La memoria es la capacidad de adquirir conocimientos, almacenarlos y recordarlos. Existen diferentes tipos de memoria como la memoria a corto y largo plazo. La memoria pasa por fases como el registro, almacenamiento y evocación de la información. El olvido puede deberse a falta de evocación, interferencia, fracaso en el registro o puede ser motivado. Las estrategias de memorización pueden ayudar a recordar información importante.

1. LA MEMORIA

2. ¿Qué es la memoria?
La memoria es una función mental por la cual
adquirimos conocimientos, los almacenamos y
podemos recordarlos posteriormente en el momento
adecuado.

3. ¿Qué es la memoria?
Es una capacidad gracias a la cual podemos:
O Recordar acontecimientos de nuestra vida pasada: fechas importantes, países
visitados...
O Recordar conocimientos generales aprendidos a lo largo de la vida: la capital de
algunos países...
O Recordar cosas que nos han pasado recientemente: dónde hemos dejado las gafas, el
nombre de la persona que nos presentaron hace unos días...
O Recordar procedimientos aprendidos: ir en bicicleta, conducir, utilizar una lavadora...
O Recordar cosas pendientes de realizar: una cita con el médico, tomar la medicación,
hacer recados...
O Aprender cosas nuevas: conocimientos, utilizar el ordenador, nombres de personas
nuevas...

4. Tipos de memoria
La memoria no es una cosa única, sino una habilidad que
presenta muchas caras. Es decir, existen distintos tipos de
memoria y distintas formas de clasificarlos.
Una forma de clasificación, que puede ayudar a entender las
diferencias, es por oposición entre tipos de memoria,
partiendo de dos grandes almacenes, en función del
tiempo que los datos permanecen en ellos.

5. Tipos de memoria
Memoria a corto plazo (MCP)
O Permite el recuerdo de información de forma
inmediatamente posterior a su presentación o a su
recuperación ininterrumpida, por lo que también se la
conoce como memoria inmediata.
O Depende absolutamente de la capacidad de atención,
ya que hay que prestarle mucha a lo que se quiere
retener.

6. Tipos de memoria
Memoria de trabajo
Nos permite retener y manipular temporalmente la
información mientras se está aprendiendo algo.

7. Tipos de memoria
Memoria a largo plazo
O Es un almacén de capacidad ilimitada en el que algunas
de las informaciones que nos llegan se conservan
durante mucho tiempo, incluso de forma permanente.
O Gracias a ella tenemos recuerdos, podemos montar en
bicicleta o sabemos lo que es la felicidad.

8. Fases de la memoria
Primera fase: Registro
O La memoria interpreta la información recibida
inmediatamente en el cerebro a través de los sentidos,
mediatizada por la atención.
O Cuanto más enriquecido sea el registro, es decir,
fijándose en múltiples detalles y estableciendo
asociaciones, más resistente será al olvido y por más vías
podrá accederse a la información.

9. Fases de la memoria
Segunda fase: Almacenamiento
O Es el mantenimiento de la información para poder
acceder a ella cuando se requiera. Aquellas cosas que
llaman nuestra atención pasan a la memoria a corto plazo.
O Alguna información de la memoria a corto plazo es
procesada activamente, de modo que pasa a la memoria
a largo plazo.

10. Fases de la memoria
Tercera fase: Evocación de la información
O Se refiere al hecho de recuperar o acceder a la
información que, en su momento, fue registrada y
almacenada.
O Lo más importante... nunca debería darse por supuesto
que se recordará algo por lo que no se ha hecho ningún
intento deliberado por recordarlo.

11. ¿Realmente es la memoria lo
que me falla?

12. ¿Realmente es la memoria lo
que me falla?
Todos tenemos despistes o distracciones, es algo
normal y a todos nos puede suceder.
Por ejemplo, al quitar la mesa podemos poner las
servilletas en el lavavajillas o el plato sucio en la
nevera.

13. ¿Realmente es la memoria lo
que me falla?
¿Qué características tienen estos despistes?
O Suelen producirse durante la realización de tareas muy
aprendidas y que, en gran medida, son automáticas.
O Suelen producirse cuando estamos preocupados o
distraídos.
O En algunos casos se ven implicadas intrusiones de otras
acciones habituales que comparten algunas
características con la acción pretendida.

14. ¿Realmente es la memoria lo
que me falla?
¿Qué debemos hacer ante estos despistes?
O Decidir si los lapsus conducen a errores o descuidos
importantes o no. Si no lo son, procurar no preocuparse
excesivamente.
O Realizar un esfuerzo deliberado por prestar atención
cuando se trate de algo importante.
O Usar algo como señal de que ya se ha realizado una
acción, o para que nos sirva de indicador sobre en qué
punto estamos de una secuencia.

15. El olvido
A continuación veremos algunas teorías
científicas que intentan explicarnos por
qué olvidamos...

16. El olvido
Fracaso en la evocación
Cada vez que se aprende algo se crea una nueva
huella mnésica que, si no es evocada ni recreada
durante mucho tiempo, decae, se debilita, pudiendo
llegar a desaparecer y, por consiguiente, a perderse
la información.

17. El olvido
Interferencia
Esta teoría sugiere que algunas memorias compiten e
interfieren entre sí. Cuando algunas informaciones
son muy similares entre sí, es fácil que se produzcan
interferencias, que es lo mismo que las confusiones.

18. El olvido
Fracaso en el registro o codificación
Es lo que sucede cuando, en el momento de registrar la
información, no hemos prestado suficiente atención, bien
porque algo nos ha distraído (nos daban un recado por
teléfono mientras estábamos mirando la televisión;
probablemente, luego no recordemos qué nos han dicho),
bien porque la información que nos daban no nos
interesaba o motivaba lo suficiente y, tal vez, estábamos
absortos en nuestros propios pensamientos.

19. El olvido
Olvido motivado
En ocasiones, aunque sea de forma inconsciente,
participamos activamente en el olvido de algunos
sucesos, especialmente los de naturaleza traumática
o perturbadora, para tratar de evitar o minimizar el
impacto emocional negativo que puedan tener.

20. El olvido
Lo que nos suele preocupar es olvidar cosas que
consideramos importantes y que son útiles para
nuestro desarrollo cotidiano, y es para estos casos
para los que las estrategias de memorización y
recuerdo, así como las ayudas externas, pueden
sernos de gran utilidad.