Este documento trata sobre los alimentos y su función en el cuerpo humano. Explica que los alimentos se dividen en tres categorías: energéticos, constructores y reguladores. Los energéticos como carbohidratos y grasas proveen energía, los constructores como las proteínas permiten el crecimiento y reproducción de tejidos, y los reguladores mantienen el buen funcionamiento del cuerpo y protegen contra enfermedades. También describe que nos alimentamos para reponer pérdidas, producir nuevos tejidos y transformar la energía de los alimentos

2. LOS ALIMENTOS
La alimentación es un proceso diario,
necesario y esencial para el
mantenimiento de la vida y el organismo;
los hábitos alimentarios forman parte de
la cultura de cada uno de nosotros, los
cuales aprendes desde tu infancia con
los primeros alimentos que te ofrecen
como niño.

3.  Energéticos:
Carbohidratos y
Grasas.
 Constructores:
Proteínas
 Reguladores:

4. FUNCIÓN ENERGÉTICA
Estos alimentos proveen la energía para
realizar distintas actividades físicas
(caminar, correr, hacer deportes,
estudiar, etc.), como pastas, arroz,
productos de panificación (pan, galletas,
etc.), dulces, miel, aceites, frutas secas
(almendras, nueces, castañas, etc.)

5. ALIMENTOS CONSTRUCTORES
Estos alimentos son ricos en proteínas.
Estas sustancias permiten el crecimiento
y la reproducción de nuestros tejidos. A
ellos se debe la formación de los
músculos, la sangre, la piel, el cabello y
otras partes del cuerpo.

6. FUNCION REGULADORA
Estos alimentos son indispensables
para asegurar el buen funcionamiento
de los órganos y sistemas del cuerpo. Se
encargan de proteger el cuerpo de las
enfermedades y lo mantienen en buena
salud. Favorecen la visión y conservan
la salud de la piel y las encías.

7. ¿PARA QUÉ NOS ALIMENTAMOS?
Pensando en todo lo que hacemos
durante el día (caminar, correr, saltar,
pensar....) y en lo que realiza nuestro
organismo (respirar, oír, ver...) mientras
la sangre circula por el cuerpo
realizando funciones importantísimas;
comprendemos que nuestro organismo
funciona continuamente, hasta cuando
dormimos.

8. POR ESTO EL HOMBRE, COMO TODO SER VIVO,
NECESITA ALIMENTARSE PARA:
• Reponer las pérdidas de materia viva
consumida por la actividad del
organismo.
• Producir las sustancias necesarias para
la formación de nuevos tejidos,
favoreciendo el crecimiento.
• Transformar la energía contenida en los
alimentos en calor, movimiento y
trabajo.

9. CADENA ALIMENTICIA
La cadena alimenticia es el
continuo proceso del paso de
alimentos de un ser a otro al comer
y ser comido.
la cadena alimenticia que tiene
como máximo cuatro o cinco
eslabones; en donde cada uno nos
muestra los alimentos que se deben
consumir.

10. ESLABONES DE LA CADENA ALIMENTICIA