Este documento presenta un curso sobre Mindfulness y Liderazgo impartido por la APD en Palma de Mallorca en septiembre-octubre de 2015. El curso consta de tres módulos y está dirigido a ejecutivos, empresarios y directivos interesados en mejorar su capacidad de atención y toma de decisiones. La formadora, Mónica Esgueva, es experta en programación neurolingüística, coaching y neurociencias.

1. APD
C/ Montalbán, 3
28014 Madrid
http://www.apd.es
Información: 91.523.79.00
A S O C I A C I Ó N P A R A E L P R O G R E S O D E L A D I R E C C I Ó N
Curso
MinDfulness Y LIDERAZGO
Claves para mejorar el rendimiento y liberar la creatividad
Palma de Mallorca, septiembre - octubre de 2015
Formadora
Mónica Esgueva
Licenciada en Ciencias Económicas por la Universidad Complutense de Madrid, Máster
en Comercio Exterior, en PNL (Programación Neurolinguística) y Máster en Coaching
con PNL. Trabajó durante años en la prestigiosa escuela de negocios Insead (Francia),
especializándose en programas de Liderazgo para directivos internacionales, donde
además realizó estudios de postgrado en Estrategia y Liderazgo. Es Coach Internacional
certificada por John Grinder (co-creador de la PNL, en Estados Unidos) y se ha formado
en el conocimiento del inconsciente (Hipnosis Ericksoniana) con el Instituto de PNL de
Nueva York y en Neurociencias en el MIT, en Boston.
Lleva estudiando 10 años la mente con lamas tibetanos y recibe enseñanzas del Dalai Lama en el Himalaya
cada año. Es autora de 4 libros de desarrollo personal (Mensajes para el Alma, ed. Zenith/Planeta, Los
3 pilares de la Felicidad, ed. Oniro/Planeta, etc), y colabora habitualmente con Televisión Española,
Catalunya Radio y el Huffington Post entre otros medios.
Parainspecciónpostal,abriraquí
Metodología
Este taller de tres módulos de duración se impartirá una primera base teórica para comprender cómo
funciona nuestro cerebro y los fundamentos científicos del Mindfulness. Posteriormente, se realizarán
ejercicios y se practicarán técnicas aplicadas en cada una de las sesiones. El entrenamiento
requerido por parte de cada participante en el período intermodular será de 20 minutos diarios,
factor necesario para obtener resultados aplicables al puesto de trabajo.
Ejecutivos, empresarios y directivos de cualquier tipo de organización y empresa que estén
interesados en conocer mejor el cerebro y entrenar su mente con el fin de mejorar su capacidad de
atención y poner foco.
Esto les permitirá adoptar una mejor toma de decisiones, aumentando la creatividad, la efectividad
y el rendimiento. También les permitirá aprender a gestionar el estrés y la ansiedad, ganando en
equilibrio personal, emocional y en bienestar.
Dirigido a

2. Programa
MÓDULO 1
10.00 h Bloque I
• ¿Qué es el Mindfulness?
• 20 razones demostradas científica-
mente para practicar Mindfulness
• Diferentes tipos de atención
• ¿Por qué lo que lleva a los ejecuti-
vos a tomar malas decisiones, no es
la falta de inteligencia, sino la falta
de atención?
• ¿Cómo se está aplicando el Min-
dfulness para incrementar el rendi-
miento?
• Ejercicios de entrenamiento de Min-
dfulness y desarrollo de la atención
11.30 h Pausa-café
11.50 h Bloque II
• Las diferentes ondas y cerebrales
y cómo cultivar las ondas alfa a
voluntad (asociadas a estados de
relajación y las que más favorecen
el aprendizaje, la memoria y la con-
secución de objetivos)
• Método alfa de relajación física y
mental
• La diferencia entre la mediocridad
y los genios proviene de la capaci-
dad de FOCO
• Comprobar cómo el gran valor del
Mindfulness proviene de la habi-
lidad para salir de las reacciones
habituales y automáticas, para po-
der realizar las cosas de manera
diferente
• Exploración del momento personal
y construcción de un camino con
dirección clara y coherente
14.00 h Fin Módulo 1
Módulo 2
10.00 h Bloque III
• Tomar consciencia de cómo las
emociones dirigen las decisiones
• Cultivar la capacidad de foco para
aumentar el discernimiento, la obje-
tividad y la efectividad
• Aprender a ser conscientes de los
pensamientos, emociones, senti-
mientos y comportamientos propios
para poder romper los ciclos de es-
trés
• La atención como músculo mental
que se fortalece con la práctica
11.30 h Pausa-café
11.50 h Bloque IV
• ¿Cómo los grandes retos para to-
dos nosotros aparecen por las agi-
taciones emocionales? Aprender a
enfocarse, desconectándose de las
distracciones emocionales
• Ser más consciente de las emocio-
nes para disponer de mayor liber-
tad, al poder elegir los comporta-
mientos en lugar de reaccionar en
función de los hábitos inconscientes
• La fisiología de las emociones.
¿Maneja nuestras decisiones y re-
acciones?
• Los tres cerebros y lo que nos dife-
rencia de los demás seres vivos
• El papel de la amígdala en nuestras
vidas y cómo impedir que nos se-
cuestre
14.00 h Fin Módulo 2
Módulo 3
10.00 h Bloque V
• Cultivar las cualidades mentales
imprescindibles para hacer frente
al periodo actual de complejidad,
tensión, exceso de información y
superabundancia de estímulos
• Mostrar cómo mantenerse en el
presente para elegir la acción más
efectiva en cada situación
• Practicar la gestión de situaciones
estresantes y dramáticas de formas
alternativas a las automatizadas
• Comprender el papel de la neuro-
plasticidad del cerebro y aplicarlo
para impactar sobre nuestra propia
vida y nuestro rendimiento
11.30 h Pausa-café
11.50 h Bloque VI
• Autoconciencia para ser consciente
de los propios comportamientos,
hábitos y preferencias, y así cam-
biarlos intencionadamente cuando
sea conveniente y beneficioso
• Análisis de la personalidad con
el fin de sugerir direcciones en las
que desarrollar las habilidades de
liderazgo y management, al mismo
tiempo que disminuimos el estrés
• Conocimiento de las personalida-
des de los demás para disminuir
los conflictos, mejorar las relaciones
y fomentar la comprensión en los
equipos
14.00 h Fin Módulo 3
Inscripción
Curso
MinDfulness
Claves para mejorar el rendimiento y liberar la creatividad
Madrid, abril - mayo de 2015
Curso
MinDfulness Y LIDERAZGO
Claves para mejorar el rendimiento y liberar la creatividad
Presentación
En los últimos años las revistas más prestigiosas de todo el mundo (The Economist, Financial Times, Forbes,
Harvard Business Review, Wall Street Journal, The New Yorker, TIME, etc) se han hecho eco de la importancia
que el Mindfulness (la consciencia que surge al poner atención de forma voluntaria en el presente y sin juicios)
está empezando a cobrar en la sociedad occidental, donde ya se aplica no solo para mejorar la salud física y
mental de las personas, sino también para aumentar el rendimiento en las escuelas, en el Ejército americano y en
el deporte de élite y en la NASA, por destacar algunos organismos e instituciones de gran consideración.
Asimismo, numerosas multinacionales de primer nivel, están adaptando los principios del Mindfulness en sus
entornos corporativos , con un alto impacto en sus plantillas (Google, Astra Zeneca, Apple, Deutsche Bank,
Goldman Sachs, Intel, Procter Gamble, General Mills, Aetna, Harvard Pilgrim, Unilever...). La clave del éxito
del Mindfulness en las empresas, tal y como han constatado en Google, donde más de (3.000 trabajadores han
sido formados en esta disciplina procedente del budismo) reside en adaptarlo a la mentalidad ejecutiva para que
tenga un mayor retorno y nivel de aplicabilidad en ellos mismos y en el bottom line, introduciendo fundamentos
en Neurociencias, Inteligencia Emocional y Autoconocimiento.
• Reducir el estrés y la ansiedad
• Aumentar de la memoria ejecutiva
• Incrementar la capacidad de concentración y poner foco en lo realmente importante
• Mejorar la flexibilidad cognitiva (menor reactividad ante los acontecimientos)
• Aumentar la satisfacción en las relaciones personales (reduciendo y disminuyendo su afectación sobre las
personas)
• Desarrollar la creatividad, la intuición y la efectividad en la ejecución de tareas
• Mejorar la gestión emocional a voluntad
• Reducir la cantidad de pensamientos obsesivos
• Potenciar la efectividad y la productividad
• Desarrollar la autoconciencia y la inteligencia social
Información práctica del curso
• Fechas: 28 de abril, 12 y 19 de mayo de 2015
• Lugar: Aulas APD C/ Montalbán 3, 1º dcha. 28014 Madrid
• Horario: de 10:00 h a 14:00 h
• Salas de Formación: Zona WIFI
Tels: 91 523 79 00/ 607 67 42 43
Cuota de inscripción
• Socios Protectores de APD: 600€ + 21% I.V.A.
• Socios Globales de APD:800€ + 21% I.V.A.
• No socios: 1.800€ + 21% I.V.A. Ser socio de APD tiene
importantes ventajas, consúltenos en el 91 522 75 79
Derechos de inscripción
• Documentación
• Ejemplar del libro “Los tres pilares de la felicidad”
• Certificado de asistencia
Cancelaciones
• En caso de no cancelar la inscripción o realizarla con menos
de 24 horas deberá abonar el 100% del importe
Forma de pago
• Domiciliación
• Transferencia a favor de APD:
Banco Santander: ES42 0049-1182-3721-1003-3641
(C/ Juan de Mena, 8 - 28014 Madrid)
• Cheque nominativo
Los gastos de formación de personal tienen la consideración de gastos deducibles para la
determinación del rendimiento de las actividades económicas, tanto en el Impuesto sobre
Sociedades como en el Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas. Aquellos gastos e
inversiones destinados a habituar a los empleados en la utilización de las nuevas tecnolo-
gías de la comunicación y de la información dan derecho a practicar una deducción en la
cuota íntegra de ambos impuestos en el porcentaje previsto legalmente
Si no pudiera asistir a este acto, le rogamos haga llegar esta información a otra persona
a quien Ud. estime que pueda serle de utilidad. Si recibiera más de un programa de esta
convocatoria, le rogamos lo comunique a nuestro departamento de base de datos, e-mail:
basededatos@apd.es:
www.apd.es
Formaliza tu inscripción a este curso a
través de nuestra web www.apd.es
 Regístrate en nuestra web (recibirás un mail de confirmación
con tu clave de acceso)
 Dirígete a la actividad a la que quieres inscribirte (Agenda)
 Pulsa el botón “Inscribirme” y rellena los campos solicitados
Este Seminario se puede realizar en formato In Company, diseñando y adaptando
el programa a las necesidades especificas de la empresa.
www.apd.es
inscríbete en
Objetivos

3. APD
C/ Montalbán, 3
28014 Madrid
http://www.apd.es
Información: 91.523.79.00
A S O C I A C I Ó N P A R A E L P R O G R E S O D E L A D I R E C C I Ó N
Curso
MinDfulness
Claves para mejorar el rendimiento y liberar la creatividad
Madrid, abril - mayo de 2015
Formadora
Mónica Esgueva
Licenciada en Ciencias Económicas por la Universidad Complutense de Madrid, Máster
en Comercio Exterior, en PNL (Programación Neurolinguística) y Máster en Coaching
con PNL. Trabajó durante años en la prestigiosa escuela de negocios Insead (Francia),
especializándose en programas de Liderazgo para directivos internacionales, donde
además realizó estudios de postgrado en Estrategia y Liderazgo. Es Coach Internacional
certificada por John Grinder (co-creador de la PNL, en Estados Unidos) y se ha formado
en el conocimiento del inconsciente (Hipnosis Ericksoniana) con el Instituto de PNL de
Nueva York y en Neurociencias en el MIT, en Boston.
Lleva estudiando 10 años la mente con lamas tibetanos y recibe enseñanzas del Dalai Lama en el Himalaya
cada año. Es autora de 4 libros de desarrollo personal (Mensajes para el Alma, ed. Zenith/Planeta, Los
3 pilares de la Felicidad, ed. Oniro/Planeta, etc), y colabora habitualmente con Televisión Española,
Catalunya Radio y el Huffington Post entre otros medios.
Parainspecciónpostal,abriraquí
Metodología
Este taller de tres módulos de duración se impartirá una primera base teórica para comprender cómo
funciona nuestro cerebro y los fundamentos científicos del Mindfulness. Posteriormente, se realizarán
ejercicios y se practicarán técnicas aplicadas en cada una de las sesiones. El entrenamiento
requerido por parte de cada participante en el período intermodular será de 20 minutos diarios,
factor necesario para obtener resultados aplicables al puesto de trabajo.
Ejecutivos, empresarios y directivos de cualquier tipo de organización y empresa que estén
interesados en conocer mejor el cerebro y entrenar su mente con el fin de mejorar su capacidad de
atención y poner foco.
Esto les permitirá adoptar una mejor toma de decisiones, aumentando la creatividad, la efectividad
y el rendimiento. También les permitirá aprender a gestionar el estrés y la ansiedad, ganando en
equilibrio personal, emocional y en bienestar.
Dirigido a

4. Programa
MÓDULO 1
09.30 h Bloque I
• ¿Qué es el Mindfulness?
• 20 razones demostradas científica-
mente para practicar Mindfulness
• Diferentes tipos de atención
• ¿Por qué lo que lleva a los ejecuti-
vos a tomar malas decisiones, no es
la falta de inteligencia, sino la falta
de atención?
• ¿Cómo se está aplicando el Min-
dfulness para incrementar el rendi-
miento?
• Ejercicios de entrenamiento de Min-
dfulness y desarrollo de la atención
11.30 h Pausa-café
11.50 h Bloque II
• Las diferentes ondas y cerebrales
y cómo cultivar las ondas alfa a
voluntad (asociadas a estados de
relajación y las que más favorecen
el aprendizaje, la memoria y la con-
secución de objetivos)
• Método alfa de relajación física y
mental
• La diferencia entre la mediocridad
y los genios proviene de la capaci-
dad de FOCO
• Comprobar cómo el gran valor del
Mindfulness proviene de la habi-
lidad para salir de las reacciones
habituales y automáticas, para po-
der realizar las cosas de manera
diferente
• Exploración del momento personal
y construcción de un camino con
dirección clara y coherente
15.30 h Fin Módulo 1
ódulo
MÓDULO 2
09.30 h Bloque III
• Tomar consciencia de cómo las
emociones dirigen las decisiones
• Cultivar la capacidad de foco para
aumentar el discernimiento, la obje-
tividad y la efectividad
• Aprender a ser conscientes de los
pensamientos, emociones, senti-
mientos y comportamientos propios
para poder romper los ciclos de es-
trés
• La atención como músculo mental
que se fortalece con la práctica
11.30 h Pausa-café
11.50 h Bloque IV
• ¿Cómo los grandes retos para to-
dos nosotros aparecen por las agi-
taciones emocionales? Aprender a
enfocarse, desconectándose de las
distracciones emocionales
• Ser más consciente de las emocio-
nes para disponer de mayor liber-
tad, al poder elegir los comporta-
mientos en lugar de reaccionar en
función de los hábitos inconscientes
• La fisiología de las emociones.
¿Maneja nuestras decisiones y re-
acciones?
• Los tres cerebros y lo que nos dife-
rencia de los demás seres vivos
• El papel de la amígdala en nuestras
vidas y cómo impedir que nos se-
cuestre
ódulo
MÓDULO 3
09.30 h Bloque V
• Cultivar las cualidades mentales
imprescindibles para hacer frente
al periodo actual de complejidad,
tensión, exceso de información y
superabundancia de estímulos
• Mostrar cómo mantenerse en el
presente para elegir la acción más
efectiva en cada situación
• Practicar la gestión de situaciones
estresantes y dramáticas de formas
alternativas a las automatizadas
• Comprender el papel de la neuro-
plasticidad del cerebro y aplicarlo
para impactar sobre nuestra propia
vida y nuestro rendimiento
11.30 h Pausa-café
11.50 h Bloque VI
• Autoconciencia para ser consciente
de los propios comportamientos,
hábitos y preferencias, y así cam-
biarlos intencionadamente cuando
sea conveniente y beneficioso
• Análisis de la personalidad con
el fin de sugerir direcciones en las
que desarrollar las habilidades de
liderazgo y management, al mismo
tiempo que disminuimos el estrés
• Conocimiento de las personalida-
des de los demás para disminuir
los conflictos, mejorar las relaciones
y fomentar la comprensión en los
equipos
Inscripción
Curso
MinDfulness
Claves para mejorar el rendimiento y liberar la creatividad
Madrid, abril - mayo de 2015
Seminario
MinDfulness
Claves para mejorar el rendimiento y liberar la creatividad
Presentación
En los últimos años las revistas más prestigiosas de todo el mundo (The Economist, Financial Times, Forbes,
Harvard Business Review, Wall Street Journal, The New Yorker, TIME, etc) se han hecho eco de la importancia
que el Mindfulness (la consciencia que surge al poner atención de forma voluntaria en el presente y sin juicios)
está empezando a cobrar en la sociedad occidental, donde ya se aplica no solo para mejorar la salud física y
mental de las personas, sino también para aumentar el rendimiento en las escuelas, en el Ejército americano y en
el deporte de élite y en la NASA, por destacar algunos organismos e instituciones de gran consideración.
Asimismo, numerosas multinacionales de primer nivel, están adaptando los principios del Mindfulness en sus
entornos corporativos , con un alto impacto en sus plantillas (Google, Astra Zeneca, Apple, Deutsche Bank,
Goldman Sachs, Intel, Procter Gamble, General Mills, Aetna, Harvard Pilgrim, Unilever...). La clave del éxito
del Mindfulness en las empresas, tal y como han constatado en Google, donde más de (3.000 trabajadores han
sido formados en esta disciplina procedente del budismo) reside en adaptarlo a la mentalidad ejecutiva para que
tenga un mayor retorno y nivel de aplicabilidad en ellos mismos y en el bottom line, introduciendo fundamentos
en Neurociencias, Inteligencia Emocional y Autoconocimiento.
• Reducir el estrés y la ansiedad
• Aumentar de la memoria ejecutiva
• Incrementar la capacidad de concentración y poner foco en lo realmente importante
• Mejorar la flexibilidad cognitiva (menor reactividad ante los acontecimientos)
• Aumentar la satisfacción en las relaciones personales (reduciendo y disminuyendo su afectación sobre las
personas)
• Desarrollar la creatividad, la intuición y la efectividad en la ejecución de tareas
• Mejorar la gestión emocional a voluntad
• Reducir la cantidad de pensamientos obsesivos
• Potenciar la efectividad y la productividad
• Desarrollar la autoconciencia y la inteligencia social
Información práctica del curso
• Fechas: 28 de abril, 12 y 19 de mayo de 2015
• Lugar: Aulas APD C/ Montalbán 3, 1º dcha. 28014 Madrid
• Horario: de 10:00 h a 14:00 h
• Salas de Formación: Zona WIFI
Tels: 91 523 79 00/ 607 67 42 43
Cuota de inscripción
• Socios Protectores de APD: 600€ + 21% I.V.A.
• Socios Globales de APD:800€ + 21% I.V.A.
• No socios: 1.800€ + 21% I.V.A. Ser socio de APD tiene
importantes ventajas, consúltenos en el 91 522 75 79
Derechos de inscripción
• Documentación
• Ejemplar del libro “Los tres pilares de la felicidad”
• Certificado de asistencia
Cancelaciones
• En caso de no cancelar la inscripción o realizarla con menos
de 24 horas deberá abonar el 100% del importe
Forma de pago
• Domiciliación
• Transferencia a favor de APD:
Banco Santander: ES42 0049-1182-3721-1003-3641
(C/ Juan de Mena, 8 - 28014 Madrid)
• Cheque nominativo
Los gastos de formación de personal tienen la consideración de gastos deducibles para la
determinación del rendimiento de las actividades económicas, tanto en el Impuesto sobre
Sociedades como en el Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas. Aquellos gastos e
inversiones destinados a habituar a los empleados en la utilización de las nuevas tecnolo-
gías de la comunicación y de la información dan derecho a practicar una deducción en la
cuota íntegra de ambos impuestos en el porcentaje previsto legalmente
Si no pudiera asistir a este acto, le rogamos haga llegar esta información a otra persona
a quien Ud. estime que pueda serle de utilidad. Si recibiera más de un programa de esta
convocatoria, le rogamos lo comunique a nuestro departamento de base de datos, e-mail:
basededatos@apd.es:
www.apd.es
Formaliza tu inscripción a este curso a
través de nuestra web www.apd.es
 Regístrate en nuestra web (recibirás un mail de confirmación
con tu clave de acceso)
 Dirígete a la actividad a la que quieres inscribirte (Agenda)
 Pulsa el botón “Inscribirme” y rellena los campos solicitados
Este Seminario se puede realizar en formato In Company, diseñando y adaptando
el programa a las necesidades especificas de la empresa.
www.apd.es
inscríbete en
Objetivos
14.00 h Almuerzo de trabajo 15.30 h Fin Módulo 2
14.00 h Almuerzo de trabajo
15.30 h Fin Módulo 3
14.00 h Almuerzo de trabajo

5. Programa
MÓDULO 1
10.00 h Bloque I
• ¿Qué es el Mindfulness?
• 20 razones demostradas científica-
mente para practicar Mindfulness
• Diferentes tipos de atención
• ¿Por qué lo que lleva a los ejecuti-
vos a tomar malas decisiones, no es
la falta de inteligencia, sino la falta
de atención?
• ¿Cómo se está aplicando el Min-
dfulness para incrementar el rendi-
miento?
• Ejercicios de entrenamiento de Min-
dfulness y desarrollo de la atención
11.30 h Pausa-café
11.50 h Bloque II
• Las diferentes ondas y cerebrales
y cómo cultivar las ondas alfa a
voluntad (asociadas a estados de
relajación y las que más favorecen
el aprendizaje, la memoria y la con-
secución de objetivos)
• Método alfa de relajación física y
mental
• La diferencia entre la mediocridad
y los genios proviene de la capaci-
dad de FOCO
• Comprobar cómo el gran valor del
Mindfulness proviene de la habi-
lidad para salir de las reacciones
habituales y automáticas, para po-
der realizar las cosas de manera
diferente
• Exploración del momento personal
y construcción de un camino con
dirección clara y coherente
14.00 h Fin Módulo 1
Módulo 2
10.00 h Bloque III
• Tomar consciencia de cómo las
emociones dirigen las decisiones
• Cultivar la capacidad de foco para
aumentar el discernimiento, la obje-
tividad y la efectividad
• Aprender a ser conscientes de los
pensamientos, emociones, senti-
mientos y comportamientos propios
para poder romper los ciclos de es-
trés
• La atención como músculo mental
que se fortalece con la práctica
11.30 h Pausa-café
11.50 h Bloque IV
• ¿Cómo los grandes retos para to-
dos nosotros aparecen por las agi-
taciones emocionales? Aprender a
enfocarse, desconectándose de las
distracciones emocionales
• Ser más consciente de las emocio-
nes para disponer de mayor liber-
tad, al poder elegir los comporta-
mientos en lugar de reaccionar en
función de los hábitos inconscientes
• La fisiología de las emociones.
¿Maneja nuestras decisiones y re-
acciones?
• Los tres cerebros y lo que nos dife-
rencia de los demás seres vivos
• El papel de la amígdala en nuestras
vidas y cómo impedir que nos se-
cuestre
14.00 h Fin Módulo 2
Módulo 3
10.00 h Bloque V
• Cultivar las cualidades mentales
imprescindibles para hacer frente
al periodo actual de complejidad,
tensión, exceso de información y
superabundancia de estímulos
• Mostrar cómo mantenerse en el
presente para elegir la acción más
efectiva en cada situación
• Practicar la gestión de situaciones
estresantes y dramáticas de formas
alternativas a las automatizadas
• Comprender el papel de la neuro-
plasticidad del cerebro y aplicarlo
para impactar sobre nuestra propia
vida y nuestro rendimiento
11.30 h Pausa-café
11.50 h Bloque VI
• Autoconciencia para ser consciente
de los propios comportamientos,
hábitos y preferencias, y así cam-
biarlos intencionadamente cuando
sea conveniente y beneficioso
• Análisis de la personalidad con
el fin de sugerir direcciones en las
que desarrollar las habilidades de
liderazgo y management, al mismo
tiempo que disminuimos el estrés
• Conocimiento de las personalida-
des de los demás para disminuir
los conflictos, mejorar las relaciones
y fomentar la comprensión en los
equipos
14.00 h Fin Módulo 3
Inscripción
Curso
MinDfulness Y LIDERAZGO
Claves para mejorar el rendimiento y liberar la creatividad
Palma de Mallorca, septiembre - octubre de 2015
Seminario
MinDfulness
Claves para mejorar el rendimiento y liberar la creatividad
Presentación
En los últimos años las revistas más prestigiosas de todo el mundo (The Economist, Financial Times, Forbes,
Harvard Business Review, Wall Street Journal, The New Yorker, TIME, etc) se han hecho eco de la importancia
que el Mindfulness (la consciencia que surge al poner atención de forma voluntaria en el presente y sin juicios)
está empezando a cobrar en la sociedad occidental, donde ya se aplica no solo para mejorar la salud física y
mental de las personas, sino también para aumentar el rendimiento en las escuelas, en el Ejército americano y en
el deporte de élite y en la NASA, por destacar algunos organismos e instituciones de gran consideración.
Asimismo, numerosas multinacionales de primer nivel, están adaptando los principios del Mindfulness en sus
entornos corporativos , con un alto impacto en sus plantillas (Google, Astra Zeneca, Apple, Deutsche Bank,
Goldman Sachs, Intel, Procter Gamble, General Mills, Aetna, Harvard Pilgrim, Unilever...). La clave del éxito
del Mindfulness en las empresas, tal y como han constatado en Google, donde más de (3.000 trabajadores han
sido formados en esta disciplina procedente del budismo) reside en adaptarlo a la mentalidad ejecutiva para que
tenga un mayor retorno y nivel de aplicabilidad en ellos mismos y en el bottom line, introduciendo fundamentos
en Neurociencias, Inteligencia Emocional y Autoconocimiento.
• Reducir el estrés y la ansiedad
• Aumentar de la memoria ejecutiva
• Incrementar la capacidad de concentración y poner foco en lo realmente importante
• Mejorar la flexibilidad cognitiva (menor reactividad ante los acontecimientos)
• Aumentar la satisfacción en las relaciones personales (reduciendo y disminuyendo su afectación sobre las
personas)
• Desarrollar la creatividad, la intuición y la efectividad en la ejecución de tareas
• Mejorar la gestión emocional a voluntad
• Reducir la cantidad de pensamientos obsesivos
• Potenciar la efectividad y la productividad
• Desarrollar la autoconciencia y la inteligencia social
Información práctica del curso
• Fechas: 30 de septiembre, 7 y 14 de octubre de 2015
• Lugar: Hotel Nixe Palace.
Av. Joan Miró, 269. 07015 Palma
• Horario: de 09:30 h a 15:30 h
Tels: 93 440 76 00/ 667 780 608
Cuota de inscripción
• Socios Protectores de APD: 900€ + 21% I.V.A.
• Socios Globales de APD: 1.200€ + 21% I.V.A.
• No socios: 3.200€ + 21% I.V.A. Ser socio de APD tiene
importantes ventajas, consúltenos en el 667 780 608
Derechos de inscripción
• Documentación
• Ejemplar del libro “Los tres pilares de la felicidad”
• Certificado de asistencia
Cancelaciones
• En caso de no cancelar la inscripción o realizarla con menos
de 24 horas deberá abonar el 100% del importe
Forma de pago
• Domiciliación
• Transferencia a favor de APD:
La Caixa: ES21 2100-0815-58-0200578991
• Cheque nominativo
Los gastos de formación de personal tienen la consideración de gastos deducibles para la
determinación del rendimiento de las actividades económicas, tanto en el Impuesto sobre
Sociedades como en el Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas. Aquellos gastos e
inversiones destinados a habituar a los empleados en la utilización de las nuevas tecnolo-
gías de la comunicación y de la información dan derecho a practicar una deducción en la
cuota íntegra de ambos impuestos en el porcentaje previsto legalmente
Si no pudiera asistir a este acto, le rogamos haga llegar esta información a otra persona
a quien Ud. estime que pueda serle de utilidad.
www.apd.es
Formaliza tu inscripción a este curso a
través de nuestra web www.apd.es
 Regístrate en nuestra web (recibirás un mail de confirmación
con tu clave de acceso)
 Dirígete a la actividad a la que quieres inscribirte (Agenda)
 Pulsa el botón “Inscribirme” y rellena los campos solicitados
Este Seminario se puede realizar en formato In Company, diseñando y adaptando
el programa a las necesidades especificas de la empresa.
www.apd.es
inscríbete en
Objetivos