Las relaciones interpersonales implican la interacción entre dos o más personas a través de la comunicación efectiva, resolución de conflictos y expresión auténtica. Son importantes porque el ser humano necesita del grupo para sobrevivir y forma diversas relaciones como de pareja, familia y amigos. El éxito de una relación depende de factores como la cantidad de personas involucradas, el compromiso y las necesidades que cada uno satisface en la otra persona.

1. RELACIONES INTERPERSONALES

2. RELACIONES INTERPERSONALES ¿Qué son las relaciones interpersonales? Las relaciones interpersonales consisten en la interacción recíproca entre dos o más personas. Involucra los siguientes aspectos: Habilidad para comunicarse efectivamente Resolver conflictos Expresión auténtica de uno(a)

3. El hombre SOLO tiende a perecer NECESITAMOS del grupo Formamos diversas relaciones y grupos: relaciones de pareja, familia, grupos de amigos, de trabajo, de estudio. El individuo solo, tiende a perecer; nos necesitamos en una relación de interdependencia ¿POR QUÉ SON IMPORTANTES?

4. FACTORES DE LOS QUE DEPENDEN LAS RELACIONES La duración de las relaciones depende de varios factores: Cantidad de personas involucradas Propósito de la relación Compromiso en la relación Valor de la relación para cada miembro Madurez de los miembros Necesidades cumplidas (de afecto, apoyo y amistad, intelectuales, laborales)

5. COMPORTAMIENTOS EN LAS RELACIONES INTERPERSONALES COMPORTAMIENTOS EFECTIVOS: Empatía Igualdad Describir Dejar ser COMPORTAMIENTOS INEFECTIVOS: Neutralidad Superioridad Criticar Controlar

6. RELACIONES INTERPERSONALES Cuando hay una relación interpersonal eficiente se produce: Satisfacción Autenticidad Compañerismo Empatía Efectividad

7. RELACIONES INTERPERSONALES Cuando hay una relación interpersonal deficiente se produce: Frustración Ansiedad Enojo Agresividad Actitud negativa Abandono

8. CARACTERISTICAS DE LAS RELACIONES INTERPERSONALES SALUDABLES HONESTIDAD Y SINCERIDAD : libre de mentiras e hipocresías. Nos permite explorar nuestras creencias y las de los demás. RESPETO Y AFIRMACIÓN : fomenta la libertad mutua. Nos enseña a aceptar las diferencias con los demás. Tener opinión propia y respetar la que tienen otras personas. COMPASIÓN : tener empatía. Nos permite ponernos en el lugar del otro para comprenderlo e identificarnos con él. COMPRENSIÓN Y SABIDURÍA : estar abierto a aprender del otro y a enseñarle. Compartir nuestras experiencias para beneficio mutuo.

9. RELACIONES INTERPERSONALES Es natural que en todas nuestras relaciones interpersonales puedan surgir diferencias y conflictos. Lo importante es que logremos superar estos obstáculos y no rompamos las relaciones...

10. ¿CÓMO CONTROLAR SITUACIONES NEGATIVAS? Sugerencias : No dar demasiada importancia a aquello que realmente no la tiene. No dejes que tus emociones te dominen; mejor retírate de la situación que te está provocando algún problema y busca tu “equilibrio” emocional. Ante el surgimiento de algún problema con otra persona, respeta su opinión y posición, reconociendo que su interpretación del conflicto es tan válida como la tuya. No te enclaustres en tu frustración. Desahógate y habla con alguien de tu confianza.

11. ¿CÓMO RESTAURAR UNA RELACIÓN? Sugerencias: Reconoce que el problema existe. Admite a ti mismo y a los demás lo que es realmente la situación. Reconoce cual es tu responsabilidad en la situación. Comparte tus necesidades y asegúrate de conocer las necesidades de los demás. Describan los sentimientos y propongan alternativas de solución. No asignen culpas. Todos los puntos de vista cuentan y son importantes.