El documento ofrece consejos sobre qué comer en verano cuando hace calor y se tiene menos apetito. Sugiere comer muchas frutas y verduras, así como carnes, carbohidratos y proteínas fríos en ensaladas y sopas frías para mantener una alimentación balanceada sin tener que comer comidas calientes. Algunas opciones son ensaladas de pollo, atún o huevo con papas y frutos secos, y gazpachos y sopas frías que también proporcionan nutrientes. Aunque se coma mayormente frío, esto no signific