Este documento resume los principios hidrodinámicos y mecánicos de la natación. Explica conceptos como la densidad del agua, la flotación, el principio de Arquímedes y cómo afectan los movimientos en el agua. También cubre la propulsión y cómo aplicar estos principios a través de ejercicios para diferentes niveles de natación. El objetivo es proporcionar una base científica para la enseñanza correcta de la técnica de natación.