3. EVALUACI
ÓN NUTRI
CI
ONAL INTEGRAL
Análisis del diario dietético por2días
ENTRE SEMANA 18/08/2022
DESAYUNO SUBGRUPO EQUIV COMIDA SUBGRUPO EQUIV COLACIÓN SUBGRUPO EQUIV CENA SUBGRUPO EQUIV
Yogurt
griego
(250 gr)
Leche semi
descremada
2 Eq Bistec de
res
(166 gr)
Alimentos
de origen
animal muy
bajo aporte
de grasa
5.5 Eq Manzana
verde
(1 unidad)
Fruta 2 Eq Pan dulce
“cuernito”
(1 pza)
Cereales
con grasa
3 Eq
Nuez
(10 gr)
Aceite y
grasas con
proteína
1 Eq Calabacita
(50 gr)
Verduras 0.5 Eq Gomitas
(10 pzas)
Azúcares
sin grasa
2.5 Eq Mayonesa
(1 cdita)
Aceites y
grasas sin
proteínas
1 Eq
Avena
(1/2 taza)
Cereales
sin grasa
1 Eq Zanahoria
(50 gr)
Verduras 0.5 Eq Mostaza
(1 cdita)
Alimentos
libres en
energía
0 Eq
Fresas
(8
unidades)
Frutas 0.5 Eq Cebolla
(50 gr)
Verduras 0.5 Eq Jamón de
pavo
(2 reb)
Alimentos
de origen
animal bajo
aporte de
grasa
1 Eq
Jamón de
pavo
(2 reb)
Alimentos
de origen
animal bajo
aporte de
grasa
1 Eq Aceite
vegetal
(1 cdita)
Aceite y
grasas sin
proteínas
1 Eq Aguacate
(50 gr)
Aceite y
grasas sin
proteínas
1 Eq
Queso
Oaxaca
(100 gr)
Alimentos
de origen
animal alto
aporte de
grasa
3 Eq Arroz
(3/4 tza)
Cereales
sin grasa
3 Eq
Ejotes
(100 gr)
Verduras 1 Eq
Se refiere consumir:2500 ml de agua
5. EVALUACI
ÓN NUTRI
CI
ONAL INTEGRAL
Análisis del diario dietético por2días
FIN DE SEMANA 20/08/2022
DESAYUNO SUBGRUPO EQUIV COMIDA SUBGRUPO EQUIV CENA SUBGRUPO EQUIV
Huevo
(2 unidades)
Alimentos de
origen animal
moderado
aporte de
grasa
2 Eq Chuleta de
puerco (150
gr)
Alimentos
de origen
animal
muy bajo
aporte de
grasa
2 Eq Cerveza
(2
unidades)
Bebidas
alcohólicas
153 kcal *
unidad
Cebolla
(30 gr)
Verduras 0.3 Eq Aceite
vegetal
(1 cdita)
Aceite y
grasas sin
proteínas
1 Eq Carne de
puerco
(200 gr)
Alimentos
de origen
animal bajo
aporte de
grasa
4 Eq
Jamón de
pavo
(2 reb)
Alimentos de
origen animal
bajo aporte
de grasa
1 Eq Arroz
(3/4 tza)
Cereales
sin grasa
3 Eq Tortilla de
harina
(2
unidades)
Cereales
con grasa
2 Eq
Aceite
vegetal
(1 cdita)
Aceite y
grasas sin
proteínas
1 Eq Ejotes
(50 gr)
Verduras 0.5 Eq Harina de
ajonjolí
(100 gr)
Aceite y
grasas con
proteína
7 Eq
Frijoles
negros
(150 gr)
Leguminosas 1 Eq Lechuga
(30 gr)
Verduras 0.5 Eq Aceite
vegetal
(2 cdita)
Aceite y
grasas sin
proteína
2 Eq
Pan tostado
(2 unidades)
Cereales sin
grasa
2 Eq Limón (1
unidad)
Fruta 0.25 Eq
Jitomate(1
unidad)
Verduras 1 Eq
Se refiere consumir:2500 ml de agua
7. DIAGNÓSTICO
NUTRICIO
Consumo calórico excesivo
producto de un consumo
excesivo de calorías, consumo
excesivo de proteínas,
carbohidratos y lípidos, así
como un patrón desordenado
de alimentación y una elección
pobre de alimentos.
Evidenciado por in ICC de
riesgo muy elevado,un IMC de
26.3 indicativo de sobrepeso,
exceso ponderal > 10% y un % de
grasa corporal elevado.
Para la evaluación bioquímica
son necesarios laboratoriales
recientes.
Al análisis cualitativo de la
dieta indica que pese a que se
tiene una dieta completa esta
no es ni variada ni equilibrada;
la paciente no considera que
sea ni suficiente ni adecuada.
8. I
NTERVENCI
ÓN NUTRI
CI
ONAL PERSONAL
Se busca una dieta hipocalórica,normoproteica,normolipídicay consumonormalde hidratosde carbono. La alimentaciónserá vía
oral. Son los objetivos del tratamiento nutricio: pérdida ponderal de peso; consumo adecuado de proteínas, lípidos y carbohidratos;
REQUERIMIENTO ENERGÉTICO
Metabolismo basal: 1437 kcal
MB = (10*65.8) + (6.25*168) - (5*22)-161 = 1437 kcal
Corregida con factor de actividad:1522 * 1.2 = 1724.4 kcal
Partiendodela dietahabitualde la paciente,cuyascaloríasdiariasrondanen 1920kcal,se plantea la intervención nutricional con
base a un consumo diario de 1724 kcal que concuerdan con el peso ideal.
FÓRMULA DIETOSINTÉTICA (REQUERIMIENTOSNUTRIMENTALES)
IDS Macronutrientes Gramos Kcal %
Proteínas 1.3 g / 65.8 kg 85.54 gr 342.16 19.84
Lípidos 47.9 gr 431.1 25
Carbohidratos 237.7 gr 951.17 55.16
REQUERIMIENTO HÍDRICO
Fórmula:25 – 35 ml* kg peso
Sustitución: 35ml * 74.3 kg = 2600 ml
9. CÁLCULO DE ALI
MENTOS EQUIVALENTES
Se utilizaronlos resultadosdela fórmuladieto-sintéticapara calcularcuántosequivalentesde lossiguientessubgruposse
necesitan para suplir las necesidades nutrimentales y energéticas antes establecidas.
Subgrupo Equivalentes Proteínas Lípidos Carbohidratos
Gr Eq Total
Verduras 6 2 6 1
2 0 - - 6 5 30
Frutas 6 0 - - 0 - - 1
5 6 90
Cereales y tubérculos
sin grasa
6 2 2 1
2 0 - - 1
5 6 90
AOA bajo aporte en
grasa
3.5 7 3.5 24.5 3 3 9 0 - -
AOA moderado aporte
en grasa
3.5 7 3.5 24.5 5 3 1
5 0 - -
Leche semidescremada 1 9 1 9 4 1 4 1
2 1 1
2
Aceites y grasas sin
proteína
3 0 - - 5 3 1
5 0 - -
Aceites y grasas con
proteína
1 3 1 3 5 1 5 3 1 3
TOTALES 85 48 225
10. DISTRIBUCIÓN DE ALIMENTOS EN 24 HRS
Usando el cálculo de requerimientos energéticos y nutricionales, así como la distribución de dichos requerimientos en alimentos
equivalentes, se puede realizar un plan de utilización de los equivalentes totales para un día compuesto de 5 comidas. La paciente
se despierta a las 6:00 am.
Equivalentes
por subgrupo
Primera comida:
6:30 am
Segunda comida:
10:30 am
Tercera comida:
14:30 pm
Cuarta comida:
18:30 pm
Quinta comida:
22:30 pm
V 6 2 2 1 1
F 6 2 1 1 1 1
CyT
s/g
5.5 2 1 2 1
AOA
b
3.5 1 2 0.5
AOA
m
3.5 2 1.5
Le Se 1 1
AyG
s/p
3 1 1 1
AyG
c/p
1 1
11. MENÚ DIARIO SUGERIDO
Con base a la distribuciónde alimentosen 24hrs y considerandotodolo anteriormente establecido, se sugiera el siguiente menú
diario:
Primera comida
DESAYUNO
6:30 am
Platillo Equivalentes
Huevo con jamón
2 huevos 2 eq AOA m
2 rebanadas jamón
1 eq AOA b
1 cdita de aceite
aguacate
1 eq AyG s/p
1 tortilla de maíz 1 eq CyT s/g
Avena con fruta
¾ taza avena cocida 1 eq CyT s/g
½ manzana ver 1 eq F
8 pzas fresa 0.5 eq F
1 pza durazno
amarillo
0.5 eq F
Segunda comida
COLACIÓN
10:30 am
Platillo Equivalentes
Ensalada con queso
50 gr queso blanco 1.5 eq AOA m
1 taza espinaca
picada
0.5 eq V
1 taza lechuga 0.5 eq V
½ taza pepino con
cáscara
0.5 eq V
¼ taza zanahoria
rallada
0.5 eq V
½ manzana 0.5 eq F
2 limones 0.5 eq F
1 yogurt griego 1 eq Le Semi
1 barra Special K 1 eq CyT s/g
12. Tercera comida
MERIENDA
14:30 pm
Platillo Equivalentes
Pescado
empapelado
150 g de pescado
blanco
2 eq AOA b
¼ taza cebolla
blanca rebanada
0.5 eq V
1 pza jitomate
rebanado
0.5 eq V
½ cdita de aceite de
oliva
0.5 eq AyG s/p
Arroz
1/2 taza arroz
cocido
2 eq CyT s/g
½ cdita aceite de
aguacate
0.5 eq AyG s/p
Ensalada
½ taza brócoli
cocido
0.5 eq V
1 taza coliflor
cocida
0.5 eq V
2 cditas de salsa de
ajonjolí
1 eq CyT c/g
Postre 1 tza mango picado 1 eq F
Cuarta comida
COLACIÓN 18:
30 pm
Platillo Equivalentes
½ taza jícama picada 1 eq V
2 tunas 1 eq F
4 galletas Marías azucaradas 1 eq CyT s/g
13. Quinta comida
CENA
22: 30 pm
Platillo Equivalentes
Sofrito de espinaca
40 g molida de
cerdo
1 eq AOA b
¼ taza cebolla
blanca rebanada
0.5 eq V
1 taza espinaca
cruda
0.5 eq V
1 cdita aceite de
aguacate
1 eq AyG s/p
1 manzana 1 eq F
LISTA DE ALIMENTOS NO RECOMENDADOS:
Leche con azúcar
Azúcares sin grasa
Azúcares con grasa
Bebidas alcohólicas
Comida rápida
Alimentos procesados industrialmente
Alimentos ricos en sodio y azúcares
RECOMENDACIONES GENERALES
La combinaciónde una dietaadecuaday la actividadfísicaconstante,la higienede sueño adecuaday el bienestarpsicosocialde cada
persona aseguran el alcance de los objetivos del plan nutricional.