Importantes tips y cosas que hay que saber para tener una alimentación saludable. La correcta nutrición es fundamental para tener una mejor calidad de vida =)
Origen y Valor Nutricional de los alimentos en la Historia de la evoluciónAlberto Nilson
En la caminada de la evolución incluimos alimentos saludables y otros no tanto que afectaron negativamente nuestra salud, inmunidad y capacidad física y mental
Curso "Cómo elaborar un menú saludable diario"Nuttralia
Una buena alimentación es imprescindible para el desarrollo de las actividades diarias y la prevención de muchas enfermedades. El trabajo o estudio, el ejercicio físico y salir con los amigos y amigas son algunos de los factores que se ven involucrados para llevar una dieta sana y equilibrada. Es por ello que surge la necesidad de fomentar conocimientos referentes a este ámbito y adquirir una actitud crítica y saludable.
En este curso aprenderemos conceptos básicos, conoceremos cuales son los nutrientes y la importancia de cada uno de ellos y trabajaremos conjuntamente la pirámide de los alimentos. Sin olvidarnos de saber qué incluir en las 5 ingestas diarias, cómo realizar un compra sana y saludable y desmitificar errores comunes alimentarios
Origen y Valor Nutricional de los alimentos en la Historia de la evoluciónAlberto Nilson
En la caminada de la evolución incluimos alimentos saludables y otros no tanto que afectaron negativamente nuestra salud, inmunidad y capacidad física y mental
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Una buena alimentación es imprescindible para el desarrollo de las actividades diarias y la prevención de muchas enfermedades. El trabajo o estudio, el ejercicio físico y salir con los amigos y amigas son algunos de los factores que se ven involucrados para llevar una dieta sana y equilibrada. Es por ello que surge la necesidad de fomentar conocimientos referentes a este ámbito y adquirir una actitud crítica y saludable.
En este curso aprenderemos conceptos básicos, conoceremos cuales son los nutrientes y la importancia de cada uno de ellos y trabajaremos conjuntamente la pirámide de los alimentos. Sin olvidarnos de saber qué incluir en las 5 ingestas diarias, cómo realizar un compra sana y saludable y desmitificar errores comunes alimentarios
La alimentación ha sido una de las necesidades y preocupaciones fundamentales del hombre y uno de los factores determinantes de la formación y progreso de las sociedades
La alimentación ha sido una de las necesidades y preocupaciones fundamentales del hombre y uno de los factores determinantes de la formación y progreso de las sociedades
Auch ein Kindle oder Smartphone kann im Ausland entlastenACATO GmbH
Die technische Forensik hilft nicht nur einen Täter zu überführen aber auch die Unschuld von fälschlich verdächtigten Personen zu beweisen. Die Experten der ACATO GmbH werden daher auch immer häufiger für Fälle im Ausland beauftragt. Dank Zertifizierungen und Möglichkeiten der Chipforensik können Beweise sogar aus Kindles, Tablets, Smartphones und gesperrten Geräten sichergestellt werden. Die Gutachten der Sachverständigen werden in mehreren Sprachen ausgestellt werden.
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Blu-ray, DVD- und CD-Neuheiten Juli 2013 Nr. 1 (Im Vertrieb der NAXOS Deutsch...NAXOS Deutschland GmbH
Neuheiten der Vertriebslabels von NAXOS Deutschland zum 08. Juli 2013, darunter die neue CD der Sopranistin Anne Schwanewilms mit Liedern von Schumann und Wolf [Capriccio], die Oper "Königskinder" von Engelbert Humperdinck (Dir.: Sebastian Weigle, Frankfurter Oper) [OehmsClassics], das Album "Extase" mit Werken für Violine und Klavier von Pierné, Gaubert und Fauré [Thorofon], die Sinfonien Nr. 35 & 38 von Mozart (Dir.: Adam Fischer, Danish National Chamber Orchestra) [Dacapo], Monteverdis Oper "L'Orfe" (Orpheus) in der deutschen Version von Carl Orff [Profil] uvm.
In der Online Weinshop www.Weingrube.com finden sie eine große Auswahl an Weinen aus Frankreich.
Frankreich ist eines der, wenn nicht das bedeutendste Weinbaugebiet der Welt. Bis heute orientieren sich internationale Standards an Frankreich. Besonders bei Rebsorten wie Chardonnay, Merlot oder Cabernet Sauvignon haben die französischen Sorten die Nase vorn.
LINK: http://www.weingrube.com/index.php?spr=deu&land=4
Hábitos saludables breve descripción sobre el que tenemos que tomar en cuenta para tener una alimentación balanceada de igual manera algunos tip son de importancia y muy sencillos que podemos llevar a cabo día a día en nuestra alimentación , las recomendaciones se realizan de manera muy general
Presentación- PLATAFORMA VIRTUAL E-LEARNING .pptxarelisguerra707
PLATAFORMA VIRTUAL E-LEARNING
Las plataformas virtuales de e-learning son sistemas en línea que permiten la enseñanza y el aprendizaje a través de internet. Estas plataformas facilitan la gestión de cursos, la distribución de materiales educativos, la comunicación entre estudiantes y profesores, y el seguimiento del progreso académico. A continuación, se describen algunas características y ejemplos de plataformas de e-learning populares:
Características Comunes de las Plataformas de E-learning
Gestión de Cursos: Permiten la creación, organización y administración de cursos.
Materiales Educativos: Ofrecen acceso a documentos, videos, presentaciones, y otros recursos educativos.
Evaluaciones y Tareas: Facilitan la creación de exámenes, cuestionarios, y la entrega de tareas.
Interacción: Incluyen herramientas para foros de discusión, chats en vivo, videoconferencias, y mensajería.
Seguimiento del Progreso: Proporcionan reportes y análisis del desempeño y progreso de los estudiantes.
Accesibilidad: Pueden ser accesibles desde múltiples dispositivos, incluyendo computadoras, tablets y smartphones.
MODELO PEDAG DE LA FPI SENA PARA LA FORMACION PROFESIONAL E INTEGRAL
Nutrición para toda la familia
1. NUTRICIÓN PARA TODA LA FAMILIA:
El ser humano es omnívoro de naturaleza lo que significa que nuestro cuerpo está
diseñado y preparado para consumir todo tipo de alimentos, nuestro cuerpo necesita de
diferentes tipos de nutrientes que no pueden ser provistos por un solo tipo de comida, por
lo que es importante comer variado y en cantidades suficientes para mantener la salud
general. Es recomendable consumir todos los grupos de alimentos: hortalizas, frutas,
legumbres, lácteos y derivados (quesos, yogurt), carnes (pollo, pescado, carne roja),
huevos, grasas de la buenas (diversos tipos de aceites en crudo, frutas secas).
Una manera muy sencilla de graficar todos los grupos alimenticios lo encontraremos en el
óvalo de la nutrición. En este gráfico podemos observar que el espacio de cada uno de
ellos refleja la proporción en la que deben estar presentes en la dieta diaria.
Consejos nutricionales para toda la familia:
1) El agua es esencial para nuestro cuerpo y sobre todo para las células ya que ellas
están compuestas en un 70% por agua. La recomendación general es tomar dos
litros por día, con eso nos aseguramos que se desarrollen fácilmente todos los
procesos metabólicos en el cuerpo, y que el cuerpo elimine las toxinas.
2) Es importante hacer las 4 comidas importantes del día: Desayuno, almuerzo,
merienda y cena y también en la medida de lo posible hacer colaciones entre
comidas para que se mantengan estables los niveles de glucemia y se eviten
cansancios y falta de concentración por falta de azúcar en sangre. También porque
comer mas cantidad de veces (no mas cantidad de comida) durante el día hace
que el organismo gaste mas energía en la digestión, de esa manera se puede
prevenir mas fácilmente el sobrepeso.
Nutrición para en edad preescolar y escolar:
Lo primero que es importante comprender es que el gusto alimentario depende, sobre
todo, de las influencias socioculturales, por lo que comer variado de chico es muy
importante para que el futuro adolescente y adulto siga comiendo sano.
2. El aporte calórico que cada persona debe consumir debe ser adecuado a la edad, actividad
física y al ritmo de actividades realiza a lo largo del día.
La pirámide de alimentación Saludable Senc(Sociedad Española de Nutrición
Comunitaria) es una buena manera de graficar la nutrición diaria necesaria:
Buenos Tips:
Desayuno: Debemos tener en cuenta la importancia de la triadacompuesta por:
Lácteos: 1 vaso de leche, 1 yogur fresco o queso.
Cereales: Galletas, pan integral.
Frutas o zumo natural
Cada tanto alimentos protéicos como huevos, jamón, frutossecos, etc.
Media mañana:
Fruta + yogur descremado.
Café con leche + tostada con tomate y aceite deoliva.
Bocadillo de queso y tomate + zumo de frutas.
Barra de cereales + yogur de frutas.
Almuerzo:
Arroz, pastas, patatas o legumbres: una ración.
Ensalada o verduras: una ración o guarnición.
Carne o pescado o huevo alternativamente: una ración.
Pan: una pieza.
Fruta: una pieza
3. Merienda:
Fruta o zumo de frutas, leche o yogur, bocadillo.
Cena:
Ensalada o verduras cocidas.
Arroz y pastas integrales, patatas o legumbres
Pescados, huevos, aves o pequeñas porciones de carne.
Pan: Preferentemente integral, sino común.
Frutas enteras, ralladas, crudas ococidas.
Todo las comidas acompañadas con agua mineral, se puede alternar con jugos o aguas
saborizadas, si decide tomar alcohol preferentemente que sea de noche y que no supere
una lata de cerveza y 2 vasos de vino.
Una buena nutrición acompañada de actividad física moderada y regular es una muy
buena combinación para mantenerse en forma saludable todo el año. En primavera es
muy recomendable hacer actividad física en lugares abiertos como plazas o parques, por
lo que el barrio de Palermo resulta un lugar ideal para disfrutar y entrenar con familia o
amigos. El rosedal, los lagos, el planetario, etc., puede ser lugares para entrenar, disfrutar
y socializar, la actividad física siempre es mas agradable cuando se hace acompañado.
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