Este documento presenta un plan de aula para la asignatura de Educación Física, Recreación y Deportes en grados 6°, 7° y 8°. Incluye el estándar, competencias, criterios de evaluación, contenidos temáticos, indicadores de desempeño y detalles de sesiones que abarcan actividades como fútbol sala, gimnasia y voleibol. El objetivo general es que los estudiantes desarrollen hábitos saludables a través de la práctica de deportes y actividades físicas.
En esta sesión los estudiantes afianzaran sus habilidades motrices para la práctica del salto de longitud asi como reconocen la importancia de realizar actvidad fisca y la hidratacion para su salud.
En esta sesión los estudiantes afianzaran sus habilidades motrices para la práctica del salto de longitud asi como reconocen la importancia de realizar actvidad fisca y la hidratacion para su salud.
Today is Pentecost. Who is it that is here in front of you? (Wang Omma.) Jesus Christ and the substantial Holy Spirit, the only Begotten Daughter, Wang Omma, are both here. I am here because of Jesus's hope. Having no recourse but to go to the cross, he promised to return. Christianity began with the apostles, with their resurrection through the Holy Spirit at Pentecost.
Hoy es Pentecostés. ¿Quién es el que está aquí frente a vosotros? (Wang Omma.) Jesucristo y el Espíritu Santo sustancial, la única Hija Unigénita, Wang Omma, están ambos aquí. Estoy aquí por la esperanza de Jesús. No teniendo más remedio que ir a la cruz, prometió regresar. El cristianismo comenzó con los apóstoles, con su resurrección por medio del Espíritu Santo en Pentecostés.
Las capacidades sociomotrices son las que hacen posible que el individuo se pueda desenvolver socialmente de acuerdo a la actuación motriz propias de cada edad evolutiva del individuo; Martha Castañer las clasifica en: Interacción y comunicación, introyección, emoción y expresión, creatividad e imaginación.
ACERTIJO DE CARRERA OLÍMPICA DE SUMA DE LABERINTOS. Por JAVIER SOLIS NOYOLAJAVIER SOLIS NOYOLA
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA, crea y desarrolla ACERTIJO: «CARRERA OLÍMPICA DE SUMA DE LABERINTOS». Esta actividad de aprendizaje lúdico que implica de cálculo aritmético y motricidad fina, promueve los pensamientos lógico y creativo; ya que contempla procesos mentales de: PERCEPCIÓN, ATENCIÓN, MEMORIA, IMAGINACIÓN, PERSPICACIA, LÓGICA LINGUISTICA, VISO-ESPACIAL, INFERENCIA, ETCÉTERA. Didácticamente, es una actividad de aprendizaje transversal que integra áreas de: Matemáticas, Neurociencias, Arte, Lenguaje y comunicación, etcétera.
Instrucciones del procedimiento para la oferta y la gestión conjunta del proceso de admisión a los centros públicos de primer ciclo de educación infantil de Pamplona para el curso 2024-2025.
1. MUNICIPIO DE APARTADO
SECRETARIA DE EDUCACIÓN Y CULTURA
INSTITUCIÓN EDUCATIVA LA PAZ
Resolución de Aprobación 9680 del 26 de Noviembre de 2004
y 6178 del 05 julio de 2005
NIT 811025741-1 DANE 105045001667
Telefax: 826 25 46
PLA DE AULA
Micro Diseño Curricular
Área: educación física recreación y deportes Asignatura: educación física recreación y
deportes
Docente: Osmir Isaí Valencia Acosta Grados: 6°, 7° y 8° Período: 1 Año: 2018
ESTANDAR: construye y aplica test o pruebas para su desarrollo físico, mental y psicológico. (físico motriz)
COMPETENCIAS: Mantengo buen estado físico,mental y saludableen los movimientos corporales querealizo.
PREGUNTA PROBLEMATIZADORA: ¿Cómo mejoro mi condición física a través de las pruebas físicas realizadas?
CRITERIOS DE EVALUACIÓN:
Aptitud y eficiencia en prácticasrealizadas.Creatividad pararealizarlas
actividadesdeportivas yrecreativas.- Manejoycontrol de losgrupos
de trabajo
INSTRUMENTOS DE EVALUACION
Observación, evaluación constructiva de
mejoramiento en prácticas y autoevaluación.
INDICADORES DE DESEMPEÑO
NUCLEO Y EJES TEMATICOS SABER - Y SABER
HACER
SER Y CONVIVENCIA
CONDICION FISICA –generalidadesdelatletismo -
Condiciónfísica
Capacidadesfísicas
Batería de test´s
Test
Glosario
Capacidades
físicas.https://image.slidesharecdn.com/quesonlascapacidadesfsicas-
130804063630-phpapp01/95/que-son-las-capacidades-fsicas-1-
1024.jpg?cb=1375598455
Condiciónfísica. https://image.slidesharecdn.com/condicionfisica-
120613174814-phpapp01/95/condicion-fisica-1-
728.jpg?cb=1339609730
Identificacadaunade
lasarticulacionesylos
movimientosque se
realizaenpráctica de las
actividadesmotrices.
Da conceptos
apropiadossobre
terminologíasde temas
relacionadosconlas
capacidadesfísicasy la
condiciónfísica.
Realizaactividades
grupalesde supropia
creacióny lasejecuta
con susdemás
compañerosde trabajo.
Valoralascapacidades
físicascomo puntode
partidapara alcanzar una
superaciónpersonal.
Controlamovimientos
corporales, ejecutandolas
actividades motricesde una
formaadecuaday evitar
lesiones.
2. BATERÍA PARA LA CONDICIÓN FISICA
BATERIA PARA LA CONDICIÓN FÍSICA Nº 3
Educador: OSMIR VALENCIA ACOSTA - Área: edu. Física - primer periodo
NOMBRES Y APELLIDOS: GRADO: GRUPO
Prueba o test Cant.
Tiempo
Prueba o test Cant.
Tiempo
Prueba o test Cant.
Tiempo
Prueba o test Cant.
Tiempo
NOTA
Carreras de velocidad
50 mts
Carreras de velocidad
100 mts
Carreras de
velocidad 150 mts
Carreras de
velocidad 200 mts
Desplazamiento con
coordinación –“oculo
manual” con pelotas 1
vueltas – tira la pelota
y pasa atrás.
Desplazamiento con
coordinación con
balones 2 vueltas
Desplazamiento
con coord. Con
balones 4 balones
Desplazamiento con
coord. Con balones
5 vueltas
Lanzamiento de
pelotas 20 mts 1
vuelta
Lanzamiento de
pelotas 20 mts 2
vuelta
Lanzamiento de
pelotas 20 mts 3
vuelta
Lanzamiento de
pelotas 20 mts 4
vuelta
Resistencia
anaeróbica, “trote
continuo 5 min.”
Resistencia
anaeróbica “trote
continuo 7 min.”
Resistencia
anaeróbica “trote
continuo 9 min.”
Resistencia
anaeróbica “trote
continuo 12 min.”
mTrote 20 mts Desplazamiento con
flexión
Desplazamiento
lateral
Desplazamiento
Esquipin bajo
Carreras con
conducción de balón
pie 20 mts –
coordinación óculo
pedica
Carreras con
conducción de balón
pie 20 mts
Carreras con
conducción de
balón pie 20 mts
Carreras de
conducción de balón
pie 20 mts
Desplazamiento con
obstáculos y
coordinación. Pasa x
arriba y x debajo
Desplazamiento con
obstáculos y
coordinación.
Desplazamiento
con obstáculos y
coordinación.
Desplazamiento con
obstáculos y
coordinación.
Nota:La batería de test´sestá sujetoacambiosenlosdiferentesgruposde gradosde acuerdoa lascapacidadesfísicasde losestudiantes.
MUNICIPIO DE APARTADO
SECRETARIA DE EDUCACIÓN Y CULTURA
INSTITUCIÓN EDUCATIVA LA PAZ
3. MUNICIPIO DE APARTADO
SECRETARIA DE EDUCACIÓN Y CULTURA
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Y 6178 del 05 julio de 2005
NIT 811025741-1 DANE 105045001667
Telefax: 826 25 46
PLA DE AULA
Micro Diseño Curricular
Área: EDUCACION FISICA RECREACION Y DEPORTE Asignatura: EDUCACION FISICA, RECREACION Y DEPORTE
Docente: OSMIR ISAI VALENCIA ACOASTA Grados: 6°, 7° y 8° Período: 2 Año: 2018
ESTANDAR: comprendoyapliconormasde convivenciaatravésde:juzgamiento, lasprácticasdeportivas,larecreacióny
el aprovechamientodel tiempolibre. (físico motriz)
COMPETENCIAS: promuevelas prácticasfísicas,recreativasy deportivas en su entorno escolar,utilizándolas como medio el trabajo
en equipo para el mejoramiento de su salud.
CRITERIOS DE EVALUACIÓN: :
Creatividadyeficaciapararealizarlasactividades
deportivas.- Manejoycontrol de losgruposde
trabajo,respetoporsus compañeros,profesoresy
demásmiembrosde lacomunidadeducativa-
puntualidadycoherenciaenlapresentaciónenlos
compromisosacadémicos.
INSTRUMENTOS DE EVALUACION
Correcciones en interacciones de los procesos de aprendizaje,
observación, evaluación constructiva de mejoramiento en
prácticas y autoevaluación.
INDICADORES DE DESEMPEÑO
NUCLEO Y EJES TEMATICOS SABER - Y SABER HACER SER Y CONVIVENCIA
FUTBOL SALA ,FUTSALY ACTIVIDADES
GIMNÁSTICAS
planillaje
juzgamiento
Formasjugadas
https://image.slidesharecdn.com/reglasbsicasdelfu
tsala-170726020615/95/reglas-bsicas-del-futsala-
1-638.jpg?cb=1501034849
ejerciciosgimnásticos.
https://es.slideshare.net/osmirvalencia/ejercicios-
gimnasticos
Es eficienteal realizarlasprácticas
deportivasyrecreativas aplicando
lasnormas de juego.
Desarrollafundamentosbásicos
de juegodel deporte atravésde
lasprácticas.
Corrige de formapedagógicalas
infraccionesofaltascometidaspor
sus demáscompañerosenel
momentode realizarlasprácticas.
Coordinar movimientos
corporalesestáticosycon
desplazamientos utilizando
materialesdidácticos.
Es motivadorde lasprácticas
recreativasydeportivas en los
procesosde enseñanzay
aprendizaje ycontribuye ala
armonizacióndel ambiente enel
aula.
Participaenactividades
deportivasyrecreativas
manteniendocomoeje principal
losvaloreshumanos.
4. DOCENTE: OSMIR ISAI VALENCIA ACOSTA
GRADO: 6°, 7° y 8°
SESIÓN Nº: 2 NOMBRE: POSICIONES DE JUEGO
DOCENTE: OSMIR ISAI VALENCIA ACOSTA
GRADO: 6°,7° y 8°
SESIÓN Nº: 1 NOMBRE: PASES
FECHA: DÍA:
TIEMPO DE LA SESIÓN: 30 minutos.
OBJETIVOS: Iniciación al toque con bordeinterno y borde externo
CONTENIDO: Toques estáticos yen desplazamientos
MATERIAL: pelotas, balones reglamentarios, cronometro, pito. Placa polideportiva, yvalor humano
Calentamiento:Consistirá en calentar lasdiferentes zonasde nuestro cuerpo que más vamos a utilizar, tales como parte superior del tronco y
extremidades inferiores ysuperiores.
DESCRIPCIÓN O DESARROLLO DE LOS EJERCICIOS
Descripción Tiempo Representación gráfica
Familiarizacióncon la superficie de contacto. Se irá avanzando
con toques al balóncon diferentes partes del cuerpo
“extremidades inferiores”, (ida- derecho, vuelta- izquierda).
Dos equipos ycompeticióncon relevos.
Variantes: se realiza todo el recorridoconambos piernas Duraciónde 10 m.
Uno con uno. Pies estáticos, nose puede mover. Competición
por parejas, situados a dos metro, uno enfrente del otro. Se
golpea la pelota conextremidades inferiores, troncoycabeza.
Se puede poner la regla de realizarlos obligatoriamente conun
determinado pie, con el otro, alternativamente. Tambiénse
puede introducir el balónreglamentario. Duraciónde 10 m.
Uno con unomás uno. La mosca. Dentrode unos límites
marcados dos jugadores se hacenpases de manobaja yel
tercero está enel centro ytrata de interceptar los pasesde
igual manera se realizara con los pies.
Variante: en terreno cortoylargos. Duraciónde 10 m.
Para concluir la sesión, realizaremos ejercicios de estiramiento
para evitar lesiones. Resto de la clase
5. FECHA:
TIEMPO DE LA SESIÓN: 30 minutos.
OBJETIVOS: Perfeccionamientodel toque de balón. Pases largos
CONTENIDO: pasescon remates al arco.
MATERIAL: Balonesreglamentarios, conos , cronometroplaca polideportiva, platos plásticos
Calentamiento:Consistirá en calentar lasdiferentes zonasde nuestro cuerpo que más vamos a utilizar, tales como parte superior del tronco y
extremidades inferiores ysuperiores.
DESCRIPCIÓN O DESARROLLO DE LOS EJERCICIOS
Descripción Tiempo Representación gráfica
Uno contra uno. Con dos defensas fijos otros dos jugadores
atacan hasta convertir el gol conun tiempodeterminado.
Variantes: númerode toques, introducir el balón con otras
partes del cuerpo “cabeza troco etc. Menos conlos pies ni las
manos. Duraciónde 10 m.
Por equipos: se jugara un partidode 2 dos tiempos de 10
minutos cada uno. Aplicando lasnormas e juego, siguiendoel
reglamento oficialde fustal.
Variantes: se armaranequipos mixtos donde solopueden
hacer goleslasmujeres. Duraciónde 20 m.
De acuerdoa los equipos que se formense jugara un torno
internode aula. Duraciónde 20 m.
Para concluir la sesión, realizaremos ejercicios de estiramiento
para evitar lesiones. Resto de la clase
6. MUNICIPIO DE APARTADO
SECRETARIA DE EDUCACIÓN Y CULTURA
INSTITUCIÓN EDUCATIVA LA PAZ
Resolución de Aprobación 9680 del 26 de Noviembre de 2004
Y 6178 del 05 julio de 2005
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Área: EDUCACION FISICA RECREACION Y DEPORTE Asignatura: EDUCACION FISICA, RECREACION Y DEPORTE
Docente: OSMIR ISAI VLENCIA ACOSTA Grados: 6°,7°Y 8° Período: 3 Año: 2018
ESTANDAR: conservahábitossaludables enprácticasfísicasydeportivasque le permitencomportarse adecuadamente enel
contextoescolarysocial.. (físico motriz)
COMPETENCIAS: promuevelas prácticasfísicasy deportivas en su entorno escolar,utilizándolascomo medio para el mejoramiento de su
salud.
CRITERIOS DE EVALUACIÓN: :
Creatividadyeficaciapararealizarlasactividades
deportivas.- Manejoycontrol de losgruposde trabajo,
respetoporsus compañeros,profesoresydemásmiembros
de la comunidadeducativa.
INSTRUMENTOS DE EVALUACION
Observación, evaluación constructiva de mejoramiento en
prácticas y autoevaluación.
INDICADORES DE DESEMPEÑO
NUCLEO Y EJES TEMATICOS SABER - Y SABER HACER SER Y CONVIVENCIA
VOLEIBOLY PROYECCIÓN DEPORTIVA
planillaje
juzgamiento
Formasjugadas
http://es.slideshare.net/osmirvalencia/formas-jugadas-del-
voleibol
Reglamentodel voleibol
http://es.slideshare.net/osmirvalencia/orientaciones-del-
deporte
Promueve laformaciónde valores
relacionadosconotrasasignaturas
enel desarrollode lapráctica del
deporte.
Desarrollafundamentosbásicosde
juego,enlasdiferentesdisciplinas
deportivasatravésde sus
prácticas.
Realiza desplazamientoscortos,
largos,de saltabilidadylateralidad
eficientesenel desarrollode las
prácticas deportivas.
Valoralascapacidadesfísicas
como puntode partidapara
alcanzar unasuperación
personal.
Participaenactividades
competitivasdeportivasde
acuerdoa sus posibilidades
físicasmotrices con sentido
éticoy moral.
7. DOCENTE: OSMIR ISAI VALENCIA ACOSTA
GRADO:
SESIÓN Nº: 1 NOMBRE: saque
FECHA: DÍA:
TIEMPO DE LA SESIÓN: 30 minutos.
OBJETIVOS: Iniciaciónal toque de manos bajasyperfeccionamientodel toque de dedos.
CONTENIDO: Toque de dedos
MATERIAL: pelotas, balones reglamentarios, red, pito.
Calentamiento:Consistirá en calentar lasdiferentes zonasde nuestro cuerpo que más vamos a utilizar, tales como parte superior del tronco yextremidades inferiores ysuperiores.
DESCRIPCIÓN O DESARROLLO DE LOS EJERCICIOS
Descripción Tiempo Representación gráfica
Familiarizacióncon la superficie de contacto. Se irá avanzandogolpeandola
pelota con unantebrazo, (ida- derecho, vuelta-izquierda). Dos equipos y
competición conrelevos.
Variantes: se realiza todo el recorridoconambos brazos.
Duraciónde 10 m.
Uno con uno. Pies estáticos, nose puede mover. Competiciónpor parejas,
situados a dos metro, unoenfrente del otro. Se golpea la pelota con los
antebrazos. Se puede poner la regla de realizarlos obligatoriamente conun
determinado antebrazo, conel otro, alternativamente. También se puede
introducir el balónreglamentario. ¿Qué pareja realiza másgolpeos? Duraciónde 10 m.
Uno con unomás uno. La mosca. Dentrode unos límites marcados dos
jugadores se hacen pases de manobaja yel tercero está enel centroytrata
de interceptar los pases. ¿Cuántos pasesrealizaránantes de que se
intercepten?
Variante: se recibe manobaja (autopase), yse pasade dedos.
Duraciónde 10 m.
Para concluir la sesión, realizaremos ejercicios de estiramientopara evitar
lesiones. Resto de la clase
8. DOCENTE: OSMIR ISAI VALENCIA ACOSTA
GRADO:
SESIÓN Nº: 2 NOMBRE: POSICIONES DE JUEGO
FECHA:
TIEMPO DE LA SESIÓN: 60 minutos
OBJETIVOS: Perfeccionamientodel toque de dedos, recepcióny pase de antebrazos
CONTENIDO: Toque de dedos yantebrazos
MATERIAL: Balonesreglamentarios yred.
Calentamiento:Consistirá en calentar lasdiferentes zonasde nuestro cuerpo que más vamos a utilizar, tales como parte superior del tronco yextremidades inferiores ysuperiores.
DESCRIPCIÓN O DESARROLLO DE LOS EJERCICIOS
Descripción Tiempo Representación gráfica
Uno contra uno. Con la redcomoobstáculoyel campo delimitado
previamente se recibe de manobaja yse pasade dedos al campo contrario.
Acción- punto. A los cinco puntos cambio de opositor.
Variantes: númerode toques, introducir golpeos con otraspartes del cuerpo,
modificar el campo, la altura de la red, el balón. Duraciónde 10 m.
Por parejas. Se realizanpases de antebrazos o de dedos, peroel que pasa
debe recepcionar de manobaja - girar 360 º - pasar. ¿Qué pareja realiza más
pases?.
Variantes: En vez de girar, se puede introducir otrasacciones como:sentarse,
arrodillarse, ir hacia atrás a tocar la pared,… Duraciónde 10 m.
Por parejas. Pases de dedos con recepciónde manobaja, condos balones al
mismotiempo. ¿Qué pareja realiza máspases?. Duraciónde 10 m.
Para concluir la sesión, realizaremos ejercicios de estiramientopara evitar
lesiones. Resto de la clase
9. DOCENTE: OSMIR ISAI VALENCIA ACOSTA
GRADO:
SESIÓN Nº: 3 NOMBRE: JUEGO
FECHA: DÍA: Lunes
TIEMPO DE LA SESIÓN: 60 minutos.
OBJETIVOS: Perfeccionamientodel toque de dedos, recepciónypase de antebrazos
CONTENIDO: Toque de dedos yantebrazos
MATERIAL: Balonesreglamentarios yred.
Calentamiento:Consistirá en calentar lasdiferentes zonasde nuestro cuerpo que más vamos a utilizar, tales como parte superior del tronco yextremidades inferiores ysuperiores.
DESCRIPCIÓN O DESARROLLO DE LOS EJERCICIOS
Descripción Tiempo Representación gráfica
Pases de dedos conrecepción de manobaja, condos balones al mismotiempo
pero unode ellos debe ir por el suelorodando. A pasa a B de dedos, B
recepciones de manobaja ypasa de dedos, mientrasse pasanel balónconlos
pies ¿Qué pareja realiza máspasesseguidos?. Duraciónde 7.5 m.
Por parejas A saca a B balones seguidos mientras que éste los recepciones con
antebrazos. Duraciónde 7.5 m.
Partido de 6 x 6 a todo el campo. Duración de 15 m.
Para concluir la sesión, realizaremos ejercicios de estiramientopara evitar
lesiones. Resto de la clase
10. DOCENTE: OSMIR ISAI VALENCIA ACOSTA
GRADO:
SESIÓN Nº: 4 NOMBRE: SAQUEN YRECEPCION
FECHA: DÍA:
TIEMPO DE LA SESIÓN: 60 minutos
OBJETIVOS: Perfeccionamientodel saque yla recepción
CONTENIDO: Saque de cuchara
MATERIAL: Balonesreglamentarios, redycinta adhesiva
Calentamiento:Consistirá en calentar lasdiferentes zonasde nuestro cuerpo que más vamos a utilizar, tales como parte superior del tronco yextremidades inferiores ysuperiores.
DESCRIPCIÓN O DESARROLLO DE LOS EJERCICIOS
Descripción Tiempo Representación gráfica
Por parejas. A realiza saque de cuchara yB recepciones de antebrazos yrealiza
un toque de dedos. Duraciónde 10 m.
Con la redcomoobstáculo yel campodelimitadorealizar repeticionesde
saque de cuchara Duraciónde 10 m.
Colocamos una cinta adhesiva de color visible a 1´5 m. de la línea de fondo.
Realizar repeticiones de saque de cuchara con el objetivo de que el balón
caiga entre la línea de fondoyla cinta adhesiva. Duración de 10 m.
Para concluir la sesión, realizaremos ejercicios de estiramientopara evitar
lesiones.
Resto de la clase
11. MUNICIPIO DE APARTADO
SECRETARIA DE EDUCACIÓN Y CULTURA
INSTITUCIÓN EDUCATIVA LA PAZ
Resolución de Aprobación 9680 del 26 de Noviembre de 2004
Y 6178 del 05 julio de 2005
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Área: EDUCACION FISICA RECREACION Y DEPORTE Asignatura: EDUCACION FISICA, RECREACION Y DEPORTE
Docente: OSMIR ISAI VALENCIA ACOSTA Grados: 6°,7° y8° Período: 4 Año: 2018
ESTANDAR: manifiesto habilidadespara el desarrollo deactividades lúdicas –recreativas y deportivas beneficiando mi estilo devida social y mejorando mi
estado saludable. (físico motriz)
COMPETENCIAS: Es eficienteal participaren actividades lúdicas-recreativas,culturales y deportivas en representación de la institución educativa.Yotras
entidades de tipo social.
CRITERIOS DE EVALUACIÓN: Creatividady
eficacia pararealizarlasactividades deportivas,
recreativas quebeneficien notablemente su estado
saludable.- Manejo y control de los grupos de trabajo,
respeto por sus compañeros,profesores y demás
miembros de la comunidad educativa- puntualidad y
coherencia en la presentación en los compromisos
académicos.- presentación personal y adecuado uso
del uniforme para las practicas.
INSTRUMENTOS DE EVALUACION
Practicas recreativas y deportivas,correcciones en interacciones de los procesos de aprendizaje,
observación,evaluación constructiva de mejoramiento en prácticas y autoevaluación.
INDICADORES DE DESEMPEÑO
NUCLEO Y EJES TEMATICOS SABER - Y SABER HACER SER Y CONVIVENCIA
BALON MANO Y ACTIVIDADES RÍTMICAS AERÓBICAS-
utilizando la lúdica y la recreación.
Planillaje juzgamiento
Formasjugadas Pre deportivos
Actividades complementarias
Balón mano Reglasbásicas
https://es.slideshare.net/secret/ln5908RUxPka38
Es eficiente al realizar las prácticas
deportivas y recreativas aplicando las
normas de juego.
Desarrolla fundamentos básicos de juego
del deporte a través de las prácticas.
Corrige de forma pedagógica las
infracciones o faltas cometidas por sus
demás compañeros en el momento de
realizar las prácticas.
Es motivador de las prácticas recreativas y
deportivas en los procesos de enseñanza y
aprendizaje y contribuye a la armonización
del ambiente en el aula.
Participa en actividades deportivas y
recreativas manteniendo como eje principal
los valores humanos.
12. DOCENTE: OSMIR ISAI VALENCIA ACOSTA
GRADO:
SESIÓN Nº: 1 NOMBRE: CONCEPTUALIZACION. BALON MANO
FECHA: DÍA:
TIEMPO DE LA SESIÓN: 50 minutos.
OBJETIVOS: Realizaractividades de colaboración y oposición para iniciarse en el Fútbol Sala mostrando respeto por las normas y reglas establecidas.
CONTENIDO: BALON MANO
MATERIAL: pelotas, balones reglamentarios, pito, placa polideportiva
Calentamiento:Consistirá en calentar lasdiferentes zonasde nuestro cuerpo que más vamos a utilizar, tales como parte superior del tronco yextremidades inferiores y
superiores.
DESCRIPCIÓN O DESARROLLO DE LOS EJERCICIOS
Descripción Tiempo Representación gráfica
Familiarizacióncon la superficie de contacto. Pre deportivos relacionados
con balónmano.
Variantes: desplazamiento conpelotas-lanzamientos cortos ylargos Duraciónde 30 m
Pases. Por pareja se realizara un sesión de pases sin dejar caer la pelota o
balón. Duraciónde 10 m.
Colocamos un estudiante enel centroubicandoel grupoencírculoytodos
van a realizar pases sindejar caer la pelota.
Variante: se recibe planta de pie (autopase), yse pasa conambos pies Duraciónde 15 m.
13. Para concluir la sesión, realizaremos ejercicios de estiramientopara evitar
lesiones. Resto de la clase
DOCENTE: OSMIR ISAI VALENCIA ACOSTA
GRADO:
SESIÓN Nº: 2 NOMBRE: POSICIONES DE JUEGO
FECHA:
TIEMPO DE LA SESIÓN: 60 minutos.
OBJETIVOS: pases con desplazamiento
CONTENIDO: pases
MATERIAL: Balones de balón mano, estudiantes
Calentamiento:Consistirá en calentar lasdiferentes zonasde nuestro cuerpo que más vamos a utilizar, tales como parte superior del tronco yextremidades inferiores y
superiores.
DESCRIPCIÓN O DESARROLLO DE LOS EJERCICIOS
Descripción Tiempo Representación gráfica
Lanzamientos al arco. Transportar el balón en unespacio de 10 metros con
y sin obstáculos ylanzar a la portería, desde diferentes posiciones.
Variantes: númerode pasessindejar caer la pelota durante untiempo
determinado por grupos. Duraciónde 20 m.
Por parejas. Se realizanpases cortos ylargos, desplazamientos por parejas
con pases de balón.
Variantes: pases condesplazamientoa través de obstáculos Duraciónde 15 m.
Formas jugadas enespacios reducidos Duraciónde 15 m.
Para concluir la sesión, realizaremos ejercicios de estiramientopara evitar
lesiones. Resto de la clase
14. MUNICIPIO DE APARTADO
SECRETARIA DE EDUCACIÓN Y CULTURA
INSTITUCIÓN EDUCATIVA LA PAZ
Resolución de Aprobación 9680 del 26 de Noviembre de 2004
Y 6178 del 05 julio de 2005
NIT 811025741-1 DANE 105045001667
Telefax: 826 25 46
BALON MANO
Modo de juego
Duración: El balonmano se juega en dos partes de 30 minutos con un descanso de 10 minutos. En caso de
empate y cuando las normas de la competición exigen un ganador, se jugará un período de 5 minutos.
Jugadores: Un equipo de balonmano está formado por 12 jugadores, de los que sólo pueden jugar 7 al mismo
tiempo. Pueden hacerse todos los cambios que el entrenador considere oportunos.
Pelota: Es esférica, con cubierta de cuero o material sintético y de color uniforme. Tiene peso y tamaño diferente
según las categorías.
Puntuación: Cada vez que la pelota rebasa totalmente la línea de portería el equipo que lanzó se anota un gol.
Inicio de partido: Se sortea el saque. Cuando el árbitro toca el silbato el equipo tiene 3 segundos para poner el
balón en juego. Todos los jugadores deben estar en su mitad del campo correspondiente.
Reglas básicas
Las reglas que el jugador que posee la pelota debe respetar son las siguientes:
Pasos: Un jugador no puede dar más de tres pasos con la pelota en sus manos.
Para desplazarse también puede utilizar el bote.
Dobles: Después de parar de botar no está permitido volver a botar nuevamente. En cambio, es posible dar otros
tres pasos.
Debe pasar, lanzar a portería o botar antes de cumplirse 5 segundos desde que cogió la pelota.
Hay que pisar la línea lateral del campo para hacer un saque de banda.
El balón se puede tocar desde la rodilla hacia arriba. El portero puede hacerlo con cualquier parte de su cuerpo.
Existen reglas comunes a todos los jugadores:
No está permitido empujar, sujetar o golpear a un adversario.
No se puede impedir el paso a un jugador con los brazos o las piernas. Pero sí con el tronco.
Es falta pisar la línea que delimita el área de portería de 6 metros y entrar en ella, menos el portero.
Dentro del área el portero no será castigado si hace pasos, dobles o retiene el balón más de 3 segundos.
Se puede lanzar a portería desde dentro del área, siempre y cuando el jugador haya saltado, previamente sin
pisar la línea, y lance la pelota antes de caer al suelo.
Cuando el guardameta envía la pelota detrás de su portería y sale por la línea de fondo él mismo pondrá de
nuevo la pelota en juego. Si, en cambio, el balón es tocado por un jugador de campo defensor, se lanzará corner
o saque de esquina desde el lado más próximo desde donde salió.
Todas las faltas se sacan desde el mismo lugar donde se hicieron. Excepto si la infracción fue entre las líneas de
6 y 9 metros. En ese caso, el golpe franco se saca sobre la línea discontinua de 9 metros. Las defensas deben
colocarse en la línea de 6 metros.
Cuando el jugador que lanza a portería se encuentra con ventaja clara para conseguir gol, recibe falta
antirreglamentaria, el árbitro castigará la falta con penalti. Éste se lanza desde la línea de 7 metros. Todos los
jugadores deberán retrasarse hasta la línea de 9 metros.
Si los árbitros consideran que un equipo pierde tiempo, retardando demasiado el lanzamiento a portería, pueden
castigar a esta situación indicando “pasividad”.
Un jugador puede ser expulsado por 2 minutos. A la tercera expulsión se va directamente al vestuario, y a los 2
minutos entrará otro jugador.
Sanciones técnicas:
– Pasos: se producen cuando el jugador que posee la pelota realiza más de cuatro apoyos consecutivos sin
botar la pelota (lo cual implica un máximo de tres pasos). En este caso la posesión cambia de equipo,
poniéndose el balón en juego en el mismo lugar donde se cometió la infracción. En el siguiente vídeo podéis ver
ejemplos de faltas de pasos:
15. Dobles: infracción consistente en que un jugador posea el balón, lo bote, lo vuelva a coger y lo vuelva a botar
(mismo concepto que en baloncesto). Se sanciona con la pérdida de posesión, iniciando el juego el equipo
contrario desde el mismo lugar en el que se cometió la infracción.
– Saque de banda: cuando la pelota sale por la línea de banda (los lados paralelos más largos del rectángulo de
juego -líneas laterales-), la posesión pasa a ser para el equipo contrario al último jugador que haya tocado la
pelota. Dicho equipo pondrá la pelota en juego desde el lugar de la línea por el cual salió, y para ello el jugador
que realiza el saque deberá estar pisando la línea de banda con uno de sus pies. Excepción: cuando el portero
realiza un despeje que sale del campo por la línea de fondo, el balón no pasa a ser del otro equipo sino que el
mismo portero lo pone en juego con un saque desde dentro de su área.
– Circulación interior: cada área sólo puede ser pisada por el portero del equipo defensor, dentro de la cual
puede tocar el balón con todas las partes de su cuerpo. Lo jugadores no pueden pisar el área en ningún para
desmarcarse o lanzar; si lo hacen se les pita falta. Sí se permite que los atacantes salten desde fuera del área y
lancen estando dentro, pero en el aire, sin tocar el suelo mientras tienen el balón en las manos (sí lo pueden
tocar después de realizar el lanzamiento).
– Defensa interior: si un jugador defiende a un atacante desde dentro del área se sanciona con penalti.
– Penalti (7 metros): es la sanción máxima que se aplica al equipo defensor por impedir de manera
antirreglamentaria la culminación de una ocasión manifiesta de gol (indistintamente del lugar del campo en la
cual se produzca). Consiste en la realización de un lanzamiento desde la línea de 7 metros con la única
oposición del portero rival (el cual puede salir hasta la línea de 4 metros dentro de su área). Es importante que,
una vez dada la orden del árbitro para lanzar (nos concede tres segundos para realizar el lanzamiento), el
jugador no levante el pie que tiene más adelantado, pues en caso contrario se invalidaría la jugada. Observación:
también se sanciona con penalti el realizar un pase a nuestra propia portería cuando está dentro de su área.
Cuando el portero sale del área se convierte en un jugador “normal” y sí se le puede pasar.