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Presentación " Quererme Más"
- 1. Universidad de Panamá CentroRegional de Panamá Oeste Facultad de Humanidades Escuela de Ingles Informática y Redes de Aprendizaje NCIF 0005 Tema: Quererme Más Profesora: Bertha Ayala de Medrano Estudiante: Guadamuz, Indira 1-37-219 La Chorrera, Mayo 12 de 2018.
- 2. * ¿De quémanera percibes que los demás te ven? *La autoestima se forma por medio de la afirmación y la validación que recibimos desde temprana edad. *¿Cuándo no da esa palabra que transmite vida? *Tendrá miedo de abrir su corazón, le costara confiar en los otros. *
- 3. *Una imagen físicala podemos ver con nuestros ojos. *Una imagen mental equivale a una fijación grabada en la mente. *Están grabadas en nuestras vida y conducta como: la obsesión, la limitación y el prejuicio. *
- 4. *Todos tenemos pensamientos, ideaque heredamos como propias y no nos permiten avanzar. *¿A quién estas escuchando? Muchas veces el enemigo no está en el exterior, sino dentro de nosotros. *Solo recuerda cada vez que emprendas algo haz una autovaloración positiva de ti mismo. *
- 5. * La experienciamás devastadora que puede tener un ser humano es el rechazo. * ¿Cómo se comporta una persona rechazada o que depende de alguien? *Una estima alta nos hace funcionar sanamente. *El modo más sano de no dañar la estima de las personas es poder llamarlas por su nombre. *
- 6. *Uno de losgrandes problemas de muchas personas es la inseguridad emocional. *Hoy en día está creciendo la violencia porque crece la inseguridad emocional *¿Por qué es necesario aprender a ponerle límites a lo malo? *Consejos prácticos: No debo reaccionar con agresividad, alejarme de la gente incorrecta, aprender a decir NO. *
- 7. *Esconde todo loque siente poniéndose mascaras, son personas chismosas, los hipocondríacos, el hipersensible, el que tiene aires de superioridad, los que se hacen las victimas, el celoso, el controlador. *Estima y garras: los grandes hacen grandes esfuerzos, una estima con garras no vive una vida equivocada. *Estima y sueños: poniendo prioridades ya que si tienes el deseo tendrás la voluntad. *
- 8. *¿Por qué estan importante la autoestima? *No busques aprobación de los demás, destruye tu voz crítica. *Autoafirmaciones: repite en tu mente en o en voz alta afirmaciones positivas que alimenten tu autoestima. *Haz una lista de tus cualidades positivas y tus logros. *
- 9. *Causa: Maltrato, presiones, dificultades,infidelidad, etc. *Efectos: aislamiento, desorden interior, inseguridad, perfeccionistas. *La relación más importante que tienes en tu vida es contigo mism@. *
- 10. *Tiene y generaactitudes que hacen que las buenas cosas sucedan. *A diferencia de las personas con baja estima a veces son transmisores de su propio rechazo van por la vida. *“Somos la causa de lo que me pasa”. *“Responder por nuestras expectativas” para el futuro y tienen que ser positivas. *
- 11. *El mapa esla suma de todas las ideas que tenemos, las creencias, todo aquello que piensas de ti mismo y que conforman tu estima. *“En la vida se empieza corriendo y se termina caminando. *Una estima sana te permite disfrutar y crecer. Tener sueños, volver a creer y a confiar en ti mismo y en los demás. *
- 12. *En nuestra coherenciay no en nuestros logros. *No depende de la puntuación de los otros, *Que a lo largo de toda tu vida tendremos cualidades y defectos y que en toda nuestra vida vamos a tener cosas buenas y malas situaciones. *
- 13. * Alta Quererme Más Autoestima Baja Vida, sexualidad, estudio, pareja, amigos,trabajo, etc. Bienestar Y Eficiencia Personalidad y Comportamiento Es aceptación de mí. Autorespeto Autoconocimiento Autoconcepto Autoaceptación Autoevaluación Capacidades, habilidades y virtudes De mí mismo Valores y conducta Admitir y aceptar mis errores De sentir, de actuar y tratar a los demás como me trato a mí. Puede ser Influye aspectos Fortalece Crea problemas Eleva mi Debo Juicio propio Es aceptación de mí mismo Conocer y descubrir Opinión y juicio Procesos
- 14.