El documento presenta una introducción a la nutrición por parte de un profesor llamado Dietín. Explica brevemente qué es la nutrición y por qué es importante, e invita a los lectores a aprender más sobre alimentación saludable. Incluye secciones sobre la definición de nutrición, consejos para comer bien, la pirámide alimenticia, y la importancia de una dieta equilibrada. Finaliza animando a los lectores a cuidar su alimentación para mantenerse sanos.

1. ¡A LA RICA ALIMENTACIÓN!

2. Hola amigos, soy el profesor Dietín . ¡Bienvenidos a mi aula! Yo soy profesor de nutrición de la Universidad Nacional de Piura.

3. ¿Sabes lo que es la nutrición? Es una ciencia que trata sobre la alimentación de las personas. Es decir, sobre que debemos comer, las propiedades de los alimentos y los hábitos alimenticios. ¡Ay perdona, tal vez no te interese todo esto! Pero es que mi trabajo me fascina ¡Es un mundo tan maravilloso…! Lo malo es que no puedo hablar con mucha gente sobre este tema porque no le dan toda la importancia que deberían darle. Y ustedes que…

4. ¿Qué sabes sobre la alimentación? ¿Conoces las propiedades de los alimentos? ¿Cuál es la comida que más te gusta? ¿Sabes lo que son los hábitos alimenticios? Si quieres obtener respuestas y saber más sobre este tema acompañarme en un nuevo estudio que voy a hacer sobre la alimentación actual de nuestra sociedad.

6. DEFINICIÓN DE NUTRICIÓN: El proceso de consumo, absorción y utilización de los nutrientes necesarios para el crecimiento y desarrollo del cuerpo y para el mantenimiento de la vida. Nutrientes: Sustancias químicas que se encuentran en los alimentos y que alimentan y nutren al cuerpo . ÍNDICE SEGUIR

8. LA PIRÁMIDE DE LOS ALIMENTOS Para alimentarnos bien debemos conocer los alimentos y sus propiedades. ¿ Tú quieres ? SEGUIR ÍNDICE

9. LA PIRÁMIDE DE LOS ALIMENTOS Podemos clasificar los alimentos, los que están más abajo son los que debemos consumir en mayor cantidad, y los de arriba en menor cantidad. En la base, se encuentra el pan, los cereales, el arroz y las pastas. En el siguiente escalón, las frutas y las verduras . En el siguiente los productos de origen animal como: leche, huevos, yogurt, queso, carnes y pescados . Y por último las grasas, aceites y dulces. SEGUIR ÍNDICE

10. UNA DIETA EQUILIBRADA Debemos saber combinar los alimentos de una forma adecuada para llevar una dieta equilibrada. ÍNDICE

11. Para finalizar me gustaría enseñarles y que recuerden una canción. ¡Cantemos todos juntos!

12. LOS ALIMENTOS Leche para desayunar, Pon mermelada en el pan. Unas judías En la comida, Verdura para cenar. Para estar sano hay que comer De todo un poco, ya lo ves. Arroz, tomate, Huevos, filetes, Yogur, manzana y puré. Para ser muy fuerte, Cómete todo lo que hay en la tartera, Juega a algún deporte Y crecerás más sano que una pera.

13. Amigos les tengo que dejar porque tengo una clase, espero que hayas aprendido sobre los alimentos y sus propiedades, y que a partir de ahora cuides más tu alimentación, para conseguir llevar una dieta equilibrada y ser chicos sanos. ¡Hasta pronto! Acuérdense de mi en cada comida.

14. GRACIAS