triptico de anemia en el embarazo - PDF en alta calidad - FreeVásquez C Lenin
Las gestantes y puérperas deben consumir diariamente alimentos de origen animal ya que estos le van aportar, además de proteínas de alto valor biológico, micronutrientes como hierro, vitamina A, zinc, calcio y ácido fólico
Los alimentos con mayor contenido de hierro hem son: sangre de pollo, vísceras rojas (bazo, hígado de pollo, riñones y bofe) todo tipo de carnes, aves y pescado.
triptico de anemia en el embarazo - PDF en alta calidad - FreeVásquez C Lenin
Las gestantes y puérperas deben consumir diariamente alimentos de origen animal ya que estos le van aportar, además de proteínas de alto valor biológico, micronutrientes como hierro, vitamina A, zinc, calcio y ácido fólico
Los alimentos con mayor contenido de hierro hem son: sangre de pollo, vísceras rojas (bazo, hígado de pollo, riñones y bofe) todo tipo de carnes, aves y pescado.
Dieta y su impacto en la salud preventiva.SenacytMed
Pequeña presentación hecha por estudiantes de medicina, de la Universidad de Panamá del grupo 1.5B que trata sobre Dieta y su impacto en la salud preventiva y tratamiento de enfermedades crónicas.
Dietas Hospitalarias.Todos los alimentos deben ser preparados con poca azúcar...MILENNEGARATEAGUILAR1
Todos los alimentos deben ser preparados con poca azúcar y sal, evitando superar el aporte calórico recomendado de 200 Kcal por día. Algunos de los alimentos ...
1891 - 14 de Julio - Rohrmann recibió una patente alemana (n° 64.209) para s...Champs Elysee Roldan
El concepto del cohete como plataforma de instrumentación científica de gran altitud tuvo sus precursores inmediatos en el trabajo de un francés y dos Alemanes a finales del siglo XIX.
Ludewig Rohrmann de Drauschwitz Alemania, concibió el cohete como un medio para tomar fotografías desde gran altura. Recibió una patente alemana para su aparato (n° 64.209) el 14 de julio de 1891.
En vista de la complejidad de su aparato fotográfico, es poco probable que su dispositivo haya llegado a desarrollarse con éxito. La cámara debía haber sido accionada por un mecanismo de reloj que accionaría el obturador y también posicionaría y retiraría los porta películas. También debía haber sido suspendido de un paracaídas en una articulación universal. Tanto el paracaídas como la cámara debían ser recuperados mediante un cable atado a ellos y desenganchado de un cabrestante durante el vuelo del cohete. Es difícil imaginar cómo un mecanismo así habría resistido las fuerzas del lanzamiento y la apertura del paracaídas.
2. ¿Por qué es
importante el
"plato saludable" ?
COMER UNA DIETA SALUDABLE
PUEDE REDUCIR SU RIESGO DE
OBESIDAD Y ENFERMEDADES
TALES COMO DIABETES,
CARDIOPATÍA, ACCIDENTES
CEREBROVASCULARES,
OSTEOPOROSIS Y ALGUNOS TIPOS
DE CÁNCER.
4. Estos grupos de alimentos deben ocupar la mitad de
nuestro plato, ya sean cocidas o crudas, y siempre
procurando que haya una buena variedad de productos
y de colores.
Al menos dos raciones al día de verduras y hortalizas
aportan agua, muy pocas calorías y son ricas en
vitaminas, antioxidantes, minerales y fibra.
50% del plato: hortalizas y verduras
5.
6. Se incluyen los cereales, las patatas (mejor cocidas o al
horno), las legumbres, la pasta o el pan. La suma de estos
alimentos no debe superar el cuarto del plato y a la hora de
elegir “hay que optar por dar prioridad a los cereales
integrales variados, limitando los cereales refinados como
el arroz o el pan blanco, ya que tienen un mayor índice
glucémico y provocan una mayor repercusión en el control
del azúcar en sangre y en el exceso de peso”
25% del plato: carbohidratos
7.
8. El consumo de pescados, aves, legumbres y frutos secos.
Algunas versiones del método incluyen también los
huevos. “En esta porción del plato hay que dar prioridad a
las legumbres como las lentejas, los garbanzos o las
habichuelas, así como a los pescados azules y blancos y a
la carne de ave, acompañadas de algún fruto seco.
25% del plato: proteínas animales
9.
10. Consumo defrutas variadas y de temporada, ya que son
otra pieza indiscutible de esta disciplina, pues deben estar
presentes en las dos grandes comidas del día, ya sea como
postre o como ingrediente de la receta principal.
Frutas a diario
11.
12. El agua debe convertirse en la principal fuente de
hidratación durante la comida, evitando las bebidas
azucaradas, aunque este método también incluye la
posibilidad de optar por té o café dos veces al día.
Agua y bebidas no azucaradas