Este documento habla sobre la importancia del manejo socioemocional y la expresión de emociones en el retorno a clases presenciales de 2023. Explica que durante la pandemia fue difícil expresar y regular emociones como la ansiedad, angustia, tristeza, miedo y alegría. Incluye actividades para identificar emociones en expresiones faciales, vincular emociones a situaciones que las provocan, y desarrollar estrategias para expresar emociones de manera adecuada.

1. Aprendamos sobre el
manejo socioemocional
en este retorno a clases
2023

2. Material bienestar socioemocional 2022 MM
ANSIEDAD
ANGUSTIA
TRISTEZA
MIEDO
ALEGRIA
SOPORTE EMOCIONAL 2023

3. Material bienestar socioemocional 2022 MM
I. Expresión emocional y autorregulación
ANSIEDAD
ANGUSTIA
TRISTEZA
MIEDO
ALEGRIA
Durante este período de
emergencia sanitaria y educación
a distancia, todos hemos
evidenciado diversas emociones
que respondían a nuestras
diferentes vivencias
Esta misma coyuntura
no siempre nos ha
permitido tener
espacios para expresar,
reconocer y validar
nuestras emociones,
como primer paso para
regularlas.
SOPORTE EMOCIONAL 2023

4. Material bienestar socioemocional 2022 MM
¿Que son las
emociones?
Las emociones son mecanismos que
nos ayudan a reaccionar y actuar con
rapidez ante situaciones y sucesos del
entorno. Nos predisponen a la acción
y se evidencian en conductas de
aproximación (activación) o evitación
(inhibición), las cuales pueden
organizar o desorganizar la actuación
de la persona
SOPORTE EMOCIONAL 2023

5. • La intensidad con la que se viven o
experimentan las emociones pueden
interferir con nuestra respuesta
adaptativa
• Por ejemplo, el miedo provoca un
aumento del latido cardiaco que hace
que llegue más sangre a los
músculos favoreciendo la respuesta
de huida
• Cada emoción prepara al
organismo para una clase
distinta de respuesta
• Aprendemos a expresar nuestras emociones
observando a las personas de nuestro entorno;
por ello es importante el rol de los padres,
madres y cuidadores en la manera en que ellas
se manifiestan

6. Tipos de emociones

7. Material bienestar socioemocional 2022 MM
Tipos de emociones
SOPORTE EMOCIONAL 2023

8. Material bienestar socioemocional 2022 MM
Cólera
Miedo
Tristeza
Alegria
Afecto
¿Existen emociones positivas y negativas?
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9. Material bienestar socioemocional 2022 MM
¿Qué es la expresión emocional?
Es la conducta o acción generada a
partir de vivir una emoción
determinada. Muchas de nuestras
reacciones emocionales (conductas)
son aprendidas a lo largo de nuestra
vida, sin que nos demos cuenta de
cómo o cuándo se instalaron.
SOPORTE EMOCIONAL 2023

10. Tipos de emociones y expresiones
emocionales

11. Material bienestar socioemocional 2022 MM
SOPORTE EMOCIONAL 2023

12. Material bienestar socioemocional 2022 MM
ACTIVIDADES
SOPORTE EMOCIONAL 2023

13. Material bienestar socioemocional 2022 MM
ACTIVIDAD 1: ADIVINA
LAS EMOCIONES
Identificar las emociones a
partir de las señales
emocionales de la expresiones
faciales de los personas
presentes en cada uno de las
oraciones.
Ficha 01: Adivinar qué está sintiendo cada
uno de los personajes
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14. Material bienestar socioemocional 2022 MM
Ficha 02: Identificar que emociones expresan cada
uno de los personajes
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15. Material bienestar socioemocional 2022 MM
ACTIVIDAD 2: ¿POR QUÉ
ME SIENTO ASÍ?
Identificar las situaciones o
eventos que provocan nuestras
emociones,
con la finalidad de trabajar en
estrategias para afrontar esas
causas.
Ficha 03: Identificamos los nombres de algunas emociones y el
significado de cada una de ellas ,y cuándo las sentimos
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16. Material bienestar socioemocional 2022 MM
Ficha 04: Leemos pequeñas historias de situaciones para
identificar el tipo de emoción
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17. Material bienestar socioemocional 2022 MM
ACTIVIDAD 3: ANÁLISIS DE
SITUACIONES
PROBLEMÁTICAS
Desarrollar estrategias de expresión
emocional, analizando las causas
(pensamientos) y las emociones
provocadas, y proyectando conductas
adecuadas.
Ficha 05: Análisis de situaciones problemáticas
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18. Material bienestar socioemocional 2022 MM
RULETA DE EMOCIONES
SOPORTE EMOCIONAL 2023