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Plannig de pretemporada del Infantil "A" del Atco. de
Madrid
Pablo Nozal,
entrenador
del Infantil
"A" del Atco
de Madrid
nos explica
como realiza
l
a
pretemporad
a.










Fotos:
Colchoneros.co
m | FpE




!
CONTEXTO



Nos encontramos dentro de un club de élite o escuela de alto rendimiento. Dicho club
representa una gran masa social, tanto a nivel nacional, como europeo y Mundial. Como
tal, debemos de cumplir una serie de directrices básicas, unos objetivos marcados por el
Club y otros objetivos marcados desde el cuerpo técnico a nuestros jugadores.



Al joven jugador, desde que se viste con la ropa de entrenamiento, se le transmite los
valores de humildad, sacrifico, trabajo y el valor de la competición y la victoria. Se persigue
que el jugador progrese, desde diferentes puntos, desde su período formativo diario,
semanal o mensual, hasta la competición, buscando el objetivo final de la semana que es
ganar.
PRETEMPORADA



Para nosotros, la pretemporada es el momento en el cual se produce la mayor carga de
trabajo, tanto a nivel técnico-táctico, como físico y psicológico del grupo. Es el momento en
el que llegan nuevas incorporaciones, las cuales en algunos casos no vienen con el mismo
nivel de trabajo que el que pueden presentar los jugadores que han progresado ya desde
el curso pasado y tienen que adaptarse a un nivel de entrenamientos exigente y quizás
poco habitual.



Realizamos una pretemporada exigente, flexible y abierta para el jugador. Tratamos de
introducirle el mayor número posible de conceptos o principios técnico-tácticos, siempre
todos ellos adecuados a su edad, intentando dejar marcadas unas pautas que nos servirán
para el resto del año.
Comenzamos con trabajos defensivos, ya que creemos que el jugador una vez asimilado
estos, comprende mucho mejor el resto de conceptos ofensivos. Pero siempre partiendo
del conocimiento de que ambos, se encuentran entre lazados.



Trabajamos de igual manera todas las semanas, seguimos una estructura de trabajo fija,
en la cual, introducimos diariamente los diferentes conceptos técnicos-tácticos que
deseamos (ver semana tipo).
!

!
El trabajo es integrado y global. Durante la primera semana, realizamos una primera toma
de contacto con el jugador, no siendo los trabajos realizados de una carga excesiva, para
después si, en las siguientes dos semanas, buscar una acumulación de principios mayor.
Introduciendo durante las semanas 2, 3 y 4 de trabajo, una mayor carga a todos los
niveles.



El periodo de pretemporada que comprende 6 semanas, lo dividimos en dos bloques, 1ª,
2ª y 3ª semana, donde incorporamos trabajos de un nivel de complejidad medio, para ir
habituando al jugador, para posteriormente repetirlos en las semans 4ª, 5ª y 6ª, en las cual
se repiten muchos trabajos en cuanto a estructura, pero incorporándole unos pautas,
reglas o y principios distintos.



Jugamos con el conocimiento por parte del jugador, de dichos trabajos, lo que nos facilita
la explicación y asimilación de los objetivos y donde los conceptos introducidos, son de
asimilación mucho más rápida que si volviéramos a incorporar nuevas tareas, de distinta
complejidad, organización y estructura.



Buscamos que el jugador afiance sus conocimientos, a través de la repetición de las
tareas, para pasar de ejercicios de complejidad media, a una complejidad alta.


ESTRUCTURA DE TRABAJO SEMANAL



Dividimos la semana en cuatro días de trabajo. Lunes, Miércoles, Jueves y Viernes.



El primer dia de trabajo, lo dedicamos más a una preparación física integrada, a la cual le
dedicamos el mayor espacio de tiempo de la sesión proponiendo contenidos de resistencia
y coordinación, para posteriormente finalizar la misma con uno o varios trabajos de
mantenimiento de balón, en la cual los objetivos son muy simples y donde no buscamos
una mayor complejidad. Poco a poco, y siempre hablando de la segunda, tercera y cuarta
semana, comenzamos a introducir los conceptos que queremos a nivel técnico-táctico.



El segundo día de trabajo, se realizan ejercicios de propiocepción, cualidades perceptivomotrices y todas las manifestaciones de la fuerza con tareas ejecutadas en el campo o en
el gimnasio, individualizando y ajustando las cargas y el tipo de tarea a cada jugador,
durante la primera parte de la sesión, para finalizar en este caso sí, con trabajos de
mantenimiento de balón más complejos, incluyéndoles ya, unos componentes tácticos,
como pueden ser: desmarques, apoyos, continuidad en el juego…



El tercer día lo dedicamos a comenzar siempre con técnicas colectivas. Durante las
primeras semanas, buscamos únicamente las sensaciones del jugador que se reencuentra
de nuevo con el balón de forma más natural, es un día que está enfocado plenamente al
balón y a la relación que se crea entre el jugador y el.



Son trabajos de una dificultad media, para a medida que el periodo de pretemporada va
avanzando, aumentar la dificultad de las mismas e irle incorporando a dichas técnicas
colectivas, los diferentes principios y aplicaciones tácticas que deseamos para nuestro
juego, como pueden ser: salidas con pases interiores de los centrales, orientaciones y
controles orientados de los jugadores, como me debo de perfilar, en qué situación,
haciéndole ver siempre al jugador, el ¿por qué? y el ¿para qué? de dicho trabajo.



Posteriormente, alternamos trabajos de tiro, con ejercicios donde buscamos las
transiciones en el juego, bien ataque-defensa, como defensa-ataque, a las cuales le
damos una gran valor, ya que estas son la clave dentro de nuestro sistema de juego, en el
cual buscamos una rápida recuperación de balón y un ataque rápido si puede ser, evitando
la reorganización defensiva del rival.



Intentamos dentro de estos trabajos, buscar el cambio de mentalidad del jugador, ese
cambio de “chip” entre la fase ofensiva y defensiva fundamentalmente. Queremos
recuperaciones rápidas y una organización defensiva, que sea rápida y efectiva,
acumulando el mayor número de jugadores posibles por delante del balón.


Para la realización de estos ejercicios, trabajamos en gran medida, las acciones de 2x1,
3x2, 4x4…al igual que trabajos de posesión + repliegue.



El cuarto día, lo enfocamos a trabajar diferentes objetivos y principios ofensivos y
defensivos, todo ello en el mayor número de ocasiones, lo realizamos a través de llegadas
colectivas y de acciones de transición. Para finalizar con los trabajos de estrategia o táctica
fija. Trabajos de activación y velocidad analítica en todas sus manifestaciones y velocidad
gestual y de desplazamientos integradas en las tareas técnico-tácticas.

!

CARACTERISTICAS DEFENSIVAS
En cuanto a los principios generales defensivos de nuestro juego, los cuales comenzamos
a desarrollar en la pretemporada, destacamos:

1. Marcaje. Para nosotros es de una importancia máxima, comenzar a enseñarle al
jugador la importancia de marcar bien, en que zonas y sobre todo, inculcarle el
trabajo de vigilancias defensivas y ofensivas.
2. Entradas, Cargas, Protecciones, Coberturas y Permutas.
3. Anticipaciones y temporizaciones defensivas.
4. Pressing.
OBJETIVOS
•

Evitar la progresión del rival

•

Proteger nuestra propia portería

•

Recuperación de balón



Todos estos principios y objetivos defensivos, lo llevamos a cabo a través de aplicaciones
de juego. Bien con partidos, bien con trabajos de posesión, con ejercicios de juego
reducido o terrenos modificados.



CARACTERISTICAS OFENSIVAS



Dentro de nuestro juego ofensivo, destacamos la velocidad de las acciones. La realización
de los ataques, partiendo de un juego posicional, para buscar luego la creatividad del
jugador y dentro de unas posibilidades ofensivas que le establecemos de libertad de
movimientos.



Realizamos desde el principio diferentes tareas, encaminadas todas ellas, hacia la
movilidad ofensiva del jugador, hacia la búsqueda de espacios creados, le introducimos el
tópico de “crear, ocupar y aprovechar”.



Desde la primera semana de trabajo, comenzamos con lo que para nosotros es la clave de
nuestro trabajo ofensivo, como es la salida de balón. Si la salida de balón no es correcta
o la adecuada, le hacemos ver al jugador todos aquellos problemas que se nos pueden
plantear en el plano del posicionamiento defensivo, ya que nos podría coger en algunas
ocasiones, desorganizados o lejos del balón.



Para llevar a cabo estos trabajos, realizamos ejercicios de salida de balón con
finalizaciones sobre mini porterías en estructuras de trabajo 4+1 ó 4+2 contra 3, 4 ó 5
atacantes. Lo que buscamos es como siempre, comenzar a mecanizar movimientos, para
posteriormente darle una mayor dificultad y una progresión al ejercicio y al juego.



En cuanto a los principios generales ofensivos de nuestro juego, los cuales comenzamos a
desarrollar en la pretemporada, destacamos:
1. Amplitud y Profundidad. En este caso realizamos aplicaciones de 6 porterías,
jugando con la amplitud, para la búsqueda de espacios interiores y así conseguir
llegar de un modo u otro hacia la profundidad.
2. Conservación de balón. Manejo de las superioridades a través del ataque
posicional, líneas de pase, buscar el desequilibrio defensivo.
3. Ritmo y Progresión en el juego. Buscado a través del juego de amplitud y de
profundidad, desde un ataque posicional, con tareas de presión en espacios
reducidos y salidas hacia zonas más descargadas de jugadores que nos den la
profundidad en el juego.
OBJETIVOS
•

Progresión en el juego

•

Superar las fases de oposición del adversario

•

Dotar al jugador de diferentes herramientas, para que en distintos momentos de la
competición, pueda tomar las decisiones correctas

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Planning de Pretemporada del Infantil "A" del Atl. Madrid

  • 1. Plannig de pretemporada del Infantil "A" del Atco. de Madrid Pablo Nozal, entrenador del Infantil "A" del Atco de Madrid nos explica como realiza l a pretemporad a. 
 
 
 
 
 Fotos: Colchoneros.co m | FpE 
 ! CONTEXTO 
 Nos encontramos dentro de un club de élite o escuela de alto rendimiento. Dicho club representa una gran masa social, tanto a nivel nacional, como europeo y Mundial. Como tal, debemos de cumplir una serie de directrices básicas, unos objetivos marcados por el Club y otros objetivos marcados desde el cuerpo técnico a nuestros jugadores. 
 Al joven jugador, desde que se viste con la ropa de entrenamiento, se le transmite los valores de humildad, sacrifico, trabajo y el valor de la competición y la victoria. Se persigue que el jugador progrese, desde diferentes puntos, desde su período formativo diario, semanal o mensual, hasta la competición, buscando el objetivo final de la semana que es ganar. PRETEMPORADA 
 Para nosotros, la pretemporada es el momento en el cual se produce la mayor carga de trabajo, tanto a nivel técnico-táctico, como físico y psicológico del grupo. Es el momento en el que llegan nuevas incorporaciones, las cuales en algunos casos no vienen con el mismo nivel de trabajo que el que pueden presentar los jugadores que han progresado ya desde el curso pasado y tienen que adaptarse a un nivel de entrenamientos exigente y quizás poco habitual. 
 Realizamos una pretemporada exigente, flexible y abierta para el jugador. Tratamos de introducirle el mayor número posible de conceptos o principios técnico-tácticos, siempre todos ellos adecuados a su edad, intentando dejar marcadas unas pautas que nos servirán para el resto del año.
  • 2. Comenzamos con trabajos defensivos, ya que creemos que el jugador una vez asimilado estos, comprende mucho mejor el resto de conceptos ofensivos. Pero siempre partiendo del conocimiento de que ambos, se encuentran entre lazados. 
 Trabajamos de igual manera todas las semanas, seguimos una estructura de trabajo fija, en la cual, introducimos diariamente los diferentes conceptos técnicos-tácticos que deseamos (ver semana tipo).
  • 3. ! ! El trabajo es integrado y global. Durante la primera semana, realizamos una primera toma de contacto con el jugador, no siendo los trabajos realizados de una carga excesiva, para después si, en las siguientes dos semanas, buscar una acumulación de principios mayor.
  • 4. Introduciendo durante las semanas 2, 3 y 4 de trabajo, una mayor carga a todos los niveles. 
 El periodo de pretemporada que comprende 6 semanas, lo dividimos en dos bloques, 1ª, 2ª y 3ª semana, donde incorporamos trabajos de un nivel de complejidad medio, para ir habituando al jugador, para posteriormente repetirlos en las semans 4ª, 5ª y 6ª, en las cual se repiten muchos trabajos en cuanto a estructura, pero incorporándole unos pautas, reglas o y principios distintos. 
 Jugamos con el conocimiento por parte del jugador, de dichos trabajos, lo que nos facilita la explicación y asimilación de los objetivos y donde los conceptos introducidos, son de asimilación mucho más rápida que si volviéramos a incorporar nuevas tareas, de distinta complejidad, organización y estructura. 
 Buscamos que el jugador afiance sus conocimientos, a través de la repetición de las tareas, para pasar de ejercicios de complejidad media, a una complejidad alta. 
 ESTRUCTURA DE TRABAJO SEMANAL 
 Dividimos la semana en cuatro días de trabajo. Lunes, Miércoles, Jueves y Viernes. 
 El primer dia de trabajo, lo dedicamos más a una preparación física integrada, a la cual le dedicamos el mayor espacio de tiempo de la sesión proponiendo contenidos de resistencia y coordinación, para posteriormente finalizar la misma con uno o varios trabajos de mantenimiento de balón, en la cual los objetivos son muy simples y donde no buscamos una mayor complejidad. Poco a poco, y siempre hablando de la segunda, tercera y cuarta semana, comenzamos a introducir los conceptos que queremos a nivel técnico-táctico. 
 El segundo día de trabajo, se realizan ejercicios de propiocepción, cualidades perceptivomotrices y todas las manifestaciones de la fuerza con tareas ejecutadas en el campo o en el gimnasio, individualizando y ajustando las cargas y el tipo de tarea a cada jugador, durante la primera parte de la sesión, para finalizar en este caso sí, con trabajos de mantenimiento de balón más complejos, incluyéndoles ya, unos componentes tácticos, como pueden ser: desmarques, apoyos, continuidad en el juego… 
 El tercer día lo dedicamos a comenzar siempre con técnicas colectivas. Durante las primeras semanas, buscamos únicamente las sensaciones del jugador que se reencuentra de nuevo con el balón de forma más natural, es un día que está enfocado plenamente al balón y a la relación que se crea entre el jugador y el. 
 Son trabajos de una dificultad media, para a medida que el periodo de pretemporada va avanzando, aumentar la dificultad de las mismas e irle incorporando a dichas técnicas colectivas, los diferentes principios y aplicaciones tácticas que deseamos para nuestro juego, como pueden ser: salidas con pases interiores de los centrales, orientaciones y controles orientados de los jugadores, como me debo de perfilar, en qué situación, haciéndole ver siempre al jugador, el ¿por qué? y el ¿para qué? de dicho trabajo. 
 Posteriormente, alternamos trabajos de tiro, con ejercicios donde buscamos las transiciones en el juego, bien ataque-defensa, como defensa-ataque, a las cuales le damos una gran valor, ya que estas son la clave dentro de nuestro sistema de juego, en el cual buscamos una rápida recuperación de balón y un ataque rápido si puede ser, evitando la reorganización defensiva del rival. 
 Intentamos dentro de estos trabajos, buscar el cambio de mentalidad del jugador, ese cambio de “chip” entre la fase ofensiva y defensiva fundamentalmente. Queremos recuperaciones rápidas y una organización defensiva, que sea rápida y efectiva, acumulando el mayor número de jugadores posibles por delante del balón.
  • 5. 
 Para la realización de estos ejercicios, trabajamos en gran medida, las acciones de 2x1, 3x2, 4x4…al igual que trabajos de posesión + repliegue. 
 El cuarto día, lo enfocamos a trabajar diferentes objetivos y principios ofensivos y defensivos, todo ello en el mayor número de ocasiones, lo realizamos a través de llegadas colectivas y de acciones de transición. Para finalizar con los trabajos de estrategia o táctica fija. Trabajos de activación y velocidad analítica en todas sus manifestaciones y velocidad gestual y de desplazamientos integradas en las tareas técnico-tácticas. ! CARACTERISTICAS DEFENSIVAS En cuanto a los principios generales defensivos de nuestro juego, los cuales comenzamos a desarrollar en la pretemporada, destacamos: 1. Marcaje. Para nosotros es de una importancia máxima, comenzar a enseñarle al jugador la importancia de marcar bien, en que zonas y sobre todo, inculcarle el trabajo de vigilancias defensivas y ofensivas. 2. Entradas, Cargas, Protecciones, Coberturas y Permutas. 3. Anticipaciones y temporizaciones defensivas. 4. Pressing. OBJETIVOS
  • 6. • Evitar la progresión del rival • Proteger nuestra propia portería • Recuperación de balón 
 Todos estos principios y objetivos defensivos, lo llevamos a cabo a través de aplicaciones de juego. Bien con partidos, bien con trabajos de posesión, con ejercicios de juego reducido o terrenos modificados. 
 CARACTERISTICAS OFENSIVAS 
 Dentro de nuestro juego ofensivo, destacamos la velocidad de las acciones. La realización de los ataques, partiendo de un juego posicional, para buscar luego la creatividad del jugador y dentro de unas posibilidades ofensivas que le establecemos de libertad de movimientos. 
 Realizamos desde el principio diferentes tareas, encaminadas todas ellas, hacia la movilidad ofensiva del jugador, hacia la búsqueda de espacios creados, le introducimos el tópico de “crear, ocupar y aprovechar”. 
 Desde la primera semana de trabajo, comenzamos con lo que para nosotros es la clave de nuestro trabajo ofensivo, como es la salida de balón. Si la salida de balón no es correcta o la adecuada, le hacemos ver al jugador todos aquellos problemas que se nos pueden plantear en el plano del posicionamiento defensivo, ya que nos podría coger en algunas ocasiones, desorganizados o lejos del balón. 
 Para llevar a cabo estos trabajos, realizamos ejercicios de salida de balón con finalizaciones sobre mini porterías en estructuras de trabajo 4+1 ó 4+2 contra 3, 4 ó 5 atacantes. Lo que buscamos es como siempre, comenzar a mecanizar movimientos, para posteriormente darle una mayor dificultad y una progresión al ejercicio y al juego. 
 En cuanto a los principios generales ofensivos de nuestro juego, los cuales comenzamos a desarrollar en la pretemporada, destacamos: 1. Amplitud y Profundidad. En este caso realizamos aplicaciones de 6 porterías, jugando con la amplitud, para la búsqueda de espacios interiores y así conseguir llegar de un modo u otro hacia la profundidad. 2. Conservación de balón. Manejo de las superioridades a través del ataque posicional, líneas de pase, buscar el desequilibrio defensivo. 3. Ritmo y Progresión en el juego. Buscado a través del juego de amplitud y de profundidad, desde un ataque posicional, con tareas de presión en espacios reducidos y salidas hacia zonas más descargadas de jugadores que nos den la profundidad en el juego. OBJETIVOS • Progresión en el juego • Superar las fases de oposición del adversario • Dotar al jugador de diferentes herramientas, para que en distintos momentos de la competición, pueda tomar las decisiones correctas