El documento describe el tratamiento de las fobias simples llamado autodesensibilización sistemática. Este tratamiento implica que el cliente construya una jerarquía de sus miedos de menor a mayor, aprenda relajación profunda y luego avance solo a través de la jerarquía exponiéndose gradualmente a cada miedo mientras se mantiene relajado. El proceso implica sesiones regulares donde el cliente lee sobre cada miedo y revive la situación mentalmente manteniéndose relajado, avanzando de a poco hasta los miedos más gran