Este documento presenta un plan de mejoramiento docente para los grados 7° y 8° en la asignatura de Educación Física, Recreación y Deportes. El objetivo es recuperar logros desarrollando la batería de tests y practicando actividades como balón mano y atletismo. Se describen los contenidos, preguntas problamatizadoras, logros, competencias, actividades, metodología y criterios de evaluación para cada periodo.

1. MUNICIPIO DE APARTADO
SECRETARIA DE EDUCACIÓN Y CULTURA
INSTITUCIÓN EDUCATIVA LA PAZ
Resolución de Aprobación 9680 del 26 de Noviembre de 2004
Y 6178 del 05 julio de 2005
NIT 811025741-1 DANE 105045001667
Telefax: 826 25 46
PLAN DEMEJORAMIENTO
DOCENTE: OSMIR ISAI VALENCIAACOSTA GRUPO, 7° y 8° FECHA: 13 –03 - 2019
ESTUDIUANTE: ______________________________________________________ ASIGNATURA: EDUCACION FISICA, RECREACION YDEPORTES
OBJETIVO: recuperar con los estudiantes logros desafeitados en las prácticas físicas,a través del desarrollo de la batería detest´s
PERIODO
CONTENIDOS Y
EJES TEMATICOS
PREGUNTA
PROBLEMATIZADORA LOGROS COMPETENCIA ACTIVIDADES METODOLOGIA CRITERIOS DE
EVALUACION
1
CONDICION
FISICA
Capacidades
físicas.
Batería detest´s
Test
Generalidades
del atletismo.
¿Cómo mejoromi
condición física a través de
las pruebas realizadas?
Construyoy
aplico pequeños
test o pruebas
para el desarrollo
físico.
Reproduzco con
claridad
conceptos sobre
terminologías
vistas.
Mantengo buen
estadofísicoy
equilibrioen los
movimientos
corporales.
Realizar trabajo escrito sobre
temática asignada.
Sustentación del taller
Desarrollar pruebas de
acondicionamientofísico
Actividades
individuales.
Actividades dirigidas
Exposición y
sustentación
Actividades en
grupos.
Presentación del
cuaderno aldía,
desarrollo plan de
mejoramiento 20
%
Sustentación del
tema delperiodo
20 %
Actividadpractica
en clase
45 %
Auto evaluación
15 %
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Y 6178 del 05 julio de 2005
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Consulta y respondeen tu cuaderno.
¿Qué es condición física?
¿Cómo considera que sepuede mejorar la condición física?
¿Que son capacidades físicas? y realiza un concepto de cada una de ellas.
¿Qué es un test físico?
Consulta el significado de los siguientes términos:
 Desplazamiento
 Pruebas físicas
 Coordinación
 Juegos dirigidos
 Competencias atléticas
 Habilidades motrices
 Ritmo aeróbico
 Movimiento articular
 Masa muscular
 Deporte para todos
Con los siguientes términos realiza una sopa de letras.

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INSTITUCIÓN EDUCATIVA LA PAZ

4. Resolución de Aprobación 9680 del 26 de Noviembre de 2004
y 6178 del 05 julio de 2005
NIT 811025741-1 DANE 105045001667
Telefax: 826 25 46
PLAN DEMEJORAMIENTO
DOCENTE: OSMIR ISAI VALENCIAACOSTA GRUPO: 7° y 8° FECHA: 27 /08/2019
ESTUDIUANTE: ______________________________________________________ ASIGNATURA: EDUCACION FISICA, RECREACION YDEPORTES
OBJETIVO: Reforzar los contenidos vistos, en los cuales elestudianteno alcanzo los logros propuestos y las actividades queno fueron realizadas.
PERIODO
CONTENIDOS Y
EJES TEMATICOS
PREGUNTA
PROBLEMATIZADORA LOGRO COMPETENCIA ACTIVIDADES METODOLOGIA CRITERIOS DE
EVALUACION
3
VOLEIBOLl
Reglas
Planillaje
Practica de
juego
¿Cómo mejoromi
rendimiento físico y
deportivoa través delas
formas jugadas del
voleibol?
Aplico reglas de
juego del
voleibolen
prácticas físicasy
deportivas
Mantengo buen
estadofísico
deportivoen
prácticas del
voleibol.
Realizar trabajo escrito sobre
temática asignada.
Test’s teóricos
Realizar las pruebas de
planillajey juzgamientodel
voleibol.
Actividades
individuales.
Actividades dirigidas
Exposición y
sustentación
Actividades en
grupos.
Presentación del
taller 10 %
Sustentación
10 %
Actividadpractica
60 %
Auto evaluación
10 %
VOLEIBOLCUESTIONARIO
InstituciónEducativa LaPaz
Profesor:OsmirValenciaAcosta
Grados: 7° y 8°
http://es.slideshare.net/osmirvalencia/voleibol-cuestionario-53105761
MUNICIPIO DE APARTADO

5. SECRETARIA DE EDUCACIÓN Y CULTURA
INSTITUCIÓN EDUCATIVA LA PAZ
Resolución de Aprobación 9680 del 26 de Noviembre de 2004
Y 6178 del 05 julio de 2005
NIT 811025741-1 DANE 105045001667
Telefax: 826 25 46
DOCENTE:OsmirValenciaAcosta
AREA: EducaciónFísica; RecreaciónyDeportes
GRDOS: 7° y 8°
CUESTIONARIO DE REGLAS DE JUEGO DE VOLEIBOL
Responder
1. ¿Cuál esla longitudde lazonade saque?
2. ¿Cuál debe serla alturade la red para loshombres?¿Ypara lasmujeres?
3. ¿Por qué se ponenlasantenaso varillasenlared?¿Qué longitudtienen?
4. ¿Cuántosjugadorespuedenserregistradosen actao planillade juego?
5. ¿Qué jugadoresel únicoque no puede serel capitándel equipo?
6. ¿Conqué númerosdebenestarnumeradaslascamisetasde losjugadores?
7. ¿Debentodoslosjugadoresdel mismoequipollevarlamismacamiseta?
8. ¿Cómose gana un set?
9. ¿Cómose gana el partido?
10. ¿Cómose decide qué equiposaca?
11. ¿Cómose determinalaformacióninicial de losequiposantesde cadaset?
12. ¿Cómose llamany numeranlasposicionesde losjugadores?
13. ¿En qué consiste lafaltade posición?
14. ¿Cómose sancionala faltade posición?
15. ¿Cuándoy cómo se efectúalarotación?
16. ¿Cómose sancionala faltade rotación?
17. ¿Qué ocurre si doso tres jugadoresdel mismoequipotocanel balónsimultáneamente?
18. ¿En qué consiste lafaltade Doble Golpe enel toque de balón?
19. Un balónen juegoque cruzala red,¿puede tocarla?¿Y de saque?
20. ¿Se puedenpasarlasmanos porencimade la red enun bloqueo?
21. ¿Se puedenpasarlasmanos porencimade la red enun remate?
22. ¿Se puede pisarel campocontrariopor debajode la red?
23. si un jugadortoca la red,es falta,pero¿enqué ocasiónestonoes así?
24. ¿De cuánto tiempodispone el sacadorparaefectuarel saque unavezque el árbitrohaya pitado?
25. ¿Puedenlosjugadoresdelequipoque estánenlaredmoversusbrazos,saltar o desplazarse lateralmente durante laejecucióndelsaque
de su compañerocon el objetode ocultaral sacador y la trayectoriadel balón?¿Cómose llamaesaacción?

6. 26. ¿En qué dos ocasionespuedeunjugadorzaguerocompletarungolpe de ataque?
27. ¿Se puede completarungolpe de ataque sobre el saque del adversario?
28. ¿Puede rematarel líbero?
29. ¿Puede bloquearel líbero?
30. ¿Puede sacarel líbero?
31. ¿Puedenloszaguerosrealizarunbloqueo?
32. ¿Puede realizarseunbloqueodentrodel espacioadversario?
33. ¿Cuentael bloqueocomogolpe de equipo?
34. ¿Puede volveratocar el balón unjugadorque acaba de hacerloal efectuarunbloqueo?
35. ¿Cuántostiemposde descansopuedensolicitarseencadaset?
36. ¿Cuál es suduración?
37. ¿Cuántassustitucionespuedenhacerseencadaset?
La solucióndel cuestionariosede realizarenel cuadernode apunte de educaciónfísica.

7. MUNICIPIO DE APARTADO
SECRETARIA DE EDUCACIÓN Y CULTURA
INSTITUCIÓN EDUCATIVA LA PAZ
Resolución de Aprobación 9680 del 26 de Noviembre de 2004
Y 6178 del 05 julio de 2005
NIT 811025741-1 DANE 105045001667
Telefax: 826 25 46
PLA DE AULA
Micro Diseño Curricular
Área: EDUCACION FISICA RECREACION Y DEPORTE Asignatura: EDUCACION FISICA, RECREACION Y DEPORTE
Docente: OSMIR ISAI VALENCIA ACOSTA Grados: 7° y8° Período: 4 Año: 2019
ESTANDAR: manifiesto habilidadespara el desarrollo deactividades lúdicas –recreativas y deportivas beneficiando mi estilo devida social y mejorando
mi estado saludable. (físico motriz)
COMPETENCIAS: Es eficienteal participaren actividades lúdicas-recreativas,culturales y deportivas en representación de la institución educativa.Y
otras entidades de tipo social.
CRITERIOS DE EVALUACIÓN: Creatividady
eficacia pararealizarlasactividades deportivas,
recreativas quebeneficien notablemente su estado
saludable.- Manejo y control de los grupos de trabajo,
respeto por sus compañeros,profesores y demás
miembros de la comunidad educativa- puntualidad y
coherencia en la presentación en los compromisos
académicos.- presentación personal y adecuado uso
del uniforme para las prácticas.
INSTRUMENTOS DE EVALUACION
Practicas recreativas y deportivas,correcciones en interacciones de los procesos de aprendizaje,
observación,evaluación constructiva de mejoramiento en prácticas y autoevaluación.
INDICADORES DE DESEMPEÑO
NUCLEO Y EJES TEMATICOS SABER - Y SABER HACER SER Y CONVIVENCIA
BALON MANO Y ACTIVIDADES RÍTMICAS –
proyección social deportiva
Planillaje juzgamiento
Formasjugadas Pre deportivos
Actividadescomplementarias
Balón mano Reglasbásicas
https://es.slideshare.net/secret/ln5908RUxPka38
Es eficiente al realizarlasprácticasdeportivasy
recreativas aplicando las normas de juego.
Desarrolla fundamentos básicos de juego del
deporte a través de las prácticas.
Corrige de forma pedagógica las infraccioneso
faltas cometidas por susdemás compañeros en
el momento de realizar las prácticas.
Es motivador de las prácticas recreativas y
deportivas en los procesos de enseñanza y
aprendizaje y contribuye a la armonización
del ambiente en el aula.
Participa en actividades deportivas y
recreativas manteniendo como eje principal
los valores humanos.

8. DOCENTE: OSMIR ISAI VALENCIA ACOSTA
GRADO:
SESIÓN Nº: 1 NOMBRE: CONCEPTUALIZACION. BALON MANO
FECHA: DÍA:
TIEMPO DE LA SESIÓN: 50 minutos.
OBJETIVOS: Realizaractividades de colaboración y oposición para iniciarse en el Fútbol Sala mostrando respeto por las normas y reglas establecidas.
CONTENIDO: BALON MANO
MATERIAL: pelotas, balones reglamentarios, pito, placa polideportiva
Calentamiento:Consistirá en calentar lasdiferentes zonasde nuestro cuerpo que más vamos a utilizar, tales como parte superior del tronco yextremidades inferiores y
superiores.
DESCRIPCIÓN O DESARROLLO DE LOS EJERCICIOS
Descripción Tiempo Representación gráfica
Familiarizacióncon la superficie de contacto. Pre deportivos relacionados
con balónmano.
Variantes: desplazamiento conpelotas-lanzamientos cortos ylargos Duraciónde 30 m
Pases. Por pareja se realizara una sesión de pases sin dejar caer la
pelota o balón. Duraciónde 10 m.
Colocamos un estudiante enel centroubicandoel grupoencírculoytodos
van a realizar pases sindejar caer la pelota.
Variante: se recibe planta de pie (autopase), yse pasa conambos pies Duraciónde 15 m.

9. Para concluir la sesión, realizaremos ejercicios de estiramientopara evitar
lesiones. Resto de la clase
DOCENTE: OSMIR ISAI VALENCIA ACOSTA
GRADO:
SESIÓN Nº: 2 NOMBRE: POSICIONES DE JUEGO
FECHA:
TIEMPO DE LA SESIÓN: 60 minutos.
OBJETIVOS: pases con desplazamiento
CONTENIDO: pases
MATERIAL: Balones de balón mano, estudiantes
Calentamiento:Consistirá en calentar lasdiferentes zonasde nuestro cuerpo que más vamos a utilizar, tales como parte superior del tronco yextremidades inferiores y
superiores.
DESCRIPCIÓN O DESARROLLO DE LOS EJERCICIOS
Descripción Tiempo Representación gráfica
Lanzamientos al arco. Transportar el balón en unespacio de 10 metros con
y sin obstáculos ylanzar a la portería, desde diferentes posiciones.
Variantes: númerode pasessindejar caer la pelota durante untiempo
determinado por grupos. Duraciónde 20 m.
Por parejas. Se realizanpases cortos ylargos, desplazamientos por parejas
con pases de balón.
Variantes: pases condesplazamientoa través de obstáculos Duraciónde 15 m.
Formas jugadas en espacios reducidos Duraciónde 15 m.
Para concluir la sesión, realizaremos ejercicios de estiramientopara evitar
lesiones. Resto de la clase

10. MUNICIPIO DE APARTADO
SECRETARIA DE EDUCACIÓN Y CULTURA
INSTITUCIÓN EDUCATIVA LA PAZ
Resolución de Aprobación 9680 del 26 de Noviembre de 2004
Y 6178 del 05 julio de 2005
NIT 811025741-1 DANE 105045001667
Telefax: 826 25 46
BALON MANO
Modo de juego
Duración: El balonmano se juega en dos partes de 30 minutos con un descanso de 10 minutos. En caso de empate
y cuando las normas de la competición exigen un ganador, se jugará un período de 5 minutos.
Jugadores: Un equipo de balonmano está formado por 12 jugadores, de los que sólo pueden jugar 7 al mismo
tiempo. Pueden hacerse todos los cambios que el entrenador considere oportunos.
Pelota: Es esférica, con cubierta de cuero o material sintético y de color uniforme. Tiene peso y tamaño diferente
según las categorías.
Puntuación: Cada vez que la pelota rebasa totalmente la línea de portería el equipo que lanzó se anota un gol.
Inicio de partido: Se sortea el saque. Cuando el árbitro toca el silbato el equipo tiene 3 segundos para poner el
balón en juego. Todos los jugadores deben estar en su mitad del campo correspondiente.
Reglas básicas
Las reglas que el jugador que posee la pelota debe respetar son las siguientes:
Pasos: Un jugador no puede dar más de tres pasos con la pelota en sus manos.
Para desplazarse también puede utilizar el bote.
Dobles: Después de parar de botar no está permitido volver a botar nuevamente. En cambio, es posible dar otros
tres pasos.
Debe pasar, lanzar a portería o botar antes de cumplirse 5 segundos desde que cogió la pelota.
Hay que pisar la línea lateral del campo para hacer un saque de banda.
El balón se puede tocar desde la rodilla hacia arriba. El portero puede hacerlo con cualquier parte de su cuerpo.
Existen reglas comunes a todos los jugadores:
No está permitido empujar, sujetar o golpear a un adversario.
No se puede impedir el paso a un jugador con los brazos o las piernas. Pero sí con el tronco.
Es falta pisar la línea que delimita el área de portería de 6 metros y entrar en ella, menos el portero.
Dentro del área el portero no será castigado si hace pasos, dobles o retiene el balón más de 3 segundos.
Se puede lanzar a portería desde dentro del área, siempre y cuando el jugador haya saltado, previamente sin pisar
la línea, y lance la pelota antes de caer al suelo.
Cuando el guardameta envía la pelota detrás de su portería y sale por la línea de fondo él mismo pondrá de nuevo
la pelota en juego. Si, en cambio, el balón es tocado por un jugador de campo defensor, se lanzará corner o saque
de esquina desde el lado más próximo desde donde salió.
Todas las faltas se sacan desde el mismo lugar donde se hicieron. Excepto si la infracción fue entre las líneas de
6 y 9 metros. En ese caso, el golpe franco se saca sobre la línea discontinua de 9 metros. Las defensas deben
colocarse en la línea de 6 metros.
Cuando el jugador que lanza a portería se encuentra con ventaja clara para conseguir gol, recibe falta
antirreglamentaria, el árbitro castigará la falta con penalti. Éste se lanza desde la línea de 7 metros. Todos los
jugadores deberán retrasarse hasta la línea de 9 metros.
Si los árbitros consideran que un equipo pierde tiempo, retardando demasiado el lanzamiento a portería, pueden
castigar a esta situación indicando “pasividad”.
Un jugador puede ser expulsado por 2 minutos. A la tercera expulsión se va directamente al vestuario, y a los 2
minutos entrará otro jugador.
Sanciones técnicas:
– Pasos: se producen cuando el jugador que posee la pelota realiza más de cuatro apoyos consecutivos sin botar
la pelota (lo cual implica un máximo de tres pasos). En este caso la posesión cambia de equipo, poniéndose el

11. balón en juego en el mismo lugar donde se cometió la infracción. En el siguiente vídeo podéis ver ejemplos de
faltas de pasos:
Dobles: infracción consistente en que un jugador posea el balón, lo bote, lo vuelva a coger y lo vuelva a botar
(mismo concepto que en baloncesto). Se sanciona con la pérdida de posesión, iniciando el juego el equipo contrario
desde el mismo lugar en el que se cometió la infracción.
– Saque de banda: cuando la pelota sale por la línea de banda (los lados paralelos más largos del rectángulo de
juego -líneas laterales-), la posesión pasa a ser para el equipo contrario al último jugador que haya tocado la pelota.
Dicho equipo pondrá la pelota en juego desde el lugar de la línea por el cual salió, y para ello el jugador que realiza
el saque deberá estar pisando la línea de banda con uno de sus pies. Excepción: cuando el portero realiza un
despeje que sale del campo por la línea de fondo, el balón no pasa a ser del otro equipo sino que el mismo portero
lo pone en juego con un saque desde dentro de su área.
– Circulación interior: cada área sólo puede ser pisada por el portero del equipo defensor, dentro de la cual puede
tocar el balón con todas las partes de su cuerpo. Lo jugadores no pueden pisar el área en ningún para desmarcarse
o lanzar; si lo hacen se les pita falta. Sí se permite que los atacantes salten desde fuera del área y lancen estando
dentro, pero en el aire, sin tocar el suelo mientras tienen el balón en las manos (sí lo pueden tocar después de
realizar el lanzamiento).
– Defensa interior: si un jugador defiende a un atacante desde dentro del área se sanciona con penalti.
– Penalti (7 metros): es la sanción máxima que se aplica al equipo defensor por impedir de manera
antirreglamentaria la culminación de una ocasión manifiesta de gol (indistintamente del lugar del campo en la cual
se produzca). Consiste en la realización de un lanzamiento desde la línea de 7 metros con la única oposición del
portero rival (el cual puede salir hasta la línea de 4 metros dentro de su área). Es importante que, una vez dada la
orden del árbitro para lanzar (nos concede tres segundos para realizar el lanzamiento), el jugador no levante el pie
que tiene más adelantado, pues en caso contrario se invalidaría la jugada. Observación: también se sanciona con
penalti el realizar un pase a nuestra propia portería cuando está dentro de su área. Cuando el portero sale del
área se convierte en un jugador “normal” y sí se le puede pasar.