El documento habla sobre el autocuidado de la salud para docentes. Explica que el autocuidado implica tomar decisiones saludables a través de prácticas protectoras que promueven el bienestar. También describe factores como el estrés que afectan a los profesores y estrategias para enfrentarlo, como entrenamiento en solución de problemas. Además, recomienda actividad física regular y una alimentación balanceada, explicando la importancia de leer la información nutricional en los envases de comida.