La nutrición es fundamental para la salud. Una buena nutrición proporciona numerosas ventajas como mejor salud, piel más joven y aspecto más saludable. Por el contrario, la malnutrición afecta a la mitad de las muertes infantiles en países en desarrollo y puede ocasionar carencias de nutrientes. Para tener buena nutrición es importante comer una dieta balanceada de verduras, frutas, cereales, legumbres, alimentos de origen animal y realizar ejercicio diario.

1. Nutrición Humana
EVELYN CONSTANTE

2. INTRODUCCIÓN
 La nutriciónes muy importante para todas las
personasya quegracias a ella podemos tenerunavida
saludabley sobre todo, la nutriciónadecuada
constituyeun beneficioenorme.

4.  La nutrición es la ingesta de
alimentos en relación con las
necesidades dietéticas del
organismo.
•Una buena nutrición (una dieta
suficienteyequilibrada combinada
con el ejercicio físico regular) es un
elemento fundamental de la buena
salud.

5. V E N TA J A S D E L A B U E N A
N U T R IC IO N
L a c o m i d a sa na t e a y u d a
a m a n t e n e r u n as p e c t o
m á s j o v en. la p ie l m á s
s u a v e y
t e r s a

6. La nutrición adecuada
constituye un beneficio
enorme.

7. Las personas bien alimentadas
tienden a ser más saludables.

8. Desventajas de la
Malnutrición.

9. La malnutrición
está presente
en más de la
mitad de las
muertes de
niños.

10. Lacarencia de micro
nutrimentos afectaa millones
de personas.

11. Esa es una forma
de desnutrición
que ocurre
cuando el
organismo no
recibe minerales
y vitaminas
esenciales.

12. Para la regulación del
crecimiento.

13. El desarrolloyel
funcionamientodel
sistema inmunológico.

14. Y DEL APARATO REPRODUCTIVO.

15. ¿A quién afecta más la
malnutrición?

16. La malnutrición afecta a más de la mitad de los
11 millones de menores de 5 años que mueren
anualmente en los países en desarrollo.

17. Sólo una fracción de esos niños y niñas mueren de inanición en
situacionesde desastre, como las hambrunas yguerras.

18. ¿Cómo tener una
buena nutrición?

19. Lo importante es realizarcambios en el estilo
devida con una alimentación que contenga…

20. VERDURAS.

21. FRUTAS.

22. CEREALES.

23. ALIMENTOS DE ORIGEN
ANIMAL.

24. LEGUMINOSAS.

25. En resumen, debes comer de los 3 grupos del
Plato del Buen Comer.

26. Todoacompañado
con unaactividad
de física de 30
minutos diarios.