio-banding, peak height velocity (PHV)
- Monitoring training load: GPS analysis, heart rate analysis, small sided games (SSG).
- Youth training techniques: Multi sports, strength training, managing growth, resisted sprints.
Los objetivos físicos, técnicos y tácticos se enfocan en la adaptación a la edad adulta. Aspectos físicos incluyen tareas aeróbicas y de fuerza máxima. Aspectos técnicos apuntan a la ejecución depurada con oposición. Aspectos tácticos se centran en el sistema de juego coordinado con el primer equipo y la toma de decisiones en diferentes situaciones.
Science & Practice of Elite Speed DevelopmentMike Young
The document discusses determinants of speed and principles of elite speed development. It covers muscular, mechanical, kinetic, and neuromuscular factors that influence speed. Some key points include:
- Sprinting requires complex interactions between eccentric, isometric, and concentric muscle contractions under extreme time constraints.
- Mechanical factors like ground contact time, stride length and frequency differentiate acceleration from maximum velocity.
- Faster sprinters apply more mass-specific force to the ground in a shorter period of time.
- Training should target the force-velocity continuum from maximum strength to maximum speed. Both horizontal and vertical strength are important for acceleration and top speed respectively.
Este documento describe la planificación en el alto rendimiento en fútbol. Explica que la planificación debe ser global e integral, considerando factores técnicos, tácticos, estratégicos y físicos. Además, detalla los diferentes niveles de organización requeridos como el análisis del equipo, la estrategia deportiva, los objetivos, la planificación semanal y las sesiones de entrenamiento específicas.
El documento describe la importancia de que los entrenadores conozcan a profundidad las características de los deportes que entrenan. Esto incluye analizar aspectos como los tipos de movimientos, la duración de los mismos, las cualidades motrices predominantes, los rangos de tiempo de trabajo y descanso, entre otros factores fisiológicos y biomecánicos. Solo conociendo estos detalles podrán planificar de manera efectiva el entrenamiento y preparar optimamente a los deportistas para la competición.
HamStrong: Examining hamstring injuries & what we can do to prevent themMike Young
Mike Young, PhD provided this presentation at the 2020 Proformance AUS conference. The lecture examines the anatomy and function of the hamstring, the etiology of injuries, and what we can do to prevent them.
La resistencia se define como la capacidad de resistir física y psíquicamente una carga durante largo tiempo hasta alcanzar la fatiga. Existen dos tipos principales de resistencia: aeróbica, que implica esfuerzos de baja o media intensidad durante larga duración con aporte suficiente de oxígeno, y anaeróbica, que implica esfuerzos de alta intensidad sin aporte suficiente de oxígeno. La resistencia depende de factores como la capacidad cardiovascular y respiratoria para transportar y utilizar oxígeno,
Este documento proporciona información sobre la prevención de lesiones deportivas, primeros auxilios básicos y el cuidado de lesiones comunes. En la sección de prevención, recomienda usar equipo de protección adecuado, calentar antes de jugar y no participar lesionado. Explica cómo llamar a emergencias y provee consejos generales sobre hemorragias, cortes, deshidratación y más. Además, detalla específicamente cómo tratar esguinces, fracturas, hemorragias nasales y otras lesiones comunes en el deport
Presentación utilizada en talleres de Diseño de sitios Web efectuados en las bibliotecas públicas de la región de Magallanes, Chile. La presentación entrega un modelo para elaborar y presentar información en un sitio Web, además de entregar los pasos básicos para trabajar con la plataforma gratuita Neositios.com
Slic porque los cms no son gestores documentalescarolinagc
El documento describe las diferencias entre un gestor de contenidos y un gestor documental, y propone una arquitectura para la implementación de SLIC que integre la gestión documental de las instituciones culturales participantes a través de estándares como OAI y la creación de una web semántica que permita la búsqueda y recuperación de documentos de forma interoperable.
Este documento presenta una empresa llamada Mydipoo que ofrece soluciones móviles para empresas. Detalla el equipo fundador, el problema que resuelve al ofrecer aplicaciones a bajo costo, y los mercados objetivo. También resume las ofertas de la compañía, su tecnología subyacente, y validaciones iniciales del sistema. Finalmente, incluye detalles sobre el equipo, socios y reconocimientos recibidos.
José Javier Madrigal presentacion Finalapuntatealeer
El documento proporciona información sobre varias atracciones y características de la ciudad de París. Específicamente, describe la belleza de París y cómo toda la ciudad se siente como el centro. También menciona algunos monumentos famosos como la Catedral de Notre Dame, el Louvre y el Centro Pompidou. Además, cubre barrios como Montmartre y Pigalle, así como atracciones adicionales como la Ópera y varios museos e iglesias históricas.
La FING (Fondation Internet Nouvelle Génération) en partenariat avec le Conseil Régional PACA et plus de 30 partenaires de l'innovation dont Medmultimed lance un grand appel à projets en vue d'illustrer l'ouvrage : "Cultivons l'innovation en région PACA"
Participación, la autoría universal, y el cambio socialEspacio Público
El documento describe cómo la invención de la imprenta y los nuevos medios en los siglos XV y XVI facilitaron un cambio social y la Reforma Protestante. Luego explica cómo la autoría universal y el bajo costo de producción y distribución de contenidos en la Web 2.0 pueden conducir a cambios sociales. Finalmente, hace cuatro observaciones sobre cómo el Web 2.0 puede usarse para promover el cambio social.
Les médias sociaux - Comment s'y retrouver?
Naviguer dans le chaos - Une étude sur les médias sociaux
Les médias sociaux sans se brûler - Bâtir votre stratégie
Présentation faite a Patrimoine canadien
L'espace Caisse Régionale Normandie Seine Crédit Agricole sur Second LifeHenri Lefèvre
Voilà le résultat de mes 3 mois de stage au sein de la Caisse Régionale Normandie Seine du Crédit Agricole. J'étais en charge de bâtir un centre de formation et de recrutement sur le monde virtuel de Second Life à partir des besoins des collaborateurs et des spécificités techniques du logiciel.
La Unión Europea ha propuesto un nuevo paquete de sanciones contra Rusia que incluye un embargo al petróleo. El embargo prohibiría las importaciones de petróleo ruso por mar y por oleoducto, aunque se concederían exenciones temporales a Hungría y Eslovaquia. El objetivo es aumentar la presión económica sobre Rusia para que ponga fin a su invasión de Ucrania.
Présentation de Philippe MOUTOT, directeur général adjoint économie et directeur politique monétaire à la Banque centrale européenne (BCE)
à l’occasion des Rencontres économiques de l’IGPDE du 15 mars 2011 sur le thème « Pourra-t-on éviter la guerre des monnaies ? »
El documento resume la historia y las reglas básicas del rugby. Menciona que el rugby fue inventado en 1823 por William Webb Ellis en Inglaterra y que las reglas formales se establecieron en 1871. Describe las posiciones clave, el campo de juego, las reglas generales, cómo se anotan puntos y otros detalles sobre el juego.
El documento describe las características y responsabilidades del armador en el voleibol. Explica los diferentes tipos de tiempos de ataque, técnicas de armado y esquemas de juego. También analiza aspectos tácticos como la imprevisibilidad, filosofías de juego y ejercitaciones para el desarrollo del armador.
Este documento describe las características y habilidades fundamentales de un armador de voleibol. Explica que un armador debe ser capaz de colocar el balón con precisión, velocidad y lectura del juego para maximizar las oportunidades de anotación de su equipo. También detalla los aspectos técnicos y tácticos clave como el toque de pelota, tipos de armados, y una metodología progresiva para desarrollar las habilidades del armador.
El documento describe las diferentes posiciones en un equipo de rugby, incluyendo las responsabilidades y habilidades requeridas para cada una. También explica conceptos clave como el scrum, el line-out y el apoyo en el line-out, describiendo sus reglas y propósitos. El rugby requiere una variedad de habilidades físicas y técnicas según la posición, y estas formas de reiniciar el juego permiten a los equipos generar ataques de manera organizada.
Este documento describe las posiciones y funciones clave en el fútbol. Resume los roles del arquero, defensores centrales, líbero, stopper, defensas laterales, volantes de contención, volantes laterales, volantes carrileros, volante creativo, delanteros, punteros y centro delantero. También compara los sistemas 4-4-2 y 3-5-2, explicando cómo el primero puede transformarse fácilmente en el segundo dependiendo de la posición de los laterales.
El documento describe los fundamentos de la defensa en baloncesto. Explica que la defensa individual es el punto central, requiriendo un buen equilibrio y seguimiento continuo del adversario. También cubre las defensas en zonas, donde varios jugadores defienden áreas en lugar de marcar a un solo jugador, y las defensas mixtas que combinan ambos enfoques. Resalta que la defensa es fundamental para dificultar las acciones ofensivas y provocar errores del equipo contrario.
Este documento describe la especialización de los jugadores centrales y puntas-receptores en voleibol. Explica que la especialización permite a los jugadores desarrollar habilidades específicas y maximizar su potencial. Los centrales son los mejores bloqueadores y atacantes desde la zona 3, mientras que los puntas-receptores son los mejores rematadores desde la zona 4 y también se especializan en la recepción.
Este documento describe las posiciones principales en baloncesto - bases, escoltas, aleros y pivots - y sus características clave. Explica que los jugadores deben especializarse en la posición para la que tienen aptitudes, pero también desarrollar habilidades de otras posiciones. Se enfoca en las habilidades ofensivas, defensivas, tácticas y mentales específicas requeridas para cada posición, con un énfasis particular en las responsabilidades de los bases como directores del equipo.
Este documento describe un ejercicio de fútbol sala llamado "Partido de Chutes" con el objetivo de practicar la presión defensiva y el disparo a puerta. Se juega 4 contra 4 más porteros en un campo dividido, y los equipos deben marcar goles mientras el otro equipo presiona para recuperar el balón. El ejercicio ayuda a mejorar aspectos técnicos, tácticos y físicos para tanto los delanteros como los defensores y porteros. Se ofrecen variaciones para ajustar la dificultad.
Este documento describe un ejercicio táctico ofensivo-defensivo que involucra tres equipos. Se enfoca en conceptos tácticos como posesión del balón, desmarques, amplitud, equilibrio ofensivo y defensivo. Describe el espacio de juego, disposición de los equipos, acciones técnicas permitidas y el desarrollo general del ejercicio.
Este documento describe un ejercicio táctico ofensivo-defensivo que involucra tres equipos. Se enfoca en conceptos tácticos como posesión del balón, desmarques, amplitud, equilibrio ofensivo y defensivo. Describe el espacio de juego, disposición de los equipos, acciones técnicas permitidas y el desarrollo general del ejercicio.
Este documento describe el sistema de juego 5:1 en voleibol. Explica que consiste en 1 armador y 5 rematadores. Detalla las ventajas y desventajas de este sistema, así como la especialización de roles de cada jugador. Finalmente, presenta diferentes formaciones de recepción, defensa y ataque asociadas a este sistema de juego.
El documento habla sobre la especialización de los jugadores centrales y puntas-receptores en voleibol. Explica que la especialización permite a los jugadores desarrollar mejor sus habilidades técnicas y maximizar su potencial. Los centrales son los bloqueadores principales y también atacan desde la zona 3, mientras que los puntas-receptores son buenos remaches y también reciben el saque cuando hay menos jugadores.
El documento describe los roles tácticos, técnicos, físicos y psicológicos de diferentes posiciones en el fútbol, incluyendo arqueros, defensas, mediocampistas, delanteros, y explica cómo estos roles varían según el sistema de juego utilizado, como 4-4-2, 3-5-2 y 3-4-3. También analiza cómo estos sistemas pueden transformarse dependiendo de las circunstancias del juego.
Este documento describe el sistema de juego 6:2 en voleibol. En este sistema hay 6 posibles rematadores y 2 levantadores especializados. El levantador zaguero penetra la zona de ataque para dar 3 opciones de salida del ataque. Este sistema es más ofensivo que el 4:2 y requiere habilidad táctica. Se explican también la formación de recepción, el enroque y las ventajas y desventajas del sistema 6:2.
Este documento describe el sistema de juego 6:2 en voleibol. En este sistema hay 6 posibles rematadores y 2 levantadores especializados. El levantador zaguero penetra la zona de ataque para dar 3 opciones de salida del ataque. Este sistema es más ofensivo que el 4:2 y requiere habilidad táctica. Se explican también la formación de recepción y defensa, el enroque, y las ventajas y desventajas de este sistema.
Este documento describe diferentes tipos y principios de defensa en baloncesto, incluyendo defensa de zona, defensa individual hombre a hombre, y defensas combinadas. Explica conceptos como principios de zona, movimientos de zonas comunes como 2-1-2 y 1-3-1, y principios de defensa individual como marcaje al hombre con y sin balón.
El documento describe los fundamentos técnicos del baloncesto, incluyendo defensa individual, marcaje hombre a hombre, y los roles de los jugadores en defensa y ataque. Explica los principios básicos de la defensa individual como equilibrio, anticipación y bloqueo de tiradores. También describe los nombres asignados a los jugadores según su rol, como el piloto, el pívot y los aleros.
Este documento presenta los objetivos y principios de la defensa en el básquetbol. Los objetivos específicos incluyen evitar que el oponente reciba el balón, lance o penetre, y forzarlo a tomar tiros difíciles sin cometer faltas. Los objetivos generales son reducir los puntos y tiros del equipo rival y aumentar sus errores. Los principios defensivos son orientar al rival, dominar el centro, impedir penetraciones y no saltar a ayudar. Se enfatiza mejorar la disposición, concentración, postura
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Este documento describe la neumonía adquirida en la comunidad (NAC), incluyendo su definición, factores de riesgo, etiología, manifestaciones clínicas, diagnóstico y complicaciones. La NAC se define como una infección del pulmón que causa síntomas agudos y opacidad pulmonar en rayos X en pacientes que no han estado hospitalizados recientemente. Los principales patógenos son Streptococcus pneumoniae, Mycoplasma pneumoniae y Chlamydophila pneumoniae. El diagnóstico se basa en los sí
Este documento resume las corrientes habituales en electroterapia, incluyendo la frecuencia, su capacidad para provocar respuesta motora, respuesta sensitiva, analgesia y otros aspectos. Describe las diferencias entre corrientes de baja frecuencia, media frecuencia, alta frecuencia, luz y ultrasonidos, y cómo se aplican de forma intencionada con la colaboración del paciente.
Este documento describe la rigidez de la rodilla después de una fractura y su tratamiento. Explica que la rigidez se debe principalmente a modificaciones en el perfil articular y a adherencias musculares y tendinosas. El mejor enfoque preventivo es una reducción anatómica y un montaje estable que permita movilización temprana. Sin embargo, a veces se prioriza la consolidación ósea, aunque esto pueda causar rigidez que luego requiera tratamiento. La rehabilitación funcional juega un papel clave tanto para prevenir como tratar la rig
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Rehabilitacion de las fracturas de la columna dorsal y lumbar sin lesion neur...Alejandro guevara
Este documento describe la rehabilitación de fracturas de la columna dorsal y lumbar sin lesión neurológica. Explica que el objetivo de cualquier tratamiento de rehabilitación es asegurar la estabilidad de la fractura, restaurar la salud y autonomía del paciente lo más rápido posible, y consolidar la fractura con el mínimo de secuelas. Describe la anatomía normal de la columna vertebral y sus funciones de sostén, movilidad y protección de estructuras neurológicas.
Rehabilitacion de los traumatismos de la columna cervical en ausencia de lesi...Alejandro guevara
Este documento describe la anatomía y biomecánica de la columna cervical superior e inferior, así como los principios de rehabilitación de traumatismos cervicales sin lesiones neurológicas. Explica la estructura ósea, articulaciones y ligamentos de la unión craneocervical y las vértebras cervicales C3-C7, y los movimientos y protección vascular que proporcionan. También resume los principios de diagnóstico y tratamiento de traumatismos cervicales, incluida la importancia de la rehabilitación.
Este documento describe las áreas funcionales de entrenamiento aeróbico y anaeróbico según los niveles de lactato. Explica los objetivos fisiológicos y aspectos metodológicos de las áreas funcionales regenerativa, subaeróbica, superaeróbica y VO2 máximo. Además, analiza los sistemas anaeróbicos aláctico y láctico, y cómo el entrenamiento de velocidad y "sprints" puede mejorar la capacidad fosfágena y la producción de energía anaerób
Este documento describe los conceptos neuromusculares aplicados a los deportes. Explica la estructura y función de los músculos, nervios y su relación con el movimiento deportivo. Describe los diferentes tipos de nervios, receptores musculares y los mecanismos de reflejos que permiten el control motor y el tono muscular, fundamentales para el movimiento deportivo.
Este documento resume los principales procesos de recuperación después del ejercicio, incluyendo la recuperación de oxígeno, la restauración de las reservas de fosfágeno y glucógeno muscular, y la eliminación del ácido láctico. Describe cómo estos procesos se ven afectados por factores como la dieta, la intensidad y duración del ejercicio.
Este documento describe los principales combustibles utilizados durante el ejercicio físico, como los hidratos de carbono, proteínas y grasas. Explica que la intensidad y duración del ejercicio determinan si se utilizan principalmente hidratos de carbono o grasas como combustible, y que la dieta también influye en los combustibles disponibles. Además, detalla las formas en que se almacenan y transportan los principales combustibles como la glucosa, glucógeno y ácidos grasos en el músculo y la sangre.
El documento habla sobre las diferentes clases de actividades deportivas y cómo obtienen energía de los sistemas energéticos del cuerpo. Las actividades breves y de máxima intensidad obtienen ATP principalmente de los fosfágenos, mientras que las actividades prolongadas de baja intensidad dependen exclusivamente del sistema de oxígeno. Las actividades de intensidad media dependen en gran medida del sistema de ácido láctico y de combinaciones de los diferentes sistemas energéticos.
El documento describe los tres principales sistemas energéticos del cuerpo: 1) el sistema de ATP-PC (fosfágeno), que obtiene energía de forma anaeróbica alactica; 2) la glucólisis anaeróbica láctica, que obtiene energía de forma anaeróbica con acumulación de ácido láctico; y 3) el sistema aeróbico u oxidativo, que obtiene energía de forma aeróbica mediante la descomposición completa de sustancias alimentarias utilizando oxígeno. Cada
El codo de tenista es una lesión común causada por movimientos repetitivos del antebrazo y muñeca. Puede ser tendinosa, articular o neurológica. Los síntomas incluyen dolor en el codo que empeora con el uso del brazo. El tratamiento general implica antiinflamatorios, descanso, terapia térmica y estiramientos. Para casos más graves se pueden usar infiltraciones, terapia física u operación artroscópica. La prevención incluye buena técnica, postura
El documento describe la lumbalgia, un dolor común en la espalda baja. Explica que la lumbalgia puede deberse a lesiones musculares, óseas o nerviosas en la columna vertebral lumbar. También analiza cómo ciertas actividades deportivas como el esquí, ballet, levantamiento de pesas y fútbol americano pueden causar lumbalgia debido a los movimientos repetitivos y las cargas en la espalda baja.
Este documento describe las características del sistema locomotor, incluyendo los huesos, músculos y articulaciones. Describe los procesos de osificación, remodelado óseo, homeostasis del calcio, y las funciones de la vitamina D y la hormona paratiroidea. El sistema locomotor le permite al cuerpo moverse a través de la interacción de estos tejidos y procesos fisiológicos.
1. Lesiones en el Rugby
Corvalan Faifer, Melisa Micaela
Concia Fuentes, Ma. Belén
2. El Rugby
Objetivo:
Dos equipos de 15 jugadores
cada uno, portando, pasando, pateando, y
apoyando la pelota, para marcar la mayor
cantidad de puntos posible.
3. • Los jugadores del 1 al 8 (forwards) forman
el pack, la "delantera" o "paquete" para
realizar el scrum;
• Línea de tres cuartos o "backs": En los
distintos países, estos jugadores reciben
diferentes nombres de acuerdo con su
propia tradición. Así, en Australia y Nueva
Zelandia el apertura (nº 10) y el primer
centro (nº 12) se denominan first y second
five eights, respectivamente.
4.
5.
6. PILARES DE ENTRENAMIENTO
PARA EL JUGADOR
• CONDICION FISICA
• TECNICA, TACTICA Y ESTRATEGIA
• PREPARACION PSICOLOGICA
7. SEGÚN EL PUESTO DISTINTAS
ANATOMIAS:
DESDE EL DELANTERO 2 MTS. - 110KG.
HASTA UN MEDIO SCRUM 1.65MTS. -
60KG.
8. ESFUERZOS FISICOS:
• Carrera: Salidas, sprints cortos y largos
• Carreras contra el adversario
• Empuje contra resistencia
• Saltos
• Patear la pelota.
9. • El 56% de las acciones duran menos de 10’’
• 85% menos de 15’’
• 5% mas de 30’’
10. • Por partido hay entre 30 y 40 scrums y
cada uno dura entre 5’’ y 20’’
• Los delanteros pasan entre 7’ y 8’ del
tiempo del juego empujando en los scrums
• Los ¾ pasan talvez 1 minuto del partido
con la pelota en la mano.
11. • Es un juego de tiempo interválico con
esfuerzos intensos entre 5’’ y 10’’ con
menos de 40’’ de recuperación.
• Dos posibles situaciones: se lleva el
balón, somos atacantes no, somos
defensores.
• Todos los proyectos tácticos y técnicos
descansarán sobre una buena fortaleza
física y con jugadores que posean
características técnicas especificas de los
puestos que ocupan.
12. Se ponen en marcha 2 vías
metabólicas:
• Aeróbica, la que permite efectuar
esfuerzos de larga duración,
• Anaeróbica, que posibilita la realización
de esfuerzos cortos y explosivos .
• En el entrenamiento se deberán aplicar
estos 2 conceptos para conseguir la
ambivalencia deseada del jugador.
14. FULL BACK
Cualidades Principales: Seguridad, Velocidad,
Contraataque
Prioridades
• Ubicación.
• Anticipación.
• Habilidad y coraje para correr, pasar, patear ó
mantener la posesión bajo gran presión.
• Tackle recio y reminante.
• Potencia y precisión para patear con ambos pies.
15. WING TRES CUARTOS
Cualidades Principales: Potencia, Decisión para definir , Contraataque
Prioridades
• Habilidad para cambiar de velocidad, de paso y de dirección
• Oportunismo y permanente búsqueda de nuevas posiciones en
defensa y ataque.
• Capacidad de recepción bajo gran presión de pelotas de aire y del
suelo en cobertura defensiva. Habilidad para jugar con las manos,
con los pies ó para mantener la posesión (coraje).
• Tackle recio y terminante (No permitir al oponente ganar el lado
interior).
• Potencia y precisión para patear con ambos pies (Especialmente
puntapiés de rastrón (Grub),
• No patear hasta probar la capacidad defensiva del adversario.
16. CENTROS TRES CUARTOS
Cualidades Principales: Habilidad , Potencia
Prioridades
• Capacidad de penetración a través de la línea de tackle y continuidad
en la acción (espíritu de lucha).
• Dominio técnico de toda clase de pases para combinar entre ellos y
para lanzar en ataque a su wing tres cuartos, perfecta ubicación y
reubicación, rapidez mental y física en la cortada.
• Habilidad y coraje para jugar con las manos, con los pies para
mantener la posesión bajo gran presión.
• Marca perfecta más allá de la línea de ventaja. Tackle recio y
terminante.
• Habilidad para patear con precisión con ambos pies (especialmente
de Rastrón – Grub -).
• No patear hasta probar la capacidad defensiva del adversario.
17. MEDIO APERTURA
Cualidades Principales: Liderazgo, sentido táctico , Convicción de atacante
Prioridad
• Dominio técnico en la recepción y ejecución de toda clase de pases. Rápida
toma de decisiones, sin titubear. Temperamento para actuar bajo gran
presión.
• Comprender claramente el principio táctico de avanzar
• Con posesión de pelota lanzar permanentemente al equipo en ataque
(Corriendo, Pasando ó Pateando).
• Es el primer atacante.
• Sin posesión: marcar al adversario en su campo (Más allá de la línea de
ventaja). En la mayoría de las situaciones debe ser el primer defensor
• Pique explosivo (10 a 40 metros).
• Continuidad en la acción y defensa general sin fallas.
• Potencia y precisión para patear con ambos pies (toda clase de puntapiés).
Antes de patear pensar en solucionar los problemas Corriendo ó Jugando
con las manos.
18. WING FORWARD
Cualidades Principales: Anticipación, Agresividad , Salto
Prioridades
• Continuidad en la acción (Jugar sobre la pelota, tanto en defensa
como en ataque). Inteligencia para correr la cancha estando
siempre en juego.
• Dominar todas las fases del juego agrupado y desplegado.
Perfección en la recepción, pases y carrera. Coordinación salto.
• Recepción – Pase
• Velocidad de recepción y ejecución en ataque y defensa
• Acosar permanentemente al adversario con una marca inteligente.
Tackle terminante en la base de las formaciones. Tackle demoledor
en el juego suelto. Defensa general sin fallas.
• No olvidar que es un forward y como tal debe actuar en las
formaciones ordenadas (Scrum y Line out).
19. MEDIO SCRUM
Cualidades Principales: Liderazgo, Sentido táctico, Aceleración, Pase
Prioridades
• Coraje para actuar bajo gran presión.
• Dominio técnico en la recepción de las pelotas de aire y del suelo que
obtienen sus foward y en la ejecución de todos los pases clásicos y
particulares de su puesto (incluida la introducción al scrum y
lanzamiento en line out).
• Rapidez en la cortada en la base de las formaciones.
• Pique explosivo (10 a 40 metros).
• Pase, Rápido, preciso y de variada longitud, en el lugar en que lo
solicita su Medio Apertura. Dominio de ambas lateralidades.
• Habilidad para patear con ambos pies bajo presión
• Marca perfecta. Tackle recio y terminante (especialmente en la base
de las formaciones). Gran dedición para parar el dribbling.
Continuidad en la acción.
20. NUMERO OCHO
• Cualidades Principales: Inteligencia, Continuidad en la acción, Salto
• Prioridades
• Capacidad para dirigir las formaciones ordenadas (en especial el
Scrum) y controlar las agrupaciones espontáneas (Ruck y MAUL).
• Dominar todas las fases del juego agrupado y desplegado. Gran
coordinación salto – recepción – pase en el line out. Perfección en
levantar pelotas del suelo. Dominio técnico del pase y la carrera. Gran
maestría en la base del scrum.
• Jugar sobre la pelota todo el partido. Correr la cancha estando
siempre en juego.
• Velocidad de reacción y ejecución en ataque y defensa.
• Acosar permanentemente al adversario con una marca inteligente.
Tackle terminante en la base de las formaciones. Tackle demoledor
en el juego suelto. Defensa general sin fallas.
21. SEGUNDA LINEA
Cualidades Principales: Solidez, Poder de penetración,
Salto
Prioridades
• Fuerza.
• Salto en la line out y empuje en el scrum.
• Movilidad para llegar a los reagrupamientos (Ruck y Maul)
y apoyar en ataque y cubrir en defensa.
• Convicción en el juego agrupado en penetración y en el
tackle frontal.
• Dominio de la técnica general, individual y colectiva.
22. HOOKER
Cualidades Principales: Solidez, Inteligencia, Poder de
Penetración, Técnica.
Prioridades
• Capacidad para mantener la unidad del scrum. Dominio del
hooking y del empuje de ocho hombres. Fuerza espiritual.
• Perfección en la sincronización, con su Medio Scrum para
hookear ó empujar y de su lanzamiento con los saltadores en
el line out.
• Movilidad para llegar a las formaciones espontáneas (Ruck y
Maul) y apoyar en ataque y cubrir en defensa.
• Convicción en el juego agrupado en penetración y en el tackle
frontal.
• Dominio de la técnica general, individual y colectiva.
23. PILAR
Cualidades Principales: Solidez, Poder de penetración, Técnica
Prioridades
• Fortaleza y técnica para aplicarla en las formaciones.
Empuje en el scrum y Consolidación en el line out. Fuerza
espiritual.
• Perfección en la sincronización con su hooker y Medio
Scrum en el momento de introducción al Scrum.
• Convicción en el juego agrupado en penetración y en el
tackle frontal.
• Movilidad para llegar a los reagrupamientos (Ruck y Maul)
y apoyar en ataque y cubrir en defensa.
• Dominio de la técnica general individual y colectiva.
25. Sistema osteoarticular, músculos, superficie
cutánea y cara son las partes más afectadas.
Según estadísticas de la Federación Francesa
de Rugby:
• 40 % afecta a los miembros inferiores.
• 25 % afecta a miembros superiores.
• 20% afectan a cara y cabeza.
• 8% afecta a la espalda.
• 5% afecta a tórax.
26. Según el tipo de lesión
• Esguinces el 25%,
• Contusiones el 20 %,
• Fracturas el 20 %,
• Accidentes musculares el 15%,
• Luxaciones el 10%,
• Heridas el 10 %.
27. Afecciones del MMSS más frecuentes:
• Fx de la clavícula,
• Esguince,
• Lx acromio-clavicular,
• Lx del hombro,
• Fx del escafoides,
• Fx de los metacarpianos.
29. • Lesión frecuente en los deportes de contacto
y choque.
• Las del 1/3 medio son las mas frecuentes
(80%).
• Mecanismo de Producción: caída sobre un
brazo extendido, un golpe directo, o
directamente caída sobre el hombro.
• La evolución es benigna y la consolidación se
produce a los 30 días,
• La vuelta al juego a los 2-3 meses,
• Puede haber complicaciones vasculares y
nerviosas
30. Tratamiento Ortopédico
Tercio medio o interno
• Vendaje en 8, lleva lo hombros arriba y
atrás.
• Cabestrillo
• Férula
31. Tratamiento quirúrgico
Tercio Externo
• Osteosíntesis mediante alambre
• Placa atornillada
• Fijación ext.
• Complicaciones: Pseudoartrosis.
Callo vicioso (acorta el
brazo de
palanca,
disminuyendo la fuerza
de elevación).
32. Tratamiento Kinésico:
El tratamiento incluye:
- Inmovilización en 8 durante 4 a 6 semanas, seguida
de un cabestrillo durante 3 a 4 semanas más.
- La movilización con precaución y los ejercicios
isométricos pueden iniciarse a las 6 semanas.
- La sensibilidad a la palpación y las Rx determinan
cuando se puede retirar la inmovilización.
- Mientras la fx está consolidando el atleta debe
mantener el acondicionamiento cardiovascualr y la
fuerza de las extremidades restantes.
33. Fase Inicial:
Objetivo Principal: Restaurar la amplitud de movimiento
y biomecánica articular normal.
+Se inicia con la retirada de la inmovilización
+Los ejercicios de Codman pueden comenzarse de
inmediato para restaurar la movilidad.
+ Los ejercicios activos asistidos y pasivos
+ Estiramientos
+ Las técnicas de FNP pueden utilizarse para la programación
motora normal y de fuerza.
+ Los ejercicios de potenciación isométricos e isotónicos para los
músculos de la cintura escapular pueden iniciarse cuando se
observen patrones de excitación normales.
34. Fase Intermedia:
Objetivo Principal: Desarrollo de una Base de Fuerza
+ Se incorporan ejercicios de potencialización del hombro.
+ En esta fase no hay ejercicios contraindicados, pero se debe
respetar el dolor para la selección de los mismos.
+ La potencialización especifica al deporte debe iniciarse hasta
el final de la fase intermedia. se debe ir progresando en la
amplitud de los movimientos.
+ Deben emplearse dispositivos de resistencia o ergonomía de
la parte superior del cuerpo.
+ El uso de la crioterapia suele dar buenos resultados en el
control del dolor durante los ejercicios.
35. Fase Final:
Objetivo Principal: Entrenar los Músculos del Hombro
para las exigencias de fuerza, energía y resistencia
+ Trabajar contracción muscular, velocidad, patrón y
amplitud de movimiento.
+ Realizar ejercicios de mantenimiento.
36. Fase de Progresión Funcional:
+ Se realiza antes que el atleta se reincorpore al
juego.
+ Debe incluir disposición física y psicológica.
+ Deben realizarse de un modo planificado y
progresivo.
+ Una progresión funcional es el único modo de
asegurarse que el atleta esta preparado por
completo para reincorporarse a su deporte.
38. • Representan aproximadamente el 15% de
todos los accidentes,
• Heridas contuso - cortantes sobre arco
superciliar: Tratamiento: sutura.
• Fracturas nasales: Consecuencia de
traumatismo directo.
• Clínica: Dolor, tumefacción, desviación del
eje.
• Tratamiento: Reducción incruenta o cruenta.
Inmovilización enyesada.
39. • Fractura de malar: Se producen como
consecuencia del choque de la cara, con la
rodilla en el tackle de frente.
• Clínica: Dolor, tumefacción, hundimiento,
diplopía, eventualmente se acompaña de
traumatismo de cráneo.
• Tratamiento: reducción quirúrgica, (por
abordaje temporal).
• Fractura de maxilar Inferior: Han disminuido
como consecuencia del uso masivo de los
protectores bucales.
41. • En la incidencia de las lesiones a nivel cervical en el deporte, el
rugby ocupa el tercer lugar.
• Se da en mayor medida en los tackleadores, los Hooker o
algún pilar al impactar en el terreno en el derrumbe de un
scrum.
• La fuerza que debe soportar los 1ª línea del scrum es de entre
1 y 1.5 toneladas. por lo que desarrollan artrosis cervical mas
precozmente que la población normal.
• La mala técnica del tackle frontal, donde la rodilla del atacante
impacta con la cabeza del tacleador produciendo un latigazo.
• En la entrada al scrum el Hooker puede estar mal alineado por
lo que su cabeza choca contra el hombro del contrario, hace
que la cabeza salga hacia arriba, generando un colapso hacia
arriba o “pop out” con hiperextencion cervical.
42. Podemos clasificar a los distintos tipos de
mecanismos capaces de producir lesiones
en los siguientes tipos:
1) Flexión forzada simple
2) Hiperextensión y rotación.
3) Compresión vertical
4) Hiperextensión
43. Las lesiones por flexión:
• Se producen por una inclinación forzada del
cuello hacia adelante,
• Si el complejo músculo ligamentario posterior
permanece intacto, la violencia actúa sobre los
cuerpos vertebrales, produciéndose en
consecuencia un aplastamiento anterior en cuña
de los mismos.
• La pared posterior del cuerpo vertebral
permanece intacta, tratándose por lo tanto de
una lesión estable.
44. Las lesiones por flexión y rotación
• Causadas por un traumatismo en la cara posterior o
lateral de la cabeza.
• Lo primero que se daña es el ligamento interespinoso, lo
que ocasiona un desplazamiento de la vértebra por la
alteración de las estructuras posteriores del sostén.
• Puede estar o no asociada a fractura de las carillas
articulares o de las láminas adyacentes, pudiendo ser
uni o bilateral.
• La luxación se produce por la rotación de la vértebra
superior sobre la inferior.
• Se trata de lesiones inestables a causa de la
mencionada ruptura del complejo ligamentario posterior
y se asocia con graves lesiones medulares o
radiculares.
45. Traumatismos por compresión
vertical:
• Producidos por una fuerza aplicada desde el vértice
cefálico, como ser el golpear con la cabeza contra el
suelo, transmitiéndose a través del eje raquídeo.
• La vértebra es aplastada en su eje vertical con el
consiguiente desplazamiento de fragmentos en todas las
direcciones.
• En caso de que el disco intervertebral o fragmentos
óseos se desplacen hacia atrás pueden ocasionar
compresiones radiculares o medulares.
• Por permanecer indemne el aparato ligamentario
posterior, se trata de fracturas estables.
46. Mecanismos de Hiperextensión
• Se producen por acción de una fuerza que actúa
indirectamente.
• La cabeza es traccionada hacia atrás por una violenta
maniobra de hiperextensión del cuello a continuación de
lo cual ocurre el rebote, proyectándose la misma hacia
adelante en flexión máxima.
• Los músculos cervicales, el esternocleidomastoideo, los
escalenos y los músculos largos del cuello se estiran en
forma variable.
• Puede también ocurrir una lesión cerebral por
contragolpe.
• Nuevamente, por estar intacto el complejo ligamentario
posterior, se trata de lesiones estables.
47. • Una luxación o subluxación espontáneamente
reducida puede ocurrir en el momento del
traumatismo, dañando gravemente la médula,
pero reubicándose espontáneamente, lo que
dará por resultado una radiografía normal.
• Las lesiones de partes blandas pueden incluir
rupturas de los discos intervertebrales, contusión
de las raíces nerviosas, desinserción de los
ligamentos vertebrales común, anterior o
posterior, o del ligamento amarillo.
48. • Si bien el paciente puede o no tener un mínimo
daño neurológico inicialmente, que progresa
rápidamente en de minutos u horas a una
cuadriplejia total, como en las hemorragias
intramedulares.
• Por otra parte, un individuo con una lesión de
columna cervical puede tener un grosero e
inmediato déficit neurológico por debajo del nivel de
la lesión, debido al shock medular. Que a corto
plazo, post administración de corticoesteroides y de
tracción cervical, mucho de dicho déficit, o todo,
puede desaparecer.
• Un severo daño puede ocurrir a nivel medular con
una lesión de partes blandas únicamente, sin
evidencia radiológica de la lesión ósea.
49. • En el diagnóstico clínico, el manejo y el cuidado inicial
en el sitio del accidente de un traumatismo de
columna cervical, se debe recordar siempre que el
futuro del paciente lesionado está en juego en el lugar
donde ocurrió el mismo, ya que una fractura cervical
inestable es peligrosa, y el más mínimo movimiento
puede producir un daño irreparable a la médula.
Cualquier movimiento que produzca que alguno de
los fragmentos óseos comprima el tubo neural o
bloquee su aporte sanguíneo, lleva como
consecuencia a una parálisis súbita.
• Importantes estadísticas mencionan que el 25% de
las muertes por lesión cervical se producen en el
período entre el accidente y la llegada a un centro
asistencial.
51. • Se han documentado 18 casos de lesiones invalidantes,
transitorias o definitivas, de columna cervical en el Rugby
Argentino entre las décadas del 80 y 90
• Las edades oscilaron entre los 15 y los 27 años.
• Las lesiones comprendieron luxaciones o fracturas entre la 2°
y la 7° vértebra cervical, siendo c4, c5, y c6 las más
frecuentemente comprometidas.
• 14 de los 18 lesionados eran delanteros (forwards)
• Los 4 restantes eran tres cuartos (backs).
• 9 de los 18 jugaban de hooker,
• 2 terceras líneas,
• 2 segunda línea,
• 1 pilar,
• 2 centros,
• 1 wing,
• 1 medio apertura.
• El hooker posee mayor probabilidad estadística de lesión
invalidante en columna cervical que el resto de los jugadores.
52. En cuanto al mecanismo de lesión:
• 11 por lesiones en el scrum y 7 en el resto de las
situaciones de juego.
• Con respecto al scrum: 5 casos por derrumbe y 6 al
entrar al scrum.
• En lo que se refiere a otras fases del juego, 5 lesiones a
través del tackle, de estos 3 en el tacleador y dos en el
jugador tackleado.
• 2 casos por derrumbe de maul.
• Mas del 90% de los casos ocurrieron en partidos (17/18)
y un solo caso tuvo lugar en el entrenamiento.
• En todos los casos la manifestación clínica inmediata
fue la parálisis de las cuatro extremidades.
• El promedio anual de lesiones invalidantes de columna
cervical en nuestro país en los últimos 25 años; fue de
0,9 es decir casi un caso por año.
54. • Nunca mueva a alguien que usted piense que pueda
tener una lesión en la columna, a menos que sea
absolutamente necesario. Por ejemplo, si usted necesita
sacar a la persona de un automóvil en llamas.
• Mantenga a la persona absolutamente quieta y a salvo
hasta que llegue la ayuda médica.
• Llame al número local de emergencias (como el 911 en
los Estados Unidos).
• Sostenga la cabeza y cuello de la persona lesionada en
la misma posición en que los encontró. No intente
enderezar el cuello ni tampoco deje que el cuello se
doble o se tuerza.
• No deje que la persona se levante y camine sin ayuda.
55. • Si la persona no está despierta o no le
está respondiendo:
• Revísele la respiración y la circulación y
comience a dar respiración boca a boca
y RCP, de ser necesario.
• No incline la cabeza hacia atrás al
realizar la resucitación cardiopulmonar.
En lugar de esto, coloque los dedos en la
mandíbula a cada lado de la cabeza y
levante la mandíbula hacia adelante.
56. • No voltee a la persona a menos que esté
vomitando o ahogada con sangre, o si
usted necesita verificar la respiración. Si
usted necesita voltearla:
• Se requieren dos personas.
• Una persona se debe ubicar en la parte
de la cabeza y la otra a un lado de la
persona lesionada.
• Mantenga la cabeza, el cuello y la espalda
de la persona alineadas entre sí mientras
usted la voltea hacia un lado.
57. NO SE DEBE:
• Doblar, torcer ni levantar la cabeza ni el
cuerpo de la persona
• Intentar mover a la persona antes de que
llegue la ayuda médica, a menos que sea
absolutamente necesario
• Quitar el casco si se sospecha de una
lesión de columna