La pitahaya es una fruta rica en fibra y vitaminas que ayuda a regular la digestión al ser un laxante natural. Contiene fibra que se adhiere a las paredes intestinales y ayuda al movimiento de las heces, previniendo el estreñimiento. También contiene enzimas que mejoran la absorción de hierro y previenen la anemia. El consumo de pitahaya antes de las comidas puede mejorar la digestión y producir sensación de saciedad, lo que es beneficioso para dietas y tratamientos de obesidad.

1. UNIVERSIDAD TECNICA DE MACHALA
FACULTAD DE CIENCIAS QUIMICAS Y DE LA SALUD
ESCUELA DE ENFERMERIA
ESTUDIANTE:Lizbeth Maldonado
PROFESORA: Bioq. Carlos García FECHA: lunes 05 – 08 – 13
CURSO: 1 de Enfermería “B”
PITAHAYA
Rica en varias vitaminas y minerales, esta fruta similar a la granadilla, es ideal para regular la
digestión. Esta fruta es un excelente laxante natural Porque la pitahaya es rica en fibra, esta se
encuentra principalmente en las semillas, las cuales al ser ingeridas se adhieren a las vellosidades
intestinales y ayudan al movimiento peristáltico de las heces, es decir, hacen que estas no se
queden retenidas en los intestinos sino que salgan. La pitahaya contiene enzimas que ayudan a
absorber el hierro que poseen los alimentos; por lo tanto la ingesta frecuente de esta previene el
aparecimiento de la anemia y si ya la padece, es una aliada para su cura. PITAHAYA BUENÍSIMA
PARA EL ESTÓMAGO
CONCLUSIÓN
Mi criterio es que si al consumir esta fruta, la pitahaya, antes de las comidas tendríamos una mejor
digestión. Y ayudaría en especial a aquellas personas que sufre de estreñimiento. Eso como
primer beneficio, y otro que me pareció muy interesante es el hecho de que nos ayuda, en las
dietas o tratamientos de obesidad, ya que al ser consumidas antes de las comidas, produce una
sensación de llenura.
WEBGRAFÍA
https://www.google.com.ec/search?q=PITAHAYA&bav=on.2,or.r_cp.r_qf.&bvm=bv.51773540,d.d
mg,pv.xjs.s.en_US.jkEW54nYU50.O&biw=1360&bih=667&um=1&ie=UTF-
8&hl=es&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=bLIsUtmJBIW84AOAhoGQBA#facrc=_&imgdii=_
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