Educación

1. FISIOLOGICO : Sistema Cardiovascular – Sistema Muscular – Sistema Cardiorespiratorio – Sistema Nervioso
Central
BIOQUIMICO: Anaeróbico – Aeróbico
BIOMECANICO: Acíclico
PRINCIPIOS GENERALES DEL FUTBOL
1. Aumento Progresivo de la Carga
2. Relación optima Esfuerzo- Recuperación
3. Continuidad
4. Relación optima de distintos factores de Rendimiento
5. Individualidad
6. Relación optima Preparación General - Especial
CARACTERISTICAS DEL FUTBOL

2. FUTBOL - CIENCIA
FISIOLOGIA
CIENCIA = REGULAR AMBIENTE INTERNO
ESFUERZO = REGULAR EJERCICIO
DEPORTE = REGULAR EJERCICIO – RENDIMIENTO
DEMANDAS FISIOLOGICAS
SISTEMA AEROBICO = PROCESO OXIDATIVO
SISTEMA ANAEROBICO = PROCESO FOSFAGENO
PROCESO GLICOLITICO
ENERGIA = NUTRIENTES ALIMENTICIOS
LA SUMATORIA DEPENDE DE LA INTENSIDAD
MEDIDAS FISIOLOGICAS
FATIGA = F.C. - LACTATO – TEMPERATURA
SISTEMA METODICO
METODO FUNCIONAL = FUNCIONES ORGANICAS VITALES
METODO INTEGRAL = TODAS LAS PARTES

3. ALFABETIZACION FISICA - DEPORTIVA
Funcionamiento fisiológicos del organismo antes cargas de entrenamiento
PATRONES DE MVTO + PATRONES ESPECIFICOS
FISIOLOGIA DEL EJERCICIO – ENTRENAMIENTO
Planificar y Periodizar de acuerdo al conocimiento científico
Perfeccionar adaptaciones físicas
Prevenir sobre-entrenamiento y lesiones
Aumentar los rendimientos con los procesos fisiológicos y bioquímicos

4. REQUERIMIENTOS FISICOS
Control absoluto de la vida del deportista
Control de la perfección técnica de actuación dptiva
Cualidades Físicas a su máxima capacidad de
rendimiento.
Trabajo sobre-entrenamiento
Cargas de trabajo maximales
DEPORTE COMPETITIVO
ESCUELAS DEPORTIVAS
Desarrollo Cualidades Físicas y facultarlo en
movimientos especializados
Métodos
Función especifica de juego
Incentivar el trabajo físico-desarrollar jugando
Capacitar recreativamente- Capacitación física
Mejoramiento de la salud – Escogencia del dpte de
acuerdo a la Capacidad Física
DEPORTE SELECTIVO
DEPORTE
ALTO
RENDIMIENTO
Capacitación física especifica
Cargas optimas individualizadas
Uso medios de entrenamiento especifico
Lucha contra el dolor
ENTRENAMIENTO FISICO

5. MEDICINA
DEPORTIVA
BIOMECANICA
TEORIA DEL
CONOCIMIENTO
PSICOLOGIA
DEPORTIVA
TEORIA DEL
ENTRETENIMIENTO
SOCIOLOGIA
DEPORTIVA
PEDAGOGICA-
DIDACTICA
METODOLOGÍA
DEL DEPORTE
RENDIMIENTO
EVOLUCION DE
CONDICIONES
FISICA TECNICA TACTICA PSICOLOGIA
ENTRETENIMIENTO
FISICO
ENTRETENIMIENTO
TECNICO
ENTRETENIMIENTO
TACTICO
ENTRETENIMIENTO
PSICOLOGICO
DEPORTE
COMPETITIVO
DEPORTE
REHABILITATIVO
DEPORTE PREVENTIVO
DEPORTE ESCOLAR
D.C D.R D.P D.E
D.C D.R D.P D.E
D.C D.R D.P D.E
INTERRELACIONES CON
OTRAS CIENCIAS
DEPORTIVAS
OBJETO
CONDICIONES
FORMAS DE
ENTRENAMIENTO
NIVEL DE
APLICACION

6. FORMAS DE ENTRENAMIENTO
FÍSICO TÉCNICO TÁCTICO PSICOLÓGICO
Estructura
Cualidades
físicas
Órganos
Funciones
Valencias
físicas
Motivación
Percepción
Transferencias
Estímulos especif.
Feed Back
Correcciones
Estimulación
Modificación de la
Conducta motora
Condición física
Utilidad adaptiva
De proyección
De definición
De simulación
De operatividad
De armonización
De creatividad
De sistemas
De observación
De motivación
De autogénesis
De desensibilización
De comunicación
De control
De autocontrol
De terapia

7. BIOMAQUINA
S IS T E M A DE M O V I M I E N T O
FUERZA ELASTICIDAD
FLEXIBILIDAD MOVILIDAD
VELOCIDAD
POTENCIA
TIMING
DETENTE
S IS T E M A S U M I N I S T R O
CAPACIDAD – POTENCIA
AEROBICA ANAEROBICA
ENDURECIMIENTO
HABILIDAD
AGILIDAD
RAPIDEZ
DESTREZA
SISTEMAS DE
CONTROL
REFLEJO
EQUILIBRIO
REACCIÓN
COORDINACIÓN
RITMO

8. QUE ENTENDEMOS POR PREPARACION FISICA
Es el proceso en el cual los jugadores se
preparan atléticamente para la competicion
especializada.
En este proceso se debe incluir el aprendizaje
de los componentes técnicos, tácticos, teoricos,
psicologicos y cognitivos que require el Fútbol

9. PRINCIPIOS DE LA PREPARACION
FISICA
PRINCIPIOS DE LA PREPARACION FISICA
1. Respuesta del organismo a un esfuerzo:
Totalidad - Individualidad
2. Estímulos al entrenamiento:
Intensidad - Progresión - Continuidad -
Reversibilidad - Alternancia
3. Relación a los sistemas:
Multilateralidad - Transferencia - Especificidad
Especialización

10. PREPARACION MOTORA
CAPACIDADES COORDINATIVAS
Educación Física de Base – Educación Motora:
Coordinación – Equilibrio – Lateralidad
Esquema Corporal
Desarrollo de Capacidades Coordinativas:
Flexibilidad

11. CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONANTES
Desarrollo Motor 14 años
Rendimiento Definitivo ( Estimulación-Desarrollo-
Mejoramiento- Perfeccionamiento-Potencializacion)
Físicas Condicionantes 15 años +
Tecnificación y Entrada a Competición Oficial
FUERZA – VELOCIDAD – RESISTENCIA - FLEXIBILIDAD

12. METODOS
DE ENSEÑANZA
-Global ( Aplicativo)
-Analítico
-Fraccionado
-Explicativo – Demostrativo
-Ejecución - corrección
METODOS DE
ENTRENAMIENTO
-Intermitentes
-De repeticiones
-Global
-Integrado
-Continuo
-Fartlek
MEDIOS FORMAS
DIDÁCTICAS
ORGANIZACION.
- Ejercicios (Específicos y No Específicos)
Juegos Predeportivos - Simplificados
- Juegos menores
- Juegos Recreativos - Competitivos
METODOS Y MEDIOS DE PREPARACION FISICA

13. READAPTACION
DEPORTIVA
EVALUACION
CONTROL
MOTOR
CUALIDADES FISICAS
CONTROL
CARGA
Amplitud de Mvto
Core
Propiocepcion
Fuerza
De campo ( Autocarga)
De sala ( Sobre carga )
Resistencia
Velocidad
Carga Aguda
Carga Crónica
Carga Fatiga
INVESTIGACION Y
DESARROLLO
ENTRENAMIENTO ANALITICO-
METODOLOGIA ANALITICA
AMPLITUD DE
MOVIMIENTO
PREPARADOR
FISICO
CONTROL Y CALIDAD DE
MOVIMIENTO

14. EJERCITAR
FUERZA
DESARROLLAR
RESISTENCIA FLEXIBILID VELOCIDAD COORDIN.
MEDIOS-IMPLEMENT. PLAN DE TRABAJO DEPORTISTAS
PREPARADOR FÍSICO EXPERIENCIA
CAPACITACIÓN
DATOS FISIOLOGICOS
DATOS SOMATOLOGICOS
CONTROLES
MEDICOS
CONTROLES
EVALUATIVOS
METODOS
Gimnástico
Repeticiones
Circuito
PERIODIZACION
Etapas
Ciclos
Fases
SISTEMAS
Cualidades a
Valencias
físicas

15. FUNCIONES DEL PREPARADOR FISICO
FUNCIONES PRINCIPALES
Entrenamiento :
• Planificar y Ejecutar Planes de Entrenamiento
• Seguimiento y Control de los Deportistas
• Asociación Modelo de Entrenamiento y Modelo Competitivo
• Realización de Programas de Enseñanzas y Tareas Fisico-Tecnica-Tacticas
• Recuperación de Lesiones
• Formación e Higiene Deportiva de los Deportistas
Competencia
• Activación de los Deportistas – Pre competencia
• Calentamiento General y Especifico
• Control y seguimiento de evolución competitiva
3.

16. FUNCIONES DEL PREPARADOR FISICO
FUNCIONES PARALELAS O INTERACCION
Servicios Medicos – Unidad De Fisioterapia
• Recuperación de Lesiones
• Evolución de los Lesionados
• Elaboración de Planes de Evolución de los Lesionados
• Control de las Recuperaciones Forzadas
Entrenamiento Invisible
Cultura Deportiva
• Hidratación – Nutrición – Hábitos Saludables No Nocivo
• Horas de Sueños
• Cuidados Corporales

17. APTITUD
FÍSICA
FORMA
ESTADO
FÍSICO
FORMA
CAPACIDAD
FISICO
CONDICIÓN
FÍSICA
Condición natural de base
Aptitud Física
Condición Física
Estado Físico
CUALIDADES FÍSICAS VALENCIAS FÍSICAS

18. SABIDURIA DEL PREPARADOR FISICO DESARROLLO
DE LAS CUALIDADES FÍSICAS
MOTRICIDAD ELABORADA
PROCESO DE
ENTRENAMIENTO
Periodo
-Preparatorio
-Precompetitivo
-competitivo
ATLETA
Características
-Genética
-Morfológicas
-Bioenergéticas
-Crecimiento
-Maduración
Nivel de control
ESPECIALIDAD
Características
-Técnicas
-Energéticas
FLEXIBILIDAD -
COORDINATIVAS
Conjunto de parámetros
que favorecen un nivel
alto de eficacia y de
motricidad.
RESISTENCIA
Conjunto de parámetros
que favorecen la expresión
de la motricidad durante
el máximo tiempo posible.
POTENCIA
Conjunto de parámetros
que permiten efectuar
acciones de intensidad
máxima.
-Fuerza
-Velocidad

19. ASPECTOS DE PLANIFICACION PREPARACION FISICA
A) Consideraciones Generales
• -Objetivos Institucionales
• -Objetivo General Dtvo
• -Objetivos Específicos Dtvos
• -Objetivos Operativos
• -Edad (Etapa del Desarrollo)
• -Nivel de Entrenamiento
• -Capacidades para Desarrollar
• -Competencia con sede Fija
• -Competencia Semanal
• -C. Clasificatoria (larga, Corta)
B) Diagnostico del Grupo
A) Tipo de Competencia

20. ESTRATEGIAS DE ORGANIZACION
ANALISIS DE LA ACTIVIDAD
• Tipo de esfuerzos y exigencias energéticas
• Análisis sistema de competencias
• Objetivos a corto, mediano y largo plazo.
ANALISIS RECURSOS DEL JUGADOR
• Evaluación Fisiológica - Evaluación Antropométrica
• Evaluación Nutricional - Evaluación Bioquímica
EVALUACION NIVEL DE EXPERIENCIA
• Cuantificación volumen de trabajo al desarrollo de las cualidades físicas
• Numero de unidades de entrenamiento por microciclo
• Duración de las unidades de entrenamiento
ANALISIS ENTORNO DEL JUGADOR
• Materiales de entrenamiento - Medios de Fisioprofiliaxis
SISTEMA DE ORGANIZACIÓN
• Periodización del Entrenamiento – Estructuración - Contenidos
-

21. CALENTAMIENTO
FASES MODOS ENTRENAMIENTO COMPETENCIA
GENERAL
ESPECIFICO
BLOQUES:
Físico
CONTINUO
Tecnico-Tactico
AEROBICO: Activa -
Adaptación
F-R: Acti-Adapt-
Aproximación
Autocarga-Traccion
F- V: Autocarga-
Traccion-Dinamico-
Carga Especifica-
Cambio de Ritmo.
V: Activ-Adapt-
Reaccion Cíclica-
Aciclica-Juegos-
Tecnica de Carrera
ANAEROBICO: Activa –
Adapt - Aproximación
Activación
Aproximación
Asimilación
Adaptación
Finalizacion
Simulación

22. ESTRUCTURA FISIOLOGICA
CALENTAMIENTO
BALANCE-CONTROL
MOTRIZ
PROPIOCEPTIVOS
FUERZA
INTEGRADA
CORE
FASES:
Músculos
Preparatorios
Músculos
Agonistas
Músculos
Antagonistas
FUERZA UNILATERAL
EXCENTRICO
COMPENSATORIO
NIVEL 0:
Contracción del
Abdomen
NIVEL 1:
Plano Frontal
Plano Sagital
NIVEL 2:
Plano Frontal
NIVEL 3:
Plano Sagital
Plano Transverso
NIVEL 4
Plano Frontal
Plano Sagital