La ergonomía es la disciplina encargada de diseñar lugares, herramientas y tareas teniendo en cuenta las características fisiológicas del trabajador para proporcionar comodidad y salud. Algunas recomendaciones incluyen adoptar una posición correcta frente al computador, así como asegurar una buena iluminación, control del ruido, temperatura y horario adecuados. Esto ayuda a prevenir trastornos y dolores en la espalda, hombros, cabeza, pies, manos, muslos, mu