Los Atletas Tras Los Alimentos

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El documento habla sobre la importancia de la nutrición para los atletas. Explica que los atletas comen 5-6 veces al día para mantener su energía y metabolismo alto. También dice que una dieta balanceada es tan importante como el entrenamiento para los atletas, y que comer saludable les da la energía necesaria para sus prácticas y competencias. Finalmente, resume las respuestas a preguntas frecuentes sobre la mejor dieta, importancia del agua, electrolitos y vitaminas para los atletas.

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Beneficios de una nutrición olímpica NO a las dietas bajas en carbos ,[object Object]

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LA DIETA SALUDABLE DE LOS ATLETAS ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

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anabolicos y esteroides el anabolismo y las hormonas de crecimiento sin el cual no podemos vivir, los anabolicos y esteroides en la medicina clínica y deportiva. Es muy claro que el dopaje esta satanizado como lo malo o lo peor para el ser humano pero si fuera a si ¿por qué las y para que las inventaron? Respuestas muchas, los norteamericanos y los alemanes, rusos y todos los países desarrollados que mantienen en guerra buscando el soldado perfecto, la medicina buscando respuestas a las enfermedades genéticas hasta que descubrieron como alterar la genética humana o la clonación, en fin, el ser humano busca salidas rápidas a procesos tan lentos como el de la naturaleza y es tratar de reducir el tiempo de crecimiento o de mejorar la salud a la menor escala posible, eso mismo pasa con los esteroides que nacieron para mejorar y acelerar la cicatrización la rehabilitación después de una cirugía mayor o tratar de mejorar un discapacitado físico o mental una resultaron otras no pero se dieron cuenta en el proceso que la calidad muscular, las defensas y la fuerza mejoraban con estos medicamentos y surge la pregunta que ha hecho a la ciencia grande "que pasaría si" se probó y resulto hoy en día el mercado está lleno de solo anabólicos y esteroides sea para mejorar la calidad de vida de un adulto mayor, o mejorar la masa muscular de un fisicoculturista o mejor aún disminuir los dolores vertebrales de una discopatia degenerativa pero su mayor uso está en el fisicoculturismo que es la última etapa de tres para lograr llegar a tener músculos grandes sin grasa u definidos una fuerza y potencia mejor que la de hércules y una salud acérrima, claro está siempre y cuando no se exceda en su consumo que se haga de manera responsable, todo en esta vida es a medida y desmedirse de las cosas trae consecuencias negativas. Los atletas y soldados de la época romana, griega, y los espartanos que fueron los primeros en la búsqueda del soldado perfecto utilizaban orina de vaca preñada rica en anabólicos para mejorar su masa muscular y fuerza o brebajes hechos por el brujo de turno para doparse y soportar la intensas batallas con un uniforme tan pesado como el ellos usaban, la fuerza, resistencia a la fuerza, resistencia cardiopulmonar es lo que todo deportista busca para lograr su objetivos algunos tiene el dinero otros no y otros toca con las uñas unos hacen trampa y otros son honesto pero el objetivo o las metas son de cada quien ( el fin justifica los medios ) y el cómo lograrlas ya depende del que no afecte a otros porque si es algo personal estaría bien el como pero si es competencia estaría a la ventaja o desventaja de los otros competidores que no la usan.

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