Que es el Síndrome de estar quemado por el trabajo o "burnout" Según el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo La necesidad de estudiar el síndrome de quemarse por el trabajo está asociada al derecho a la protección de la salud que todo trabajador tiene en cuanto está insertado en una empresa. Este derecho implica el no estar sometido a las distintas causas de exposición que son origen de cualquier posible merma de salud en el ámbito laboral. Este síndrome afecta: Por causas de exposición a riesgos psicosociales, organizativos o de ordenación del trabajo en los entornos de demandas de servicio humano Y especialmente a los trabajadores que se encuentran en contacto directo con los clientes o que tienen jornadas laborales largas e intensas. Las exigencias que, en el actual entorno socioeconómico, cada vez son mayores, específicamente en lo que se refiere a los elementos de carácter emocional. El trabajo emocional, definido como la exigencia de expresar emociones socialmente deseables durante la transacción en los servicios es un elemento clave en el burnout. Una empresa es más competitiva y eficaz si sus componentes tienen mejor salud y calidad de vida en el trabajo, puesto que de no ser así repercute negativamente sobre la organización (más incidentes y accidentes, absentismo, rotación, disminución de la productividad, disminución de la calidad, etc.).

1. ¿Conoces si sufres el síndrome de estar quemado en
el trabajo o Burnout?
¿Qué consecuencias tiene el síndrome del
trabajador Burnout?
Agotamiento físico y mental, ansiedad, nerviosismo,
baja tolerancia a la frustración, agresividad.
Sentimiento de fracaso, impotencia, baja autoestima,
dificultades para concentrarse.
Insomnio, dolores de cabeza, taquicardia, irritabilidad
El psiquiatra Herbert Freudenberger fue el primer teórico en crear una
definición similar a la que hoy en día manejamos. A mediados de los
años 70 este profesional hizo referencia a una patología psiquiátrica
presente en un grupo de trabajadores, que causaba estados depresivos,
crisis de ansiedad, desmotivación laboral, pérdida de energía e incluso
agresividad con sus colegas.

2. Que es el Síndrome de estar quemado por el
trabajo o "burnout"
Según el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo
La necesidad de estudiar el síndrome de quemarse por el trabajo está
asociada al derecho a la protección de la salud que todo trabajador tiene
en cuanto está insertado en una empresa.
Este derecho implica el no estar sometido a las distintas causas de
exposición que son origen de cualquier posible merma de salud en el
ámbito laboral.
Este síndrome afecta:
Por causas de exposición a riesgos psicosociales,
organizativos o de ordenación del trabajo en los
entornos de demandas de servicio humano
Y especialmente a los trabajadores que se encuentran
en contacto directo con los clientes o que tienen
jornadas laborales largas e intensas.
Las exigencias que, en el actual entorno socioeconómico, cada vez son
mayores, específicamente en lo que se refiere a los elementos de
carácter emocional. El trabajo emocional, definido como la exigencia de
expresar emociones socialmente deseables durante la transacción en los
servicios es un elemento clave en el burnout.
Una empresa es más competitiva y eficaz si sus componentes tienen
mejor salud y calidad de vida en el trabajo, puesto que de no ser así
repercute negativamente sobre la organización (más incidentes y
accidentes, absentismo, rotación, disminución de la productividad,
disminución de la calidad, etc.).
Un empleado quemado es menos productivo
Un empleado quemado es menos productivo y se siente menos
vinculado a los objetivos de la organización, por lo que crear un entorno
de trabajo saludable siempre es positivo para todas las partes. No
obstante, cada persona posee ciertas características individuales que nos
pueden hacer más o menos propensos a padecer el síndrome bajo las
mismas circunstancias.

3. Reconocimiento legal del sindrome de quemado
como enfermedad laboral
Respecto a su reconocimiento legal, en el año 2.000 el
Tribunal Supremo reconoció por primera vez al “síndrome de desgaste
personal” o "Burnout" como una enfermedad laboral, suficiente para
desencadenar una baja laboral.
La Sala de lo Social del Tribunal Superior de Justicia de Galicia también
reconoció un plus de peligrosidad a los empleados de un centro de
atención a personas con discapacidad, al estar expuestos a las
condiciones que pueden provocar este problema.
Además, la Organización Internacional del Trabajo reconoció en 2001
que el síndrome burnout es un efecto crónico del estrés laboral y que
puede tener consecuencias similares a otros trastornos mentales.
En cualquier caso, hablamos de un trastorno difícil de medir por un
simple observador, por lo que debe ser diagnosticado por una persona
cualificada.
¿Cómo evitar el síndrome Burnout?
El primer paso para minimizar la aparición de esta
patología pasa por realizar una Evaluación de
Riesgos Psicosociales, dentro del plan de prevención
de riesgos laborales de la organización.
Así descubriremos qué factores representan una mayor carga de estrés,
para poder mejorar los procesos que tienen lugar en él, adaptar los
horarios o introducir una mayor variedad de tareas, según convenga.
También, es positivo mejorar la comunicación interna para que los
empleados se sientan parte de la organización, analizar las
competencias, mejorar la formación, crear incentivos, aumentar el grado
de autonomía y fomentar el trabajo en equipo.
La clave es saber reaccionar a tiempo y reconocer los límites. En
ocasiones está bien sentirse un poco desmotivado o aburrido en el
trabajo, e incluso es normal hacerlo cuando no tenemos oportunidades
de crecimiento.
Si no funciona, es hora de atrevas a buscar ayuda de un experto

4. profesional.
REFLEXIÓN
Un trabajador útil no es el que más tiempo dedica, sino el que utiliza
mejor sus recursos y está en las condiciones físicas y psicológicas
óptimas para desarrollar su trabajo.