Este documento trata sobre la alimentación de los adolescentes. Explica que durante la adolescencia el cuerpo crece y gana peso significativamente. Describe diferentes tipos de alimentación como omnívoros, veganos y macrobióticos. Señala que muchos adolescentes consumen comida chatarra lo que puede causar problemas de salud a largo plazo como obesidad y gastritis. Finalmente, enfatiza la importancia de una dieta sana y balanceada durante la adolescencia para prevenir problemas de nutrición y mantener un buen estado de salud.

1. La adolescencia y la
alimentación
Lizzet Montserrat Euán
Fernández
2.12.14

2. TEMAS
*Los adolescentes
*Tipos de alimentación
*ingesta de alimentos entre los jóvenes
*causas de la mala alimentación
*prevención
*dieta sana
*plato de buen comer
*conclusión
*bibliografía

3. Los adolescentes
Los adolescentes están en una
determinada etapa en el que el cuerpo
crece y adquiere mas peso.
Se considera que adquieren 25% de
estatura, 50% de masa y 50% de peso
corporal

4. Tipos de alimentación
O Los seres humanos podemos clasificar en
tipos:
O Omnívoros: aquellos que consumen los
alimentos tanto de origen animal y vegetal
O Veganos: Los vegetarianos, no puede
consumir productos de origen animal

5. Tipos de alimentación
O Macrobiótica: consiste en el consumo
exclusivo de alimentos cocinados no
crudos.
O El crudivorismo: se concentra en el
consumo de alimentos en su estado
natural, es decir, el consumo de alimentos
crudos.
Frugívoros: alimentación a base de
frutas

6. Tipos de alimentación

7. Ingesta de alimentos entre los
jóvenes
O La mayoría de los adolescentes
consumen cosas inadecuadas para su
cuerpo como comida chatarra y eso
provocas daños a largo plazo.

8. ¿causas de la mala
alimentación?
O Hay muchas causas de la mala
alimentación que nos pueden afectar a
nuestro cuerpo:
O Te puede dar enfermedades muy grabes
en el estomago como la gastritis que es
una enfermedad que mayormente los
adolescentes tienen por no comer a sus
horas adecuadas.
O También podemos tener una mala
nutrición, pero también si comemos cosas
inadecuadas y en exceso podemos tener
obesidad.

9. Causas de la mala
alimentación
O Obesidad O Gastritis

10. Prevenir la mala alimentación
Debemos comer sanamente
Ósea debemos comer balanceado
incluyendo frutas, verduras, proteínas y
minerales.

11. Dieta sana
O Si queremos mantenernos en un buen
peso no debemos porque dejar de comer
si no al contrario debemos de comer
cosas saludables.

12. Plato del buen comer
O Es un plato donde te indica que debemos
comer para estar saludables y no tener
una mala alimentación.

13. Adolescentes
O Mala alimentación
VS
O Buena alimentación

14. Conclusión

 Este trabajo me ayudo a saber que la alimentación es
una parte interesante y mucho mas para nosotros los
jóvenes que no le tomamos mucha importancia y por
eso nos pasan las cosas.

15. BIBLIOGRAFÍA
• Bibliografía
• Castro, A. (julio de 2010). Departamento de salud
publica . Recuperado el 2 de Diciembre de 2014,
de periódico mural:
http://www.facmed.unam.mx/deptos/salud/period
ico/30%20plato/
• Mora, Y. (3 de Octubre de 2013). ¡MUJER vivir salud.
Recuperado el 2 de Diciembre de 2014, de ¡Mujer
vivir salud:
http://vivirsalud.imujer.com/2010/07/18/tipos-de-alimentacion